Đau khớp háng khi mang thai là một trong những tình trạng gây khó chịu cho mẹ bầu, có ảnh hưởng rất lớn đến các sinh hoạt hằng ngày. Bài viết này mình sẽ chia sẻ cách giảm đau giúp các mẹ bầu nhé

Các mẹ bầu bị đau khớp háng khi mang thai có thể áp dụng một số các biện pháp điều trị và hỗ trợ sau đây:

Xây dựng lối sống sinh hoạt khoa học, mẹ bầu nên chú ý một số vấn đề dưới đây:

• Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng cho mẹ bầu
• Chế độ nghỉ ngơi, thả lỏng tâm lý
• Chế độ luyện tập thực hiện các bài tập yoga chữa xương khớp dành riêng cho phụ nữ mang thai.

Mẹ bầu cũng có thể áp dụng thêm một số bài thuốc dân gian an toàn dưới đây:

1. Bài thuốc lá ngải cứu

Mẹ lấy 100g lá ngải cứu cho vào chảo rang đến khi nóng hổi. Sau đó bỏ phần lá này vào khăn bông rồi đem chườm lên vùng háng đau nhức khó chịu.

Phụ nữ có bàn tay to có phải là thô kệch, cùng mình tìm hiểu tướng phụ nữ có bàn tay to là tốt hay không nhé

Nếu tướng phụ nữ có bàn tay to thì vận mệnh của họ sẽ như thế nào? Theo Nhân Tướng Học, bàn tay to thường thể hiện sự may mắn và tài lộc. Họ kiếm tiền nhiều hơn số mà họ kiếm được. Tuy nhiên người có bàn tay to thường có thói quen tiêu tiền không biết kiểm soát.

Về tính cách

Nói về tính cách, người có bàn tay to thường rất cẩn trọng. Họ có khả năng lên kế hoạch chi tiết cho những dự định của mình một cách chỉnh chu.

Về công việc

Nhờ tính cẩn thận và tỉ mỉ nên những người này thường phù hợp với những công việc cần có kỹ năng phân tích. Hay những công việc có độ phức tạp cao.

Về các mối quan hệ

Ngoài ra, trong các mối quan hệ họ là những người bảo thủ và không đề cao vật chất. Trong những vấn đề phát sinh của mọi mối qu

Sau sinh, vấn đề cân nặng làm các mẹ lo ngại, mình cũng vậy, và dưới đây là cách giảm cân sau sinh mà mình áp dụng nè:

1. Cho con bú

Một nghiên cứu chỉ ra rằng việc cho con bú có thể giúp giảm cân sau khi mang thai. Tuy nhiên, trong ba tháng đầu cho con bú, những thay đổi về cân nặng của bạn có thể không đáng kể do tăng lượng calo nạp vào và giảm hoạt động thể chất trong thời kỳ này.

2. Uống nhiều nước

Giữ cơ thể đủ nước sau khi mang thai là điều cần thiết vì nó đã được chứng minh là giúp tăng sản lượng sữa mẹ. Ngoài ra, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bà mẹ nên tăng lượng nước uống trong và sau khi mang thai làm tăng cảm giác no, có thể giúp giảm cân.

3. Ngủ đủ giấc

Ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cân nặng của bạn. Một nghiên cứu đánh giá cho thấy thiếu ngủ có thể làm tăng cân nhiều hơn sau khi mang thai.

4. Ăn thực phẩm lành mạnh

Một

Trẻ sơ sinh cần bổ sung nhưng vitamin gì? là câu hỏi mà nhiều mẹ cùng thắc mắc, cùng mình tìm hiểu nhé

Đối với trẻ sơ sinh, việc bổ sung dưỡng chất cho bé là vô cùng cần thiết bởi trong giai đoạn này hệ miễn dịch của trẻ vẫn còn non yếu, chưa hoàn thiện. Dưới đây là các vitamin mẹ cần bổ sung cho con nè:

Vitamin K

Đối với tất cả trẻ sơ sinh nên bổ sung vitamin K một lần sau khi chào đời để giảm nguy cơ mắc bệnh xuất huyết. Bởi vitamin K rất cần thiết cho cơ thể ngăn ngừa vấn đề đông máu ở trẻ sơ sinh.

Vitamin D

Vitamin D rất quan trọng cho sự phát triển xương và răng. Theo các chuyên gia, trẻ sơ sinh cần được bổ sung 400 IU vitamin D mỗi ngày từ khi mới sinh, đặc biệt là những trẻ bú mẹ hoàn toàn, vì sữa mẹ thường không cung cấp đủ. Bạn có thể bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh bú mẹ bằng cách cho trẻ tắm nắng từ trước 10h sáng nhé.

Vitamin K

Vitamin K

Thai ngoài tử cung là biến chứng nguy hiểm của thai kỳ, bài viết này sẽ giúp bạn khi gặp phải vấn đề này

Thai ngoài tử cung là tình trạng trứng sau khi thụ tinh lại làm tổ và phát triển ở một vị trí khác ở bên ngoài buồng tử cung, không phải bên trong tử cung của người mẹ.

Nếu khối thai vẫn tiếp tục phát triển, có thể bị vỡ, gây chảy máu trong ổ bụng, thai phụ có thể đau bụng dữ dội, đột ngột, kèm vật vã, choáng váng, đây là tình trạng khẩn, đe dọa tính mạng, do đó thai phụ cần được đưa đến bệnh viện để được cấp cứu kịp thời.

