Ăn dặm

Tình trạng ăn mòn chân răng ở trẻ nhỏ vẫn có thể xảy ra nếu vệ sinh răng miệng kém. Răng bé bị ăn mòn khiến cho lớp men răng bên ngoài của răng sữa ngày càng mỏng hơn và có nguy cơ bị sâu răng. Điều may mắn là tình trạng ăn mòn chân răng ở trẻ có thể được đảo ngược và men răng có thể được phục hồi.

1. Nguyên nhân gây sâu răng ở trẻ nhỏ

Răng sữa giúp trẻ nhỏ ăn và nói dễ dàng hơn. Đồng thời răng sữa cũng giúp cho các răng vĩnh viễn mọc đúng vị trí, vì vậy điều quan trọng là phải chăm sóc răng miệng của trẻ ngay từ đầu. Mặc dù răng sữa sẽ được thay thế bằng răng vĩnh viễn nhưng tình trạng ăn mòn chân răng ở trẻ nhỏ vẫn có thể xảy ra nếu vệ sinh răng miệng kém. Răng bé bị ăn mòn khiến cho lớp men răng bên ngoài của răng sữa ngày càng mỏng hơn và có nguy cơ bị sâu răng.

Có nhiều nguyên nhân gây ăn mòn chân răng ở trẻ như:

• Vệ sinh răng miệng kém. Đánh răng không đúng cách, không thường xuyên và không dùng chỉ nha khoa dẫn đến các mảng bám trên r

Theo khuyến nghị của Tổ chức y tế Thế giới (WHO) cùng với Quỹ nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), các bà mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong khoảng thời gian 6 tháng đầu đời.

Trong sữa mẹ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate, lipid, vitamin và khoáng chất cung cấp đủ năng lượng cho trẻ từ sơ sinh giúp tăng cường hệ miễn dịch, trị tiêu chảy, giảm thiểu các bệnh về đường hô hấp và nhiều bệnh vặt khác.

Sau 6 tháng, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ tăng lên, các chất trong sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nữa mới cần phải bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng từ bên ngoài – Đây là thời điểm mà trẻ bắt đầu tập ăn dặm.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu các bà mẹ có thời gian và điều kiện vẫn nên tiếp tục duy trì cho trẻ bú sữa mẹ song song ăn dặm cho đến 1 tuổi hoặc lâu hơn trước khi cai sữa.

Tác hại của việc cai sữa muộn

• Việc cho trẻ bú mẹ lâu dài thực tế không gây hại ch

1. Các loại rau củ

- Một số loại rau củ thường được sử dụng để chế biến nước dùng ăn dăm cho con như: cà rốt, hành tây, tỏi tây, rau thì là, cần tây, hành lá,rau diếp, hành boa-rô, ớt chuông, cà tím, bí, măng tây, nấm, cà chua, đậu, lê, tảo biển, bí đỏ, nấm…

- Bố mẹ nên sử dụng các loại rau củ theo mùa, để hạn chế các nguyên liệu có chứa nhiều chất bảo quản không tốt cho sức khỏe của con.

- Bên cạnh rau củ thì các loại thảo mộc như húng quế, rau mùi tây, lá hương thảo, kinh giới, húng tây, thì là, hẹ, húng chanh, hạt tiêu, gừng, hạt nhục đậu khấu, lá chanh…cũng có thể cho vào nồi nước dùng nhằm làm tăng hương vị cho món ăn.

2. Cắt nhỏ rau củ

- Nên cắt thành miếng nhỏ để giúp việc nấu nhanh hơn và các chất dinh dưỡng dễ dàng được hấp thụ vào nước

3. Nên nấu với nước lạnh

- Bố mẹ nên sử dụng nước lạnh, sau đó bật bếp và để nhiệt độ tăng dần dần, như vậy các chất dinh dưỡng và hương vị từ thực

Đôi khi bé có những biểu hiện lạ như gầm gừ, hắt hơi liên tục, hoặc xì hơi. Bố mẹ để ý những biểu hiện này để bảo vệ sức khỏe cho bé.

Biểu hiện lạ trong hành động của bé

😡Gầm gừ

Thỉnh thoảng, bé bú mẹ phát ra tiếng kêu, rít lên, rên rỉ. Thậm chí, trong lúc ngủ, bé hay vặn mình gầm gừ.😡

Do phần mũi bé khá nhỏ, chất nhầy bị mắc kẹt trong đó tạo ra tiếng kêu. Mẹ nên vệ sinh mũi cho bé thường xuyên nếu thấy hiện tượng này tiếp diễn.👃

😮‍💨 Xì hơi trong tã

Bé bị xì hơi liên tục do nuốt không khí trong lúc bú mẹ.😮‍💨 Đôi lúc mẹ có thể thấy trong tã lẫn phân su.💩 Có thể do bé bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn của mẹ hoặc bé đang có trục trặc trong hệ tiêu hóa.

Mẹ nên cho bé nằm ngửa, lấy mắt cá chân và chuyển động chân theo chiều chuyển động xe đạp🚲 để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa đầy bụng và táo bón.

�

Canxi là thành phần quan trọng tạo nên hệ xương chắc khỏe cho bé. Canxi còn đóng góp vai trò quan trọng trong hoạt động của dây thần kinh và giải phóng hormone and enzyme. Một chế độ ăn giàu canxi sẽ như thế nào?😋

Canxi trong chế độ ăn của bé

🦵Vai trò của canxi

Canxi rất cần thiết cho sự phát triển của xương và răng khỏe mạnh, thúc đẩy chức năng của thần kinh và cơ bắp, giúp đông máu khi bé bị thương chảy máu và kích hoạt các enzyme chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Canxi trong xương🦴 sẽ bắt đầu giảm ở tuổi trưởng thành và mất dần khi về già.👵🏻 Bé có đủ canxi khi còn nhỏ và tuổi thiếu niên, bé sẽ an tâm có một bộ xương chắc khỏe cho vận động khi đạt đến tuổi trưởng thành.

🦵Tác hại thiếu canxi

Đối với các bé đang ở độ tuổi ăn tuổi lớn, chế độ ăn không đủ canxi sẽ làm bé có nguy cơ mắc bệnh loãng xương và khả năng gãy xương sau này cao hơn. Bé không có đủ ca

Trứng là loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm có giá trị dinh dưỡng cao và dễ hấp thụ, hỗ trợ phát triển não và phát triển cơ thể con người. Bố mẹ cần lưu ý để bé ăn với lượng trứng vừa phải, tránh gây rối loạn tiêu hóa.

Dinh dưỡng trong trứng gà

🥚Giá trị dinh dưỡng có trong trứng gà

• Trứng gà rất giàu DHA và lecithin, thúc đẩy sự phát triển của hệ thần kinh và cơ thể bé.🥚 Lòng đỏ trứng chứa nhiều chất béo, sắt, vitamin A, vitamin D, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển, chống còi xương ở bé.🥚💪

🥚Cho bé ăn bao nhiêu trứng là đủ?

• Trứng chứa hàm lượng chất béo cao, dễ làm bé bị đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa nếu tiêu thụ lượng lớn.🥚 Bé 8-12 tháng tuổi có thể ăn 1 lòng đỏ cho một bữa ăn và ăn 3-4 bữa trứng một tuần.🙆‍♀️

Cách chế biến trứng gà

🥚Cách chọn trứng

Vitamin C có tác dụng không chỉ trong hệ thống miễn dịch mà còn là chất chống oxy hóa vô cùng cần thiết. Bố mẹ bổ sung thực phẩm giàu vitamin C mỗi ngày giúp nâng cao sức đề kháng và phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.😀

Vitamin C và vai trò của vitamin C

🍊Vitamin C là gì?

Vitamin C được gọi là axit ascorbic được tìm thấy trong nhiều trái cây họ cam quýt🍊, táo, khoai tây và ớt chuông. Trẻ có thể được bổ sung vitamin C qua dạng thực phẩm chức năng theo đường uống, đường tiêm.💉

🍊Vai trò của vitamin C

Vitamin C giúp cơ thể hình thành mạch máu🩸, collagen, sụn và cơ. Bên cạnh đó vitamin C sửa chữa mô liên kết, tế bào hồng cầu, sụn, cơ, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Vitamin C tập trung nhiều trong tế bào miễn dịch, giúp nướu khỏe mạnh và củng cố mạch máu cho trẻ😀. Đặc biệt những bé ở độ tuổi hiế

Bé luôn cần mọi loại vitamin và khoáng chất để tăng trưởng và phát triển thích hợp. Bố mẹ biết không, một trong những vi khoáng quan trọng đó là magie.

Magie trong chế độ dinh dưỡng của bé

💪Tại sao bé cần magie?

• Magie không chỉ giữ xương chắc khỏe🦵 và nhịp tim❤️ ổn định, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và duy chức năng của cơ quan thần kinh, nó còn giúp bé ngủ ngon và cung cấp năng lượng trong ngày cho bé. Magie còn hỗ trợ ổn định lượng đường trong máu🩸và insulin trong cơ thể, hỗ trợ quá trình hình thành DNA, duy trì huyết áp và đảm bảo sức khỏe tim mạch của bé tốt.

• Quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể và điều chỉnh nhu động ruột cũng đòi hỏi cần có magie hỗ trợ. Magie có hiệu quả trong việc xây dựng bộ răng chắc khỏe🦷, tốt cho cơ bắp và hệ thần kinh, vận chuyển kali và canxi tới các màng của cơ thể và hữu ích trong cả quá trình tổng hợp protein. Ngay cả quá trình hô h