Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Để cơ thể chuẩn bị tốt nhất cho việc mang thai thì các chị em cần chú ý đến nội tiết tố (estrogen) vì đây là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc thụ thai. Để tăng nội tiết tốt thì thường thông qua ăn uống, nhưng chế độ ăn chỉ 1 phần rất nhỏ, vậy thì thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ loại nào tốt, cùng tìm hiểu với mình nhé

Các loại thực phẩm chứa nhiều estrogen tự nhiên mà có thể có trong công thức sản phẩm đó là: Đậu nành, Hạt lanh, Trái cây khô như chà là, mận sấy, Hạt vừng, Các loại quả mọng và Rau xanh họ cải

Bên cạnh đó thì dưới đây là những sản phẩm thực phẩm chức năng được đánh giá tốt cho nội tiết tố nữ:

1. Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Blackmores

Blackmores Evening Primrose Oil là sản phẩm có chứa thành phần tinh dầu hoa anh thảo, cung cấp nhiều axit béo omega-6, axit gamma-linolenic (GLA), giúp cân bằng hormone estrogen, hỗ trợ giảm các biểu hiện đau bụng trước kỳ kinh nguyệt, giảm bốc hỏa, đổ mồ hôi trộm ở giai đoạn tiền m

Để cơ thể chuẩn bị tốt nhất cho việc mang thai thì các chị em cần chú ý đến nội tiết tố (estrogen) vì đây là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến việc thụ thai. Để tăng nội tiết tốt thì thường thông qua ăn uống, nhưng chế độ ăn chỉ 1 phần rất nhỏ, vậy thì thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ loại nào tốt, cùng tìm hiểu với mình nhé

Các loại thực phẩm chứa nhiều estrogen tự nhiên mà có thể có trong công thức sản phẩm đó là: Đậu nành, Hạt lanh, Trái cây khô như chà là, mận sấy, Hạt vừng, Các loại quả mọng và Rau xanh họ cải

Bên cạnh đó thì dưới đây là những sản phẩm thực phẩm chức năng được đánh giá tốt cho nội tiết tố nữ:

1. Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Blackmores

Blackmores Evening Primrose Oil là sản phẩm có chứa thành phần tinh dầu hoa anh thảo, cung cấp nhiều axit béo omega-6, axit gamma-linolenic (GLA), giúp cân bằng hormone estrogen, hỗ trợ giảm các biểu hiện đau bụng trước kỳ kinh nguyệt, giảm bốc hỏa, đổ mồ hôi trộm ở giai đoạn tiền m

Theo TS.BS Đặng Thị Thúy, Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, cúm A là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, thường xuất hiện vào mùa đông - xuân và thời điểm giao mùa. Đây là một dạng của cúm mùa, có khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng.

Con đường lây nhiễm và dấu hiệu nhận biết

Bệnh lây qua đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi, tạo ra các giọt bắn nhỏ chứa virus. Ngoài ra, virus cũng có thể tồn tại trên bề mặt đồ vật và lây qua tay chạm vào mắt, mũi, miệng.

Triệu chứng ban đầu của cúm A khá giống với các bệnh viêm đường hô hấp khác, bao gồm:

• Sốt cao
• Ho, hắt hơi, sổ mũi
• Đau họng, đau nhức cơ thể

D

Khi bạn có thể dễ dàng giao tiếp với con về mọi điều, việc trở thành bạn hay là người dẫn đường của con sẽ không còn khó khăn. Cùng mình tìm hiểu cách trò chuyện với con độ tuổi tiểu học nhé

Với độ tuổi tiểu học, các phụ huynh cần chú ý đánh giá cao những dấu hiệu độc lập ban đầu của con và sẵn sàng trả lời các câu hỏi 'người lớn' từ con

Ở tuổi này, trẻ em thường bắt đầu đi học chính thức và lần đầu tiên trong đời, chúng dành nhiều thời gian tương tác với bạn bè, không có bố mẹ. Chúng bắt đầu cảm thấy mình độc lập hơn và khám phá các ý tưởng, đặc điểm tính cách riêng.

