Việc giảm cân không chỉ đơn thuần là để có một vóc dáng cân đối mà còn là để duy trì sức khỏe và tăng cường sự tự tin của bản thân. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về uống nước đậu đen có giảm cân không?

Uống nước đậu đen có giảm cân không?

Có. Uống nước đậu đen đúng cách có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện vóc dáng. Lý do là đậu đen giàu chất xơ (một chén đậu đen nấu chín có thể cung cấp 15g chất xơ) giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác đói, từ đó giúp giảm lượng calo bạn tiêu thụ.

Đậu đen cung cấp một số axit amin quan trọng như Arginine và Glutamine, có thể hỗ trợ quá trình giảm cân. Arginine giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Trong khi đó, Glutamine là một axit amin quan trọng giúp cung cấp năng lượng sau bữa ăn và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Một nghiên cứu năm 2020 trên Tạp chí Dinh dưỡng và Trao đổi chất (Journal of Nutrition and Metabolism) chỉ ra rằng việc tiêu

Có nên wax lông vùng kín nữ không là câu hỏi khiến nhiều chị em băn khoăn khi cân nhắc giữa lợi ích thẩm mỹ và những rủi ro tiềm ẩn. Cùng tìm hiểu chi tiết về những ưu và nhược điểm và những lưu ý khi thực hiện wax lông vùng kín trong bài viết dưới đây để đưa ra quyết định đúng đắn nhất nhé.

Có nên wax lông vùng kín nữ không?

Thắc mắc có nên wax lông vùng kín nữ không là chủ đề được nhiều chị em quan tâm. Mặc dù có một số lo ngại về nguy cơ nhiễm trùng đường sinh dục, tuy nhiên, khi thực hiện đúng kỹ thuật, wax lông bikini hoàn toàn an toàn. Vì thế đáp án cho câu hỏi có nên wax lông vùng kín nữ không là nên nếu bạn thực hiện đúng kỹ thuật và biết cách chăm sóc sau khi wax.

Tuy nhiên, vì vùng kín rất nhạy cảm nên quá trình wax có thể gây đau rát, kích ứng hoặc thậm chí tổn thương da. Sau khi wax khiến lỗ chân lông mở rộng, dễ bị vi khuẩn xâm nhập dẫn đến viêm nhiễm hoặc lông mọc ngược. Do đó, chị em cần tìm hiểu kỹ lưỡng về phương pháp wax và lựa ch

Nhiều người luôn thắc mắc chướng bụng dưới có phải mang thai và làm cách nào nhận biết mình đang mang thai. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc chướng bụng dưới có phải mang thai hay không, dấu hiệu mang thai và cách phát hiện chướng bụng bất thường khác.

Chướng bụng dưới có thể báo hiệu bạn đang mang thai hoặc không. Vì dấu hiệu này rất chung chung và có thể bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác như ruột bị kích thích, sỏi thận, nhiễm trùng đường tiểu, u xơ tử cung, đau do sa tạng, lạc nội mạc tử cung hoặc các bệnh lây qua đường sinh dục. Nếu không có điều kiện đi khám thai thì bạn cũng có thể dựa vào các dấu hiệu khác để biết mình có đang mang thai hay không.

Bạn không cần tìm hiểu quá chi tiết về việc chướng bụng dưới có phải mang thai hay không. Bởi vì biểu hiện này không rõ ràng và có thể bị nhầm lẫn với một số bệnh lý. Do đó, bạn c

Gạo lứt là loại ngũ cốc được sử dụng nhiều trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Gạo lứt được chia thành nhiều loại. Vậy loại gạo lứt nào giảm cân tốt nhất? Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về các loại gạo lứt và những lưu ý khi ăn gạo lứt giảm cân.

Hiện tại có 3 loại gạo lứt phổ biến nhất đó là gạo lứt đen, gạo lứt đỏ và gạo lứt trắng. Mỗi loại gạo lứt có thành phần dinh dưỡng khác nhau và đều phù hợp với việc giảm cân. Tuy nhiên, gạo lứt đen và gạo lứt đỏ mang lại nhiều tác dụng hơn cho nhu cầu giảm cân.

Hàm lượng chất xơ, protein, sắt, mangan, vitamin B trong gạo lứt đỏ và gạo lứt đen cao hơn so với gạo lứt trắng. Đặc biệt, lớp cám lụa bên ngoài của các hạt gạo này chiếm gần 90% chất dinh dưỡng và chất xơ. Nhờ đó, chúng có tác dụng hỗ trợ đường ruột loại bỏ cặn bã, độc tố trong cơ thể.

Ăn gạo lứt đen/gạo lứt đỏ giúp tiêu hóa chậm, no lâu, giảm các cơn thèm ăn nhưng không mang lại cảm giác khó chịu. Vì vậy, nếu áp dụng thực đơn ăn kiêng

Chào các Mom,

Mình đang tìm kiếm loại sữa giúp con tăng cân đều, tiêu hóa tốt mà không lo táo bón. Tình cờ hôm trước lúc đang lướt diễn đàn reiview cách chăm con thì em có thấy 1 sản phẩm sữa non tăng cân cho bé Anillac Grow A+ thấy có kha khá nhiều mẹ reiview tích cực. Thấy sữa còn được VTV3 đưa tin với được báo chí đưa tin nữa nên em đang cân nhắc định mua về dùng thử.

Bé nhà mình 2 tuổi, khá kén ăn và hay bị táo bón. Sau 2 tuần sử dụng, mình nhận thấy bé:

- Ăn ngon miệng hơn, không còn tình trạng biếng ăn như trước.- Hệ tiêu hóa ổn định, giảm hẳn táo bón, đi ngoài đều đặn hơn.- Tăng cân nhẹ, nhưng quan trọng là bé trông cứng cáp và năng động hơn.Mình tìm hiểu thì thấy sữa này có công thức hỗ trợ cân bằng dinh dưỡng với các thành phần:

- Chất xơ hòa tan FOS: Tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

- DHA, Canxi, Vitamin D3: Giúp phát triển não bộ và chiều cao.- Protein và năng lượng cao: Hỗ trợ bé tăng cân khỏe mạnh.Các mẹ nào đã dùng thử sữa này cho bé t

Mướp đắng là một vị thuốc mang lại tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu,… đặc biệt là công dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Vậy Uống nước mướp đắng phơi khô có giảm cân không? hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nha

Nước mướp đắng phơi khô là loại thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Loại nước này chứa rất ít calo, giúp đào thải mỡ thừa rất tốt và khi uống sẽ khiến bạn cảm thấy nhanh no từ đó làm giảm lượng thức ăn dung nạp vào người.

Bên cạnh đó, mướp đắng còn chứa nhiều axit amin tự nhiên giúp trung hòa các chất béo có trong cơ thể. làm giảm sự hình thành các mô và các tế bào mỡ từ đó ngăn chặn được tình trạng tích trữ mỡ trong cơ thể.

Với lượng chất xơ dồi dào nên mướp đắng còn giúp chuyển hóa mỡ thành năng lượng để cung cấp cho cơ thể và có thể tiêu hóa hết nó một cách hoàn toàn nên sẽ giúp giảm cân nhanh chóng, mang đến cho người dùng một vóc dáng thon gọn, cân đối.

Chào các mẹ

Mình là một bà mẹ bỉm sữa như bao người khác, luôn mong muốn những điều tốt nhất cho con yêu của mình. Hôm nay, mình muốn chia sẻ trải nghiệm cá nhân về một loại sữa tăng cân mà bé nhà mình đang dùng, đó là Anillac Grow A+

Bé nhà mình 3 tuổi, trước đây khá biếng ăn, nhẹ cân so với chuẩn. Mình đã thử qua nhiều cách cải thiện chế độ ăn, nhưng bé vẫn không lên cân. Sau khi tìm hiểu kỹ, mình quyết định thử sữa Anillac, vì được nhiều mẹ trong hội nhóm khuyên dùng, lại có nguồn gốc rõ ràng và công thức chuyên biệt cho trẻ cần tăng cân.

Mình cho bé uống mỗi ngày 2 ly vào buổi sáng và tối, kết hợp với bữa ăn chính và phụ. Sau 2 tháng, bé tăng được 1.5kg, trông khỏe khoắn hơn hẳn. Điều mình ấn tượng là bé không chỉ tăng cân mà còn năng động hơn, da dẻ hồng hào.

Bé mình rất thích vị sữa này, không quá ngọt, thơm nhẹ. Đặc biệt, sữa dễ hòa tan, không bị vón cục. Bé uống rất hợp tác, không cần mẹ phải “dụ” nhiều.

Mình thấy sữa chứa đầy đủ các nhóm chất c

Bé nhà em năm nay 4 tuổi, từ nhỏ đã rất khó khăn trong việc ăn uống. Mỗi bữa ăn là một thử thách thực sự - con biếng ăn, hay nôn trớ và cân nặng thì không tăng. Có những bữa ngồi cả tiếng đồng hồ mà chỉ ăn được vài thìa, làm em lo lắng vô cùng.

Em đưa con đi khám thì bác sĩ bảo do hệ tiêu hóa của bé yếu, không hấp thu được dinh dưỡng nên mới chậm tăng cân như vậy. Thử đủ các loại sữa công thức đắt tiền mà con vẫn không cải thiện, có khi còn bị táo bón nữa.

May mắn là dạo này em được chị họ em giới thiệu cho dòng sữa dinh dưỡng mới ra, trộm vía dùng được 2 tháng mà con đã lên được 1.5kg. Quan trọng nhất là giờ con ăn ngon miệng hẳn, không còn nôn trớ nữa, đi ngoài cũng dễ dàng. Em thấy sữa này có công nghệ gì đó giúp bé hấp thu nhanh hơn, mà protein lại phù hợp với đường ruột của trẻ em mình.

Các mẹ có con biếng ăn như nhà em thì có thể tham khảo thử ạ. Em thấy nhiều review tích cực lắm, mà giá cả cũng phải chăng hơn mấy loại sữa ngoại em từng dùng. Giờ nhìn con ăn

Theo Bộ Y tế, Luật Bảo hiểm Y tế sửa đổi, bổ sung dự kiến áp dụng từ năm 2025 sẽ có 8 nhóm điểm mới cơ bản, tập trung nâng cao quyền lợi cho người tham gia thẻ BHYT. Các điểm chính bao gồm:

1. Mở rộng đối tượng tham gia BHYT: Bổ sung nhân viên y tế thôn bản, cô đỡ thôn bản, và có chính sách hỗ trợ cho nhân viên chăm sóc sức khỏe ở vùng sâu, vùng xa.
2. Quy định mới về khám chữa bệnh BHYT: Điều chỉnh quy định về đăng ký KCB ban đầu, chuyển tuyến bệnh nhân theo luật Khám bệnh, chữa bệnh năm 2023.
3. Tăng quyền lợi không phân biệt địa giới hành chính: Người tham gia BHYT được hưởng 100% mức hưởng khi KCB tại cơ sở cấp ban đầu trên toàn quốc và khi nội trú tại cơ sở cấp cơ bản. Một số trường hợp bệnh hiếm hoặc bệnh nặng có thể được lên thẳng cơ sở chuyên sâu mà không cần giấy chuyển tuyến.
4. Tăng chi phí phân bổ cho KCB BHYT: Tỷ lệ phân bổ quỹ BHYT cho hoạt động KCB tăng lên 92%, giảm mức dành ch