Có nhiều nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm lớn, trong đó có lý do dinh dưỡng. Dinh dưỡng như thế nào, trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì để đảm bảo chiều cao và cân nặng đạt chuẩn? Xem ngay bài viết sau để nắm được 10 dinh dưỡng quan trọng trong những năm đầu đời của con.
Trẻ biếng ăn chậm lớn nên bổ sung gì?
Muốn con ăn ngon, tăng cân đạt chuẩn, mẹ không thể bỏ qua các chất và nhóm thực phẩm bổ sung sau:
1. Vitamin nhóm B
Vitamin nhóm B là câu trả lời đầu tiên cho câu hỏi trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì. Vitamin B tham gia vào quá trình trao đổi chất, chuyển hóa glucose, phân cắt Protein và Lipid. Thiếu Vitamin B làm giảm cảm giác thèm ăn, yếu cơ, giảm khả năng miễn dịch và sụt cân. Chính vì vậy, bổ sung Vitamin nhóm B giúp cải thiện biếng ăn chậm tăng cân.
Mẹ dễ dàng tìm thấy Vitamin B trong nhiều loại thực phẩm:
– Vitamin B1 (Thiamin): thịt lợn, cá, đậu xanh, gạo, sữa chua…
– Vitamin B2 (Ri