Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Là mẹ bỉm, bạn không có quá nhiều thời gian để trang điểm mỗi ngày. Tuy nhiên, với phong cách “makeup no makeup” – trang điểm như không, bạn vẫn có thể tươi tắn, rạng rỡ chỉ trong 5–10 phút!

🌿 Gợi Ý Bộ Trang Điểm Nhanh Cho Mẹ Bỉm:

1. 
   
2. 
   
3. Kem nền đa năng – BB Cream từ Innisfree/La Roche-Posay
4. 
   
5. Vừa chống nắng, vừa làm đều màu da nhẹ nhàng.
6. 
   
7. 
   
8. 
   
9. Che khuyết điểm nhanh – Maybelline Fit Me Concealer
10. 
    
11. Chấm nhẹ quầng thâm, mụn hoặc vùng da không đều màu.
12. 
    
13. 
    
14. 
    
15. Phấn má dạng kem – 3CE hoặc Glossier Cloud Paint
16. 
    
17. Nhẹ nhàng, dễ tán bằng tay – tạo vẻ ửng hồng tự nhiên.
18. 
    
19. 
    
20. 
    
21. Son dưỡng có màu – Burt’s Bees Tinted Lip Balm
22. 
    
23. Cấp ẩm môi suốt

Một trong những vấn đề khiến nhiều mẹ bỉm đau đầu sau sinh là tình trạng sạm nám, da không đều màu. Vậy nguyên nhân từ đâu và làm sao để cải thiện?

📍 Nguyên Nhân Gây Sạm, Nám Sau Sinh

• 
  
• 
  
• Rối loạn nội tiết tố: Làm tăng sắc tố melanin.
• 
  
• 
  
• 
  
• Thiếu ngủ, stress: Khiến da xỉn màu, kém sức sống.
• 
  
• 
  
• 
  
• Không chống nắng: Da dễ bị tác động bởi tia UV dẫn đến thâm nám.
• 
  
• 
  

✅ Giải Pháp Chăm Sóc Da Cho Mẹ Bỉm

1. 
   
2. 
   
3. Tăng cường chống nắng mỗi ngày
4. 
   
5. Sử dụng kem chống nắng vật lý an toàn như Obagi Sun Shield Mineral SPF 50.
6. 
   
7. 
   
8. 
   
9. Dưỡng sáng da bằng thành phần dịu nhẹ
10. 
    
11. Ví dụ: Vi

Sau sinh, làn da mẹ bỉm thường trở nên xỉn màu, nhạy cảm và dễ nổi mụn hơn do thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng phù hợp với giai đoạn đang cho con bú. Dưới đây là 5 sản phẩm dưỡng da an toàn, lành tính mà mẹ sau sinh có thể yên tâm sử dụng.

1. Sữa rửa mặt dịu nhẹ – La Roche-Posay Toleriane

Không chứa xà phòng, không hương liệu, làm sạch nhẹ nhàng mà không gây khô căng.

2. Toner cấp ẩm – Klairs Supple Preparation Unscented Toner

Chiết xuất từ thực vật, cân bằng pH nhẹ nhàng, phục hồi da mệt mỏi sau sinh.

3. Serum cấp nước – The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5

Dưỡng ẩm sâu, giúp da căng mọng, cải thiện độ đàn hồi mà không gây kích ứng.

4. Kem dưỡng ẩm – Obagi Hydrate Facial Moisturizer

Cấp ẩm kéo dài đến 8 giờ, chứa H

Mang thai là thời điểm làn da phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Lúc này, mẹ bầu không chỉ cần chăm sóc da để duy trì vẻ ngoài tươi tắn, mà còn phải đảm bảo mọi sản phẩm sử dụng đều an toàn cho thai nhi. Trong đó, tẩy trang cho mẹ bầu là bước làm sạch không thể thiếu – kể cả khi bạn không trang điểm.

Vì Sao Mẹ Bầu Cần Dùng Tẩy Trang?

1. 
   
2. 
   
3. Làm sạch sâu bụi bẩn, dầu thừa và kem chống nắng: Mỗi ngày, làn da tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm, lớp skincare – nếu không được làm sạch đúng cách sẽ dễ nổi mụn, viêm lỗ chân lông.
4. 
   
5. 
   
6. 
   
7. Hạn chế tình trạng da xỉn màu, nổi mẩn: Nội tiết tố thay đổi khiến da mẹ bầu dễ bị kích ứng, tẩy trang nhẹ dịu giúp ngăn ngừa những vấn đề này.
8. 
   
9. 
   
10. 
    
11. Chuẩn bị cho các bước dưỡng da tiếp theo: Làn da sạch là nền tảng để

Mang thai là hành trình tuyệt vời, nhưng cũng là lúc làn da mẹ bầu phải đối mặt với nhiều thay đổi – đặc biệt là vùng da quanh mắt. Quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn xuất hiện do mất ngủ, thay đổi hormone hay stress. Vì vậy, việc lựa chọn kem dưỡng vùng da mắt cho mẹ bầu trở thành bước chăm sóc không thể thiếu nếu mẹ muốn giữ được vẻ rạng rỡ, tươi tắn mỗi ngày.

Vì Sao Mẹ Bầu Cần Dùng Kem Dưỡng Mắt?

1. 
   
2. 
   
3. Giảm quầng thâm, bọng mắt: Sự thay đổi nội tiết tố và giấc ngủ thất thường khiến mắt sưng, mệt mỏi – kem dưỡng mắt giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.
4. 
   
5. 
   
6. 
   
7. Ngăn ngừa nếp nhăn sớm: Vùng da quanh mắt rất mỏng, dễ lão hóa nếu không được chăm sóc đúng cách.
8. 
   
9. 
   
10. 
    
11. Tăng độ ẩm và đàn hồi: Kem mắt giúp giữ nước, cải thiện độ săn chắc vùng da quanh mắt, hạn chế chảy xệ

Khi mang thai, làn da của mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Nội tiết tố thay đổi khiến da dễ bị nám, tàn nhang và bắt nắng hơn. Vì vậy, kem chống nắng cho mẹ bầu không chỉ là một lựa chọn làm đẹp, mà là giải pháp bảo vệ làn da an toàn và cần thiết trong suốt thai kỳ.

Tại Sao Mẹ Bầu Cần Dùng Kem Chống Nắng?

1. 
   
2. 
   
3. Ngăn ngừa nám và tàn nhang: Sự gia tăng hormone estrogen và progesterone làm da mẹ bầu dễ xuất hiện nám. Tia UV từ ánh nắng mặt trời sẽ khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn nếu không được bảo vệ.
4. 
   
5. 
   
6. 
   
7. Bảo vệ da khỏi lão hóa sớm: Tia UVA/UVB là nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn, sạm da – điều mà không mẹ bầu nào muốn sau sinh.
8. 
   
9. 
   
10. 
    
11. Giữ làn da khỏe mạnh: Làn da khỏe là nền tảng để mẹ bầu tự tin và duy trì sức khỏe tổng thể tố

Khi mang thai, làn da của mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Nội tiết tố thay đổi khiến da dễ bị nám, tàn nhang và bắt nắng hơn. Vì vậy, kem chống nắng cho mẹ bầu không chỉ là một lựa chọn làm đẹp, mà là giải pháp bảo vệ làn da an toàn và cần thiết trong suốt thai kỳ.

Tại Sao Mẹ Bầu Cần Dùng Kem Chống Nắng?

1. 
   
2. 
   
3. Ngăn ngừa nám và tàn nhang: Sự gia tăng hormone estrogen và progesterone làm da mẹ bầu dễ xuất hiện nám. Tia UV từ ánh nắng mặt trời sẽ khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn nếu không được bảo vệ.
4. 
   
5. 
   
6. 
   
7. Bảo vệ da khỏi lão hóa sớm: Tia UVA/UVB là nguyên nhân hàng đầu gây ra nếp nhăn, sạm da – điều mà không mẹ bầu nào muốn sau sinh.
8. 
   
9. 
   
10. 
    
11. Giữ làn da khỏe mạnh: Làn da khỏe là nền tảng để mẹ bầu tự tin và duy trì sức khỏe tổng thể tố

Sau quan hệ bao lâu thì có dấu hiệu mang thai là thắc mắc của nhiều bạn, cùng mình tìm hiểu nha

Sau quan hệ bao lâu thì biết có thai?

Sau khi quan hệ không dùng biện pháp tránh thai, nếu trứng gặp tinh trùng và thụ tinh thành công, quá trình diễn ra như sau:

- 0 – 1 ngày: Quan hệ tinh trùng gặp trứng (nếu rụng trứng)

- 3 – 5 ngày: Trứng thụ tinh di chuyển vào tử cung

- 6 – 10 ngày sau: Phôi thai làm tổ trong tử cung

- Sau khi làm tổ xong Cơ thể bắt đầu tiết hormone hCG gây ra dấu hiệu có thai

DẤU HIỆU CÓ THAI SỚM – SAU QUAN HỆ KHOẢNG 7 – 14 NGÀY:

Không phải ai cũng có đầy đủ dấu hiệu, nhưng những biểu hiện sớm thường gặp là:

1. Ra máu báo thai (xuất hiện 1–2 ngày, lấm tấm, không như kinh nguyệt)

2. Căng tức ngực, đầu ti thâm sẫm màu

3. Mệt mỏi, buồn ngủ nhiều hơn bình thường

4. Thay đổi vị giác, buồn nôn, nhạy cảm mùi

5. Đi tiểu nhiều

Cân nặng của con chắc hẳn là điều mà mẹ thắc mắc, với bé gái 2 tuổi thì cân nặng bao nhiêu là đạt chuẩn và cách tăng cân cho con như thế nào? Các mẹ cùng đọc bài mình chia sẻ nha:

1. Cân nặng bé gái 2 tuổi theo tiêu chuẩn WHO

• Với những bé thấp còi thì cân nặng < 9,0 kg
• Bé đạt chuẩn khi cân nặng từ 10,2 – 14,8 kg
• Bé thừa cân/béo phì khi cân nặng > 14,8 kg

👉 Vậy nếu bé nhà bạn từ 10 – 14 kg là đang ở mức bình thường, không cần lo lắng quá nhé.

1. Cách giúp bé 2 tuổi tăng cân hiệu quả

- Tăng cường bữa ăn giàu năng lượng, đa dạng

• Mỗi bữa nên có đủ 4 nhóm: bột, đạm, béo, rau quả
• Tăng thêm dầu/mỡ, ví dụ: mỗi chén cháo có 1 thìa dầu ăn cho bé (như dầu oliu, dầu mè, dầu gấc…)
• Cho bé ăn thêm bữa phụ (sữa chua, phô mai, trái cây, sinh tố, bánh mềm...)

- Cho bé ăn đúng giờ, không ăn vặt trước bữa chính

Cai sữa là một giai đoạn khá nhạy cảm với cả mẹ và bé, đặc biệt là với những bé bám mẹ nhiều. Dưới đây là những mẹo cai sữa con không khóc hiệu quả và nhanh chóng nè:

🌼 MẸO CAI SỮA KHÔNG KHÓC HIỆU QUẢ:

1. Giảm bú từ từ – không dứt sữa đột ngột

Đây là cách hiệu quả và ít nước mắt nhất. Mẹ nên giảm dần số cữ bú mỗi ngày (ví dụ: nếu bú 5 lần/ngày thì giảm còn 4, rồi 3...). Bắt đầu bỏ những cữ ít quan trọng (ví dụ cữ giữa ngày), giữ lại cữ bú trước khi ngủ sau cùng.

2. Tạo cảm giác “ti” không còn hấp dẫn

Một số mẹ dùng mẹo dân gian như:

• Thoa nước gừng, nghệ, mướp đắng lên đầu ti (vị đắng lạ, bé sẽ không thích).
• Vẽ hình mặt cười hay dán sticker nhỏ (bé thấy “ti lạ” thì ngại bú).

Tuy nhiên, đừng dùng cách mà bé sợ hãi hoặc ghê sợ nhé!

3. Cho bé bú bình song song từ sớm (trước khi cai)

• Nếu bé quen bú bình hoặc uống sữa ngoài, quá trình chuyển đổ