Trẻ em có ăn được trứng gà không?
Trứng là loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm có giá trị dinh dưỡng cao và dễ hấp thụ, hỗ trợ phát triển não và phát triển cơ thể con người. Bố mẹ cần lưu ý để bé ăn với lượng trứng vừa phải, tránh gây rối loạn tiêu hóa.
Dinh dưỡng trong trứng gà
🥚Giá trị dinh dưỡng có trong trứng gà
- Trứng gà rất giàu DHA và lecithin, thúc đẩy sự phát triển của hệ thần kinh và cơ thể bé.🥚 Lòng đỏ trứng chứa nhiều chất béo, sắt, vitamin A, vitamin D, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển, chống còi xương ở bé.🥚💪
🥚Cho bé ăn bao nhiêu trứng là đủ?
- Trứng chứa hàm lượng chất béo cao, dễ làm bé bị đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa nếu tiêu thụ lượng lớn.🥚 Bé 8-12 tháng tuổi có thể ăn 1 lòng đỏ cho một bữa ăn và ăn 3-4 bữa trứng một tuần.🙆♀️
Cách chế biến trứng gà
🥚Cách chọn trứng