Bất kỳ mẹ nào cũng có thể gặp phải tình trạng này, nên khi thấy có dấu hiệu mang thai như trễ kinh, căng tức ngực, buồn nôn, đau bụng thì các mẹ cần đi khám ngay để theo dõi thai kỳ.

Có hai phương pháp đa để điều trị thai ngoài tử cung là phẫu thuật nội soi/phẫu thuật mở bụng và theo dõi sự thoái triển tự nhiên của thai ngoài tử cung. Bác sĩ sẽ có phương án điều trị tuỳ từng trường hợp cụ thể

Vùng kín bị ngứa và có dịch trắng vón cục chứng tỏ cơ quan sinh dục chị em bị tổn thương. Cùng tìm hiểu thêm nếu bạn đang bị vấn đề này nhé

Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo, nếu vùng kín của mình bị ngứa ngáy kèm theo hiện tượng ra huyết trắng vón cục thì cần theo dõi thật kỹ lưỡng. Nếu tình trạng này chỉ kéo dài 1 – 3 ngày rồi hết hẳn thì có thể do chị em vệ sinh vùng kín chưa sạch sẽ, mặc quần áo chật chội, bí bách, sử dụng dung dịch vệ sinh không đúng cách làm mất cân bằng độ pH vùng kín. Lúc này chị em cần thay đổi thói quen sinh hoạt để tránh bệnh viêm nhiễm trở lại.

Trường hợp nếu vùng kín bị ngứa và có dịch trắng vón cục kéo dài nhiều ngày kèm theo những dấu hiệu bất thường khác, không có xu hướng thuyên giảm rất có thể chị em mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm

Mẹ đã biết cách vắt sữa thế nào là đúng để giúp duy trì nguồn sữa mẹ cho bé yêu chưa? Dưới đây là cách vắt sữa mẹ hiệu quả, đúng cách để có nguồn sữa tốt cho con nè

Hút sữa mẹ bằng tay

- Rửa sạch tay và dùng khăn xô mềm, sạch lau qua bầu vú. Nên ngồi (hoặc đứng) một cách thoải mái và để bình sữa gần vú.

- Đặt ngón tay trỏ phía bên dưới bầu vú, gần về phía quầng vú và ngón tay cái của bạn ở trên bầu vú, đối diện với ngón trỏ.

- Giữ các ngón tay ở nguyên vị trí trên ngực, nhẹ nhàng ấn các ngón tay về phía sau.

- Bóp nhẹ nhàng, chú ý cố gắng không để các ngón tay trượt trên da. Lần đầu tiên vắt sữa bằng tay, chỉ có vài giọt sữa xuất hiện.

- Tiếp tục giữ lực, ép về phía sau. Đồng thời, dùng ngón trỏ và ngón út cùng lúc ép xuôi nhẹ về phía trước, làm sữa chảy ra khỏi các túi sữa, tràn ra đầu vú.

- Nới lỏng lực ép của tay để các tuyến sữa đầy lại rồi lặp lại t

"Phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không?" là một vấn đề thú vị và thường gây nhiều thắc mắc. Để trả lời câu hỏi này, cần phải xem xét từ nhiều góc độ, bao gồm cả các yếu tố sinh lý, tâm lý và văn hóa.

1. Hiểu về mãn kinh và những thay đổi sinh lý

Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc sống của phụ nữ, thường xảy ra khi người phụ nữ bước vào độ tuổi từ 45 đến 55. Đây là lúc mà buồng trứng ngừng sản xuất estrogen và progesterone – hai hormone quan trọng đối với chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe sinh lý.

Khi mức độ estrogen giảm xuống, phụ nữ có thể gặp phải một loạt các thay đổi sinh lý, chẳng hạn như giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, và thay đổi tâm trạng. Những thay đổi này có thể khiến phụ nữ cảm thấy khó khăn trong việc duy trì đời sống tình dục như trước.

2. Ham muốn tình dục sau mãn kinh

Dù có những thay đổi sinh lý, không phải tất cả phụ nữ mãn kinh đều mất đi ham muốn tình dục. Nhiều phụ nữ vẫn duy trì được ham

Nhiều người đặt ra câu hỏi, liệu rạn da có thể chữa khỏi hẳn được không? Câu trả lời là không, tuy nhiên nếu kiên trì và thực hiện đều đặn liệu pháp mà mình đã lựa chọn thì những vết rạn này sẽ mờ đi. Dưới đây là những cách giảm rạn da dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao nhất:

1. Trị rạn da bằng dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa trị rạn da vô cùng hiệu quả. Trong dầu dừa có chứa nhiều protein, hỗ trợ quá trình làm lành da và cải thiện tình trạng nứt nẻ, giãn nở của cấu trúc da. Mỗi ngày, xoa dầu dừa lên vùng bị rạn 2 - 3 lần và kết hợp với việc massage. Thực hiện đều đặn, lâu dần những vết rạn sẽ mờ đi trông thấy.

2. Làm mờ rạn da với lòng trắng trứng gà

Tiếp theo, bạn cũng có thể sử dụng trứng gà, cụ thể là lòng trắng trứng. Tương tự, đây cũng là thực phẩm có chứa nhiều protein và vitamin B, giúp làm sáng da, cải thiện tình trạng trên da, mờ vết thâm, rạn da. Dùng lòng trắng trứng thoa đều lên da, khoảng 20 - 30 phút thì rửa lại