Nuôi dạy con theo lịch sinh hoạt EASY 3.5: Giải đáp chi tiết cho người mới bắt đầu
EASY 3.5 là phương pháp nuôi dạy con dựa trên lịch sinh hoạt khoa học, giúp bé hình thành thói quen ăn ngủ đều đặn, tự lập và phát triển toàn diện. Phương pháp này được nhiều bậc cha mẹ áp dụng và đánh giá cao bởi hiệu quả và sự tiện lợi.
1. EASY 3.5 là gì?
EASY là viết tắt của 4 giai đoạn chính trong chu kỳ sinh hoạt của trẻ:
- E - Eat (Ăn): Bữa ăn cung cấp dinh dưỡng cho bé phát triển.
- A - Activity (Vận động): Hoạt động giúp bé tiêu hao năng lượng, khám phá thế giới và phát triển thể chất, tinh thần.
- S - Sleep (Ngủ): Ngủ giúp bé nghỉ ngơi, nạp năng lượng và phát triển trí não.
- Y - Your time (Thời gian cho mẹ): Mẹ có thời gian thư giãn, chăm sóc bản thân và dành cho các hoạt động khác.
Số 3.5 biểu thị cho thời lượng tương ứng của mỗi giai đoạn trong chu kỳ: