Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Khi mới mang bầu, cơ thể của mẹ bầu sẽ bắt đầu thay đổi, nhưng chưa đến mức quá rõ rệt. Việc chọn quần áo phù hợp sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái và tự tin trong giai đoạn này. Dưới đây là một số mẹo để chọn quần áo cho người mới mang bầu:

1. Chọn quần áo rộng rãi, thoải mái

• Áo và váy suông: Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, bạn có thể chọn những chiếc áo và váy có kiểu dáng suông hoặc hơi xòe để tạo sự thoải mái mà không bị bó sát. Những kiểu dáng này sẽ không làm bạn cảm thấy gò bó và vẫn rất thời trang.
• Chất liệu mềm mại: Hãy ưu tiên các chất liệu vải mềm, thoáng mát như cotton, linen, hay vải thun để giúp bạn cảm thấy thoải mái trong suốt cả ngày.

2. Sử dụng quần áo co giãn

• Quần legging hoặc quần thun: Quần legging hoặc quần thun co giãn là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu mới mang thai. Chúng vừa vặn và không gây áp lực lên bụng nhưng vẫn giữ

Tình trạng lông tay nhiều khiến nhiều bạn nữ cảm thấy tự tin. Vậy con gái lông tay nhiều là sao, vấn đề này do đâu, có cách nào để hạn chế hay không? Cùng tìm hiểu nhé

Có các yếu tố khác nhau tác động đến vấn đề này ở nữ giới như: do yếu tố di truyền, do nội tiết tốt hay các tác nhân khác bên ngoài.

Vấn đề nhiều lông tay có thể gây ra những ảnh hưởng trực tiếp tâm lý của các bạn gái, ngoài ra còn có thể là dấu hiệu của sức khoẻ.

Đa số các trường hợp con gái nhiều lông tay đều bắt nguồn từ tình trạng mất cân bằng tiết tố. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mắc một số bệnh lý. Để chẩn đoán chính xác thì các bạn nữ nên đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để điều trị nếu gặp phải vấn đề này.

Để giải quyết tình trạng thạm thời thì bạn có thể tham khảo một số biện pháp triệt lông tại nhà để loại bỏ những phiền toái của những đám lông rậm rạp này.

Khi mang bầu hormone thay đổi, hệ tiêu hóa rối loạn, thai nhi lớn dần, stress…dẫn đến bà bầu mất ngủ, vậy bà bầu mất ngủ nên ăn gì? Dưới đây là một số loại thực phẩm hữu ích dành cho chị em:

• Các loại hạt

+ Hạt hướng dương và hạt vừng: Đây là những loại hạt có chứa nhiều kali giúp giãn cơ và phòng ngừa chuột rút.

+ Hạnh nhân: Loại hạt này có chứa nhiều hormone tốt cho thần kinh, xoa dịu căng thẳng giúp mẹ bầu dễ ngủ hơn.

+ Óc chó: Khi ăn hạt óc chó, cơ thể mẹ bầu sẽ tiết nhiều melatonin, tăng cường điều hòa giấc ngủ.

• Thực phẩm giàu vitamin B6

Đây là loại vitamin quan trọng, giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi và có một giấc ngủ ngon. Những thực phẩm có chứa vitamin B6 mà mẹ bầu nên bổ sung là cá hồi, cá mòi, ớt chuông đỏ, cải mâm xôi, dưa bở, bông cải xanh.

• Yến mạch

Yến mạch có thể giúp mẹ bầu dễ ngủ hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe khác như t

Rau muống được biết đến rất quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày. Tuy nhiên vẫn còn nhiều thắc mắc liệu bầu 3 tháng đầu ăn rau muống được không? Mẹ có thể tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Rau muống chứa trên 18 loại vitamin, khoáng chất và chất điện giải, vậy nên mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu hoàn toàn có thể ăn được rau muống. Trong rau muống chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho thai nhi.

Một số món ăn từ rau muống được rất nhiều mẹ bầu yêu thích như:

• Rau muống luộc: Món ăn dễ thực hiện, rất lành mạnh và bổ dưỡng nên nhiều mẹ bầu yêu thích. Đặc biệt những mẹ đang trong chế độ ăn kiêng dầu mỡ.
• Rau muống xào tỏi: Món ăn này được thực hiện với những nguyên liệu hết sức đơn giản như tỏi, rau muống, xì dầu, mắm, hạt nêm. Sau khi phi tỏi, rau muống đã rửa sạch được cho vào chảo và xào chín.
• Nộm rau muống tôm khô: Rau muống được luộc chín,

Trên đời không có đứa trẻ nào khi sinh ra đã oán hận cha mẹ, nhưng sau này ra sao thì khó mà nói trước được...

Trong thời đại bùng nổ thông tin, ai cũng biết chút ít về tâm lý học. Ảnh hưởng của "gia đình gốc" dường như đều được mọi người liên kết với cuộc đời của mình: Thiếu tự tin, hay sợ sệt, tính cách bạo lực, hôn nhân không hạnh phúc... Cứ như vậy, dường như mọi bi kịch cuộc đời họ đều có thể tìm thấy từ "ngòi nổ" đầu tiên ở gia đình.

Nhiều cha mẹ tự hỏi tại sao họ dốc hết sức lực cho con, không dám nghĩ tới hạnh phúc của riêng mình nhưng con vẫn không biết ơn, thậm chí chán ghét. Thực tế thì, quan điểm, góc nhìn của người lớn và những đứa trẻ thường sẽ có sự khác nhau. Có những điều chúng ta tưởng tốt cho con thì dưới đôi mắt của trẻ chưa chắc đã là hạnh phúc. Tâm sự của một học sinh đang được chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội sau đây là một ví dụ.

Trong tâm sự của mình, em học sinh này mở đầu bằng ba chữ có thể khiến người làm cha mẹ nào cũng thấy v

Mang thai là niềm hạnh phúc và kỳ diệu ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, phụ nữ từ 35 tuổi trở lên được khuyên không nên có thai. Tại sao phụ nữ không nên sinh con ở độ tuổi ngoài 35? Cùng tìm hiểu thông tin dưới bài viết này nhé

Trên thực tế, có nhiều vấn đề phát sinh khi phụ nữ mang thai bất kể độ tuổi. Nhưng khi mang thai ở độ tuổi 35, một số vấn đề sẽ có khả năng gặp phải nhiều hơn bình thường, bao gồm:

• Nguy cơ tiền sản giật
• Tiểu đường thai kỳ
• Sảy thai hoặc thai chết lưu
• Nguy cơ phải sinh mổ
• Sinh non
• Trẻ sơ sinh nhẹ cân
• Bé sinh ra bị rối loạn nhiễm sắc thể (ví dụ hội chứng Down)

Nếu với các mẹ bầu ngoài 35 tuổi thì cần chú ý những biện pháp tăng cơ hội sinh con khỏe mạnh:

• Thăm khám trước khi mang thai
• Chăm sóc tiền sản
• Cân nhắc thực hiện các xét nghiệm
• Uống vitamin trước khi sinh
• Khám sức k

Phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông? Câu hỏi này có khá nhiều anh em tò mò và thắc mắc. Cùng giải đáp qua bài viết này nhé.

Nếu như trong mắt cánh mày râu, ba vòng đầy đặn, đôi chân trắng hồng, thon dài là điểm thu hút của các chị em thì với nàng đâu là bộ phận của phái mạnh mà họ muốn ngắm nhìn và chạm nhất. Cơ thể cân đối, bờ vai vững chắc hay đôi chân dài. Từng bộ phận đều có những nét quyến rũ riêng, đậm chất đàn ông, nam tính khiến bao nàng say đắm. Cùng khám phá xem phụ nữ thích sờ chỗ nào nhất của đàn ông và tại sao chúng lại làm phái yếu say đắm như thế nhé.

1. Mái tóc

Cũng như đàn ông thích luồn tay vào mái tóc mềm mại của người phụ nữ thì các chị em cũng rất thích chơi đùa với sợi tóc ngắn và cứng cáp của đối phương. Khi xoa nhẹ tóc chàng khiến người con gái trở nên dịu dàng hơn và thoải mái hơn, người đàn ông như biến thành một đứa con nít ngoan ngoãn, vâng lời. Tạo cảm giác muốn che chở, yêu thương người đàn

Để có sức khỏe tốt trong suốt thai kỳ đặc biệt là 3 tháng đầu, giai đoạn quan trọng và khó khăn nhất vì nguy cơ sảy thai rất cao và mệt mỏi do ốm nghén. Vậy khi mang thai, cần liệt những loại rau củ, hoa quả nào vào danh sách các loại thực phẩm bà bầu không nên ăn, để đảm bảo thai nhi khỏe mạnh ?

Quả nhãn

Được xếp vào loại quả ngon miệng bởi mùi thơm đặc trưng và vị ngọt hấp dẫn. Tuy nhiên, đây lại cũng là một loại thực phẩm bà bầu không nên ăn trong quá trình mang thai. Bởi phụ nữ mang thai thường có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng táo bón, ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí. Vì thế mẹ bầu nên lưu tâm với loại quả này.

Quả dứa

Dứa là loại quả ngọt, thơm, nhưng có thể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai; gây tiêu chảy hoặc dị ứng cho bà bầu. Nguyên nhân là do dứa tươi có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, tạo ra c