Thai 14 tuần nặng bao nhiêu? Sự phát triển của thai nhi 14 tuần thế nào?

Sự phát triển của thai nhi 14 tuần tuổi có nhiều điều đặc biệt hơn các giai đoạn trước. Mẹ hãy cùng tìm hiểu thai 14 tuần nặng bao nhiêu và sự phát triển của thai nhi 14 tuần thế nào để có cách bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc tốt nhất cho thai kỳ nhé.

Sự phát triển của thai nhi 14 tuần

1. Thai 14 tuần nặng bao nhiêu?

>>> Đọc thêm: Chuẩn cân nặng thai nhi chi tiết theo tuần mẹ dễ kiểm tra

2. Thai 14 tuần phát triển thế nào?

Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai 14 tuần

Cùng với sự phát triển của thai nhi, mẹ đã tăng khoảng hơn 2kg và đã quen với những biến đổi của cơ thể khi mang thai, nhưng thỉnh thoảng vẫn có thể bị ngạc nhiên bởi những triệu chứng khác biệt trên cơ thể, bao gồm:

1. Giảm ốm nghén

• Khi thai nhi 14 tuần tuổi, cơ thể đã dần thích ứng được với quá trình mang thai nên phần lớn mẹ bầu sẽ giảm bớt hoặc hết hẳn các triệu chứng ốm nghén.
• Lưu ý là đối với một số ít mẹ bầu, tình trạng buồn nôn, ốm nghén vẫn tiếp tục diễn ra.

2. Bụng bầu lộ rõ

• Khi thai 14 tuần, phần trên của tử cung sẽ cao hơn xương mu một chút. Lúc này, bụng bầu của bạn đã lộ rõ.

3. Thai nhi 14 tuần, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng lên

• Cơn đói khi mang thai bắt đầu và đạt đỉnh điểm trong tam cá nguyệt thứ hai nên nhiều mẹ bầu sẽ có cảm giác ngon miệng hơn.
• Cơ thể bạn đang làm việc chăm chỉ để hỗ trợ em bé phát triển và điều này đòi hỏi rất nhiều năng lượng.
• Trong tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu có thể cần thêm khoảng từ 300-350 calo/ngày.

4. Vấn đề tiêu hóa

• Không ít mẹ bầu gặp phải tình trạng táo bón, ợ nóng, khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng.
• Để ngăn ngừa điều này, mẹ bầu nên uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, vận động thể chất đầy đủ.

5. Vấn đề về tai mũi họng

6. Sức khỏe răng miệng

• Khi thai nhi 14 tuần, ước tính có khoảng một nửa số mẹ bầu bị chảy máu khi đánh răng, dùng chỉ nha khoa. Đây được gọi là viêm nướu khi mang thai, một phần là do những thay đổi về hormone khiến nướu nhạy cảm hơn với vi khuẩn có trong mảng bám.

Thai 14 tuần phát triển như thế nào?

Lời khuyên của bác sĩ để thai 14 tuần tuổi phát triển tốt

1. Quan hệ tình dục khi thai 14 tuần

Các triệu chứng mang thai sớm có thể cản trở ham muốn tình dục trong ba tháng đầu. Tuy nhiên, khi cảm giác buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi và căng tức ngực giảm đi thì ham muốn tình dục có thể quay trở lại.

Nói chung bạn vẫn có thể quan hệ tình dục khi mang thai miễn là không có biến chứng như nhau bong non hoặc ra máu âm đạo. Sau khi sinh hoạt tình dục, bạn có thể bị co thắt tử cung là bình thường. Đó là một phần của cực khoái. Chúng sẽ nhanh chóng hết. Song bạn cần lưu ý sinh hoạt nhẹ nhàng và vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau khi quan hệ để tránh nguy cơ viêm nhiễm.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Có bầu quan hệ được không: Được chứ sao không!

2. Tập thể dục

Tam cá nguyệt thứ hai là thời điểm tốt để tập thể dục và duy trì việc tập luyện. Thói quen này đặc biệt rất tốt cho quá trình sinh nở của bạn. Đặc biệt, việc tập hít sâu, thở chậm trong yoga sẽ giúp bạn bớt đau và giữ sức khi sinh thường.

Bạn nên tập thể dục vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần. Tập thể dục làm giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ như tiểu đường thai kỳ. Nó cũng giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi sinh.

Ngoài ra, bạn cần tiếp tục ăn uống đầy đủ và bổ sung vitamin trước khi sinh.

Bí quyết cho mẹ bầu khi thai 14 tuần

Nói chuyện với thai nhi: Nói chuyện với thai nhi là cách để mẹ bắt đầu kết nối với bé. Nếu cảm thấy tự nói chuyện một mình có vẻ không thoải mái, bạn hãy tường thuật những hoạt động trong ngày của mình.

Ví dụ đọc một cuốn sách, tạp chí, nhật báo hoặc chia sẻ những ước muốn thầm kín của bạn với thai 14 tuần tuổi. Nói chuyện với bé là cách luyện tập tốt để khi con chào đời sẽ phát triển tốt những khả năng ngôn ngữ.

>> Có thể bạn quan tâm: Bổ sung dinh dưỡng trong 3 tháng đầu thai kỳ

Biết được sự phát triển của thai nhi ở các tuần thai như thế nào rất quan trọng cho việc chăm sóc và bảo vệ thai kỳ. Hy vọng những điều MarryBaby chia sẻ trong bài viết này sẽ có ích cho các mẹ bầu đang mang thai 14 tuần để mẹ có cách chăm sóc cơ thể.