Ăn dặm

( Ngon bổ rẻ và thành công ngay lần đầu tiên ).

Làm đúng vừa trẻ con vừa tăng chiều cao ít nhất 12 cm /1 năm. Mỗi tháng cần 300 ngàn tiền tempeh 😋

Tempeh trong bài là đậu đen không cần bóc vỏ. Còn mỗi tháng làm thêm 1 kg đậu gà hay đậu nành thì phải chịu khó còng lưng bóc vỏ 500 g đậu. Làm cực mới biết thông cảm cho người làm tempeh bán vất vả ra sao.

Nguyên liệu :

Đậu 100 g (đậu gà hoặc đậu đen).dưới hình là lẫn cả 2 loại. Mới làm có thể cho một nắm nhỏ thử nghiệm trước.

Men tempeh cực rẻ.

Tô thủy tinh đựng đậu. Đỡ tốn giấy bọc thực phẩm. Có lá chuối càng thơm ngon hơn nha.

Cách làm :

1)Ngâm đậu qua đêm. Tầm 8-12 g nhưng 8 tiếng thì phải thay nước nếu ngâm lâu. hoặc thêm ít muối vào sẽ không làm đậu bị chua nếu lười thay nước .

2. Luộc đậu 30 phút trên bếp cho mềm.

3. Đậu mềm phải đổ luôn ra rổ có lỗ nếu không đổ ngay mà để trong nước

🎉 Thông báo danh sách 24 thành viên mới may mắn nhận Gấu Bơ Xanh xinh yêu!

🥰 Admin xin chân thành cảm ơn các bạn thành viên mới đã tham gia Minigame "Nhanh tay nhập hội - Nhận gấu bơ xanh", Admin xin phép tặng ngẫu nhiên 24 thành viên may mắn tham gia chương trình dưới đây:

1 Bích Ngọc Bùi bichngocbnbn2402@***

2 Dan Bya dbya9876@***

3 Gia An Nguyễn giaannguyen319@***

4 hao thuy thuyhao488@***

5 Lan Khuê Bùi builankhue24@***

6 Lê An Nhi leannhi94@***

7 Lê Hoàng thoaihoangle.lv@***

8 Mai Hoa Vũ maihoavu77@***

9 Minh Nguyễn minhcute3008@***

10 Ngô Bảo Huy haily.cfc@***

11 Ngọc Phụng nguyenngocphung1776@***

12 ngọc quí thành thị ngocquithanh94@***

13 Nguyễn Ngọc Duyên nguyenngocduyen0196@***

14 QuyenVu Nguyen nguyenquyenvu2411@***

15 Tham Nguyen applelovey.1984@***

16 Thanh Bình thuan.huynh@***

17 Thanh Ngân thanhngann0988@***

18 Trần H

❌ Trứng không nên ăn kèm với sữa đậu nành. Sữa đậu nành có nhiều chất dinh dưỡng nhưng trong sữa đậu nành cũng có một chất là trypsin ức chế hoạt động của cơ thể, cản trở việc hấp thụ protein. Vì thế protein trong trứng gà không thể hấp thu được, gây ra đầy bụng, khó tiêu.

❌ Sữa bò và hoa quả chua (cam, quýt...): trong sữa bò có chứa nhiều protein, trong đó chất caffeine chiếm tới 80%. Nếu pha sữa bò lăn hoặc uống cùng với nước trái cây chua có nhiều axit và vitamin C sẽ làm cho chất casein kết dính, lắng đọng lại gây khó tiêu, chướng bụng, tiêu chảy. Thậm chí nếu uống lâu dài sẽ có khả năng mắc bệnh methemoglobin, một thử bệnh gây khó thở, tím tái. Nên ăn/uống cách hai thứ ra khoảng 1 giờ.

❌ Óc lợn và trứng gà: nhiều mẹ hay trộn óc với trứng gà rán hoặc hấp cho bé ăn, nhưng sự kết hợp này không tốt, đặc biệt cho các bé thừa cân. Trứng trộn chung với óc lợn sẽ trở thành món ăn quá nhiều cholesterol cho bé, dễ gây béo phì

😨 Lo sợ con còi cọc, thiếu cân, ốm yếu, không bằng "con người ta"... bố mẹ phải dùng hết mọi chiêu thức từ động viên, dụ dỗ, nịnh nọt, đến quát tháo, đe dọa. Kết quả thu về là những miếng cơm chan đầy nước mắt của con và sự bất lực của các ông bố, bà mẹ trẻ.

💪 Chỉ với 3 tuyệt chiêu này, con sẽ ngoan ngoãn, tự giác xúc ăn, không cần ép:

1. Chế biến và trình bày thức ăn bắt mắt:

Ở độ tuổi từ 6 tháng đến 2 tuổi, trẻ rất thích thú với những thứ có nhiều màu sắc và hình thù đặc biệt. Vì vậy, mẹ hãy cố gắng sáng tạo các món ăn đa dạng, kích thích trẻ tò mò và cảm thấy muốn ăn thử.

2. Cho trẻ vận động nhiều giúp trẻ mau đói, thèm ăn hơn:

Trẻ vận động nhiều sẽ tiêu tốn nhiều năng lượng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp trẻ nhanh đói và tạo cảm giác thèm ăn. Mẹ nên khuyến khích trẻ vận động ít nhất 60 phút mỗi ngày.

3. Bổ sung các loại khoáng chất kích thích tiêu hóa của trẻ:

Muốn trẻ ăn ngon m