Chăm sóc gia đình

Bệnh viện Pháp Việt (FV Hospital) là một bệnh viện đa khoa quốc tế hàng đầu tại Việt Nam, tọa lạc tại số 6 Nguyễn Lương Bằng, phường Tân Phú, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.

Dưới đây là một số thông tin chi tiết về Bệnh viện Pháp Việt:

Tổng quan:

● Loại hình: Bệnh viện tư nhân, đa khoa quốc tế.

● Thành lập: Năm 2003, là kết quả hợp tác giữa Việt Nam và Pháp.

● Tiêu chuẩn quốc tế: FV Hospital được công nhận và tuân thủ các tiêu chuẩn y tế quốc tế, bao gồm cả việc hợp tác chặt chẽ với các bệnh viện uy tín tại

Pháp.

● Đội ngũ y tế: Bệnh viện quy tụ đội ngũ bác sĩ, chuyên gia y tế giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản trong và ngoài nước. Nhiều bác sĩ là người Việt Nam và người nước ngoài (chủ yếu từ Pháp).

● Trang thiết bị: FV Hospital được trang bị hệ thống máy móc, thiết bị y tế hiện đại, tiên tiến, đáp ứng nhu cầu chẩn đoán và điều trị đa dạng.

● Cơ sở vật chất: Bệnh viện có cơ sở vật chất khang

Chiều dài xương mũi thai nhi ở tuần thứ 30 thường dao động trong một khoảng nhất định. Tuy nhiên, để cung cấp thông tin chính xác và có ý nghĩa nhất, bạn cần lưu ý những điều sau:

● Đây là một chỉ số tham khảo: Chiều dài xương mũi là một trong những chỉ số siêu âm được sử dụng để đánh giá sự

phát triển của thai nhi và sàng lọc một số hội chứng, đặc biệt là hội chứng Down. Tuy nhiên, nó không phải là yếu tố duy nhất và cần được xem xét cùng với các chỉ số siêu âm khác và kết quả xét nghiệm sàng lọc (nếu có).

● Sự khác biệt cá nhân: Giống như các chỉ số khác, chiều dài xương mũi có thể có sự khác biệt nhỏ giữa các thai

nhi ở cùng một tuần tuổi do yếu tố di truyền, chủng tộc và sự phát triển riêng

của từng bé.

● Quan trọng là sự phát triển theo thời gian: Bác sĩ thường quan tâm đến sự phát triển của xương mũi qua các lần siêu âm hơn là một con số đơn lẻ.

Thông thường, chiều dài xương mũi của thai nhi 30 tuần tuổi nằm trong khoảng:

Ổi có thể hỗ trợ quá trình giảm cân nhờ vào những đặc điểm sau:

● Ít calo: Một quả ổi cỡ vừa (khoảng 100g) chỉ chứa khoảng 52 calo. Đây là một lượng calo khá thấp so với nhiều loại trái cây khác, giúp bạn dễ dàng kiểm soát tổng lượng calo nạp vào cơ thể.

● Giàu chất xơ: Ổi là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời. Chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và hạn chế việc ăn quá nhiều trong các bữa ăn. Chất xơ cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa.

● Chỉ số đường huyết (GI) thấp đến trung bình: So với một số loại trái cây ngọt khác, ổi có chỉ số đường huyết tương đối thấp đến trung bình. Điều này có nghĩa là đường trong ổi được hấp thụ chậm hơn, giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định và tránh tình trạng tăng đường huyết đột ngột gây tích trữ mỡ thừa.

● Giàu vitamin và khoáng chất: Ổi chứa nhiều vitamin C, vitamin A, kali và các chất chống oxy hóa khác. Những dưỡng chất này rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể trong quá trình giảm c

Sữa chua là món ăn ngon, tốt cho hệ tiêu hoá và là sở thích của rất nhiều người. Cũng không ít bạn thắc mắc liệu ăn sữa chua có giảm cân không? Cùng tìm hiểu bài viết sau để biết cách giảm cân bằng sữa chua nhé.

1.Lựa chọn sữa chua

Sữa chua có nhiều loại nhưng để giảm cân thì nên chọn loại không đường, ít béo. Vì các loại này ít năng lượng calo hơn các loại khác. Vậy ăn sữa chua có béo không thì câu trả lời là không nhé.

2.Ăn sữa chua 3 lần mỗi ngày

- Buổi sáng: Là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn 1 hũ sữa chua vào buổi sáng giúp kích thích tiêu hóa, khiến bạn có cảm giác ăn ngon miệng hơn.

- Buổi trưa: Ăn 1 hũ sữa chua sau khi ăn trưa 30 phút sẽ giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng, vitamin tốt hơn và tiêu hóa được nhiều calo hơn.

- Buổi tối: Trước khi ngủ 30 phút ăn 1 hũ sữa chua sẽ giúp hấp thụ canxi tốt hơn.

3.Sữa chua ăn kèm trái cây

Để thay đổi khẩu vị thì bạn có thể kết hợp sữa chua với 1 số loại trái cây, hoặc làm sinh tố s

Việc ăn cay có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, nhưng không phải là yếu tố quyết định và không phải ai ăn cay cũng sẽ giảm cân. Dưới đây là những cách mà đồ ăn cay có thể tác động đến việc giảm cân:

Cơ chế tiềm năng giúp ăn cay hỗ trợ giảm cân:

● Tăng cường trao đổi chất (metabolism): Capsaicin, hợp chất tạo nên vị cay trong ớt, có thể tạm thời làm tăng nhiệt độ cơ thể và nhịp tim, từ đó đốt cháy nhiều calo hơn. Tuy nhiên, hiệu ứng này thường ngắn ngủi và không đáng kể trong dài hạn.

● Giảm cảm giác thèm ăn: Một số nghiên cứu cho thấy capsaicin có thể giúp giảm cảm giác đói và tăng cảm giác

no, dẫn đến việc tiêu thụ ít calo hơn trong các bữa ăn sau đó.

● Đốt cháy chất béo: Một số nghiên cứu nhỏ gợi ý rằng capsaicin có thể kích thích quá trình oxy hóa chất béo (đốt cháy chất béo để tạo năng lượng). Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu sâu rộng hơn để khẳng định hiệu quả này ở người.

● Kiểm soát lượng đường trong máu: Một số nghiên

Nước ép ổi bao nhiêu calo là câu hỏi thường gặp của nhiều người quan tâm đến sức khỏe và cân nặng. Với hương vị tươi mát và nhiều dưỡng chất, nước ép ổi giúp giải khát, là lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy cùng tìm hiểu lượng calo trong nước ép ổi và lợi ích của nó trong bài viết.

Nước ép ổi bao nhiêu calo?

Một trong những câu hỏi thường gặp khi nhắc đến nước ép ổi là: Nước ép ổi bao nhiêu calo? Trên thực tế, lượng calo trong nước ép ổi không quá cao, phù hợp làm thức uống cho những ai đang theo dõi lượng calo nạp vào hàng ngày.

• 100g ổi tươi: khoảng 68 calo.
• Một ly nước ép ổi (khoảng 200ml): chứa khoảng 115 calo, tùy thuộc vào cách chế biến và các thành phần bổ sung như đường hoặc mật ong lượng calo này sẽ tăng thêm lên.

Do đó, nước ép ổi rất ít calo mà còn giàu vitamin C, chất xơ, và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ hệ miễn dịch. Đặc biệt, nước é

Nước ép ổi bao nhiêu calo là câu hỏi thường gặp của nhiều người quan tâm đến sức khỏe và cân nặng. Với hương vị tươi mát và nhiều dưỡng chất, nước ép ổi giúp giải khát, là lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn uống lành mạnh. Hãy cùng tìm hiểu lượng calo trong nước ép ổi và lợi ích của nó trong bài viết.

Nước ép ổi bao nhiêu calo?

Một trong những câu hỏi thường gặp khi nhắc đến nước ép ổi là: Nước ép ổi bao nhiêu calo? Trên thực tế, lượng calo trong nước ép ổi không quá cao, phù hợp làm thức uống cho những ai đang theo dõi lượng calo nạp vào hàng ngày.

• 100g ổi tươi: khoảng 68 calo.
• Một ly nước ép ổi (khoảng 200ml): chứa khoảng 115 calo, tùy thuộc vào cách chế biến và các thành phần bổ sung như đường hoặc mật ong lượng calo này sẽ tăng thêm lên.

