Chủ đề: Bổ sung canxi cho bà bầu nên chọn loại nào? Uống dạng nước hay dạng viên?

Uống canxi dạng viên khiến mẹ bầu nôn nghén, vướng nghẹn tại cổ họng? Bạn muốn chuyển sang dùng canxi dạng nước cho bà bầu dễ uống hơn. Nhưng lại phân vân không biết loại nào mới tốt?
Trong thai kỳ, bổ sung canxi thôi chưa đủ, bạn còn phải lựa sao cho hợp với mẹ và tốt cho con. Bài viết này gợi ý tất tần tật thông tin về những sản phẩm bổ sung canxi được tin dùng nhất trên thị trường hiện nay.
Tại sao cần bổ sung canxi trong suốt thai kỳ?
Trong suốt thai kỳ, cả mẹ và bé đều cần một lượng canxi nhất định để phát triển khỏe mạnh.

  • Ba tháng đầu: Đây là thời gian hình thành và phát triển phôi thai. Bà bầu cần cung cấp đủ 800mg canxi / ngày. 
  • Giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2: Khung xương của thai nhi bắt đầu hình thành. Lúc này mẹ bầu cần được cung cấp đủ 1200mg canxi / ngày. Khi uống canxi, bà bầu nên kết hợp tắm nắng vào sáng sớm để tăng cường hấp thụ canxi. 
  • Tam cá nguyệt thứ 3: Khung xương của bé dần ổn định. Mẹ bầu cần khoảng 1500 mg canxi  mỗi ngày để đảm bảo cho quá trình phát triển của bé. Đồng thời bảo vệ hệ xương của mẹ.
  • Phụ nữ sau sinh: Bổ sung canxi giai đoạn này giúp đảm bảo sức khỏe mẹ bầu được hồi phục nhanh chóng. Bên cạnh đó giúp cung cấp đầy đủ canxi cho bé qua sữa mẹ

Lựa chọn canxi cho bà bầu
Sức khỏe cho mẹ bầu và vấn đề quan trọng và được đặt lên hàng đầu. Bổ sung canxi đầy đủ giúp giảm tình trạng đau lưng, chuột rút ở bà bầu.
Trên thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm canxi dành cho bà bầu. Nhắc đến lựa chọn sản phẩm phù hợp khiến cả bố và mẹ bầu nhức đầu. 
Thị trường canxi hiện nay chủ yếu chia làm 2 loại: canxi dạng nước cho bà bầu và canxi dạng viên uống. 
Dưới dạng dung dịch, thành phần chủ yếu là canxi citrate (loại canxi hữu cơ dễ hòa tan và dễ hấp thu nhất). Đồng thời, việc mẹ bầu bổ sung canxi dạng nước giúp dễ hấp thu ở thành ruột non và giúp kiểm soát dịch acid dạ dày tốt hơn. 
Vậy nên chọn canxi cho bầu dạng nước loại nào thì tốt?
Top 3 sản phẩm canxi dạng nước cho bà bầu thông dụng hiện nay

  • Canxi Corbiere

Kết quả hình ảnh cho Canxi Corbiere
Xuất xứ: Sanofi Việt Nam
Đây là sản phẩm bổ sung canxi dạng ống. Ngoài ra trong thành phần còn chứa vitamin C và vitamin PP.
Sản phẩm được sử dụng cho mọi lứa tuổi, cả bà bầu và đang cho con bú. 
Mỗi ngày, mẹ bầu có thể sử dụng từ 1-2 ống 10ml.
Ưu điểm: 
Vị ngọt. 
Canxi hữu cơ (canxi citrate) có khả năng hấp thụ tốt và không có tác dụng phụ.
Liều lượng chia từng ống 10ml dễ dàng định lượng trong quá trình sử dụng. 
Nhược điểm: 
Đóng gói dạng ống thủy tinh, nhỏ ở hai đầu. Khi sử dụng cần bẻ hai đầu gây bất tiện. Thủy tinh vỡ có thể gây thương tích. Cần gói lại cẩn thận sau khi dùng. 
Bất tiện khi mang vận chuyển.
Giá thành: 150.000đ/hộp.

  • Calciovin Liquid  


Xuất xứ: Đức
Đây là sản phẩm bổ sung canxi và khoáng chất dạng lỏng với tác dụng hỗ trợ phát triển hệ xương và răng chắc khỏe. Như canxi corbiere, sản phẩm cũng được sử dụng cho nhiều đối tượng từ trẻ nhỏ đến người già, phụ nữ mang thai và đang cho con bú. Đối với mẹ bầu và đang cho con bú mỗi ngày dùng 10ml x 2 lần sau ăn.
Ưu điểm: 
Vị cam thơm ngon, dễ uống.
Sản phẩm có thành phần chính canxi hữu cơ cùng vitamin D3 giúp tăng khả năng hấp thu canxi tại thành ruột. Ngoài ra còn chứa nhiều khoáng chất khác:  Magnesium, Manganese, Kẽm…. 
Sản phẩm có từng nấc liều lượng phù hợp cho từng lứa tuổi. 
Nhược điểm: 
Đóng gói dạng lọ 200ml, mỗi lần sử dụng cần phải đong đếm. 
Sau khi mở nắp cần bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh và hạn dùng trong một tháng.