Nhưng các mối quan hệ bên trong gia đình vẫn giữ vai trò quan trọng hơn cả đối với trẻ 6-8 tuổi. Con bạn có thể rất nhạy cảm với những lời chỉ trích và dễ xấu hổ.

Cha mẹ nên làm gì:

- Khuyến khích con khám phá niềm đam mê và tập trung vào những điều chúng đạt được thay vì chỉ trích khi con làm sai.

- Công nhận sự độc lập của con và không hành động như t

Cơn đau lưng khi mang thai kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thai phụ mà còn ảnh hưởng đến tâm lý. Vì vậy dưới đây là một vài cách giảm đau lưng nè

1. Chườm ấm

Chườm ấm sẽ làm tăng cường tuần hoàn máu giúp các chất dinh dưỡng oxy đi đến các khớp và cơ. Từ đó giúp cải thiện được tình trạng đau nhức.

2. Mang giày đế bằng

Việc đi giày đế bằng sẽ giúp cho việc đi lại dễ dàng và thăng bằng hơn và cũng giúp giảm áp lực lên các vùng đốt sống lưng và xương chậu.

3. Sử dụng gối chuyên cho bà bầu

Sử dụng gối nệm chuyên cho bà bầu để ngồi hoặc ngủ để giữ tư thế lưng luôn cân đối, siêu vẹo cột sống. Ngoài ra sử dụng nệm khi ngủ cũng giúp thai tránh bị ảnh hưởng hơn.

4. Cải thiện tư thế

Không nên khòm lưng hay cúi người quá sâu vì dễ gây áp lực độ

Nếu bạn đang thắc mắc về việc sinh con năm 2025 tháng nào tốt, mang lại may mắn, tài lộc và sự khỏe mạnh cho bé yêu, thì đừng bỏ qua những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây:

1. Sinh con năm 2025 tháng nào tốt?

Năm 2025 là năm Ất Tỵ, mệnh Hỏa (Phú Đăng Hỏa), theo quan niệm phong thủy, đây là năm thuận lợi để sinh con. Tuy nhiên, mỗi tháng trong năm 2025 đều có những đặc điểm và lợi thế riêng về tài lộc, sức khỏe và may mắn. Vậy sinh con năm 2025 tháng nào tốt nhất? Hãy tham khảo các tháng sinh dưới đây:

Tháng 1 (Tháng Nhâm Dần)

Bé sinh vào tháng 1 sẽ có tương lai tươi sáng, mạnh mẽ, với trí tiến thủ vững vàng. Mặc dù sẽ gặp khó khăn trong những năm đầu, nhưng sự kiên trì sẽ giúp bé đạt được thành công lớn trong trung niên.

Tháng 2 (Tháng Quý Mão)

Tháng 2 là tháng mùa xuân, mang lại sự hòa nhã, điềm đạm cho bé. Bé sinh vào tháng này sẽ gặp quý nhân phù trợ,

Smartphone không chỉ mang đến nhiều lợi ích cho sự phát triển của trẻ, đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho tuổi thơ của con.Cùng tìm tham khảo 4 ứng dụng kiểm soát thời gian sử dụng điện thoại của con nhé

1. Qustodio - App quản lý điện thoại của con

Qustodio là giải pháp kiểm soát con dùng điện thoại thông minh và tiện lợi, giúp cha mẹ dễ dàng thể theo dõi và quản lý việc sử dụng thiết bị của con cái một cách linh hoạt. Với Qustodio, gia đình có thể yên tâm rằng con bạn luôn được bảo vệ và phụ huynh sẽ được cảnh báo ngay khi phát hiện bất thường.

2. KidControl & Fami Safe - Kiểm soát con dùng điện thoại, vị trí của con

KidControl và Fami Safe là hai ứng dụng giám sát vị trí của con và giám sát điện thoại con cái với nhiều tính năng tương tự nhau. Bạn có thể theo dõi hoạt động trực tuyến của con cái và dễ dàng bảo vệ chúng khỏi những mối nguy hiểm tiềm ẩn.

3. Kaspersky Safe Kids - App quản lý điện thoại của con

Phụ huynh