  • Osteocare Liquid


Xuất xứ: Anh
Đây là sản phẩm canxi dạng nước cho bà bầu, đang cho con bú, người lớn và trẻ em trên 3 tuổi. 
Ưu điểm:
Hương vị cam, thơm ngon dễ dùng.
Ngoài canxi, sản phẩm còn có vitamin D3, magnesium, zinc. 
Nhược điểm: 
Không dùng được cho trẻ em dưới 3 tuổi.
Như Calciovin Liquid, sản phẩm gây bất tiện khi chia liều dùng và bảo quản sau khi mở nắp.  
Không được sử dụng khi đói hoặc trước khi ngủ.
Nên uống thuốc canxi cho bà bầu dạng nước hay viên?
Canxi cho dạng viên có ưu thế là tiện dùng, dễ mang theo. Đặc biệt phù hợp với những bà bầu hay bị trào ngược dạ dày, nôn ói do ốm nghén…Bà bầu có thể chọn các loại viên sủi, viên nang chứa canxi tự nhiên dạng nano… để sử dụng.
Canxi dạng nước dễ hấp thu và cũng khá dễ uống. Tuy nhiên, liều lượng của 1 ống canxi dạng nước khó đong đếm chính xác. Nếu vượt quá 500mg thì cơ thể có thể không hấp thu được hết trong 1 lần uống. Một số loại canxi dạng nước không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. Tóm lại, mẹ bầu có thể lựa chọn canxi dạng nước hay dạng viên sao cho phù hợp với mình.
Nên bổ sung canxi nano cho hấp thu không kém thuốc canxi dạng nước cho bà bầu
Việc cung cấp đầy đủ canxi cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ là rất quan trọng. Các sản phẩm bổ sung canxi dạng nước mang nhiều ưu điểm như dễ dàng hấp thu. Nhưng khi cần mang theo để bổ sung trong ngày làm việc thì đây chưa phải lựa chọn lý tưởng. Nếu như canxi dạng nước cho bà bầu còn tồn tại nhiều bất tiện, khó định lượng được lượng uống thì canxi dạng viên khắc phục được nhược điểm đó. Tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm thật phù hợp để đảm bảo bổ sung đầy đủ canxi là cần thiết.
 

Những sai lầm nên tránh khi sử dụng canxi
Dù là canxi dạng viên hay canxi dạng uống dành cho mẹ bầu, mẹ đang cho con bú thì đều cần lưu ý: 
Bổ sung canxi theo sự tư vấn của bác sĩ, dược sĩ. Kết hợp với các thực phẩm giàu canxi để đảm bảo cung cấp đủ chất một cách an toàn.
Trong quá trình mang thai, bổ sung canxi là rất cần thiết. Nhưng các mẹ cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ, tránh tình trạng thừa hoặc thiếu canxi. Trường hợp thừa canxi sẽ khiến mẹ bầu bị sỏi tiết niệu, canxi hóa thành mạch….
Nên sử dụng canxi vào buổi sáng và trước 2 giờ chiều. Nếu bổ sung vào buổi tối hoặc trước khi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ lắng cặn thận và rối loạn giấc ngủ.
Không lạm dụng bổ sung canxi
Ngoài viên bổ sung canxi thì có rất nhiều thực phẩm tự nhiên cung cấp đầy đủ lượng canxi cho mẹ bầu trong các bữa ăn. Hãy đảm bảo chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, chỉ bổ sung canxi khi thực phẩm ăn vào ko bổ sung đủ canxi mẹ cần.
Không dùng sản phẩm bổ sung canxi cùng lúc với các thực phẩm hay thuốc kị hay giảm hấp thu canxi
Các thực phẩm chứa oxalate, nitrat, sắt làm giảm sự hấp thu canxi tại thành ruột. Uống canxi cách xa thời gian sử dụng thực phẩm chứa các chất trên.
Mẹ bầu huyết áp cao hay bị tiền sản giật không bổ sung canxi có muối natri.
Muối natri có thể tăng nguy cơ cao huyết áp hay co giật ở các mẹ bầu có bệnh lý này. Cần kiểm tra kĩ thành phần sản phẩm bổ sung canxi trước khi sử dụng. 
Tổng kết
Việc cung cấp đầy đủ canxi cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ là rất quan trọng. Các sản phẩm bổ sung canxi dạng nước mang nhiều ưu điểm như vị thơm ngon dễ uống, lại dễ dàng hấp thu. Nhưng đối với mẹ bầu cần mang theo canxi để bổ sung trong ngày làm việc thì đây chưa phải lựa chọn lý tưởng. Tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm thật phù hợp để đảm bảo bổ sung đầy đủ canxi để con khỏe mẹ đẹp nhé!
 

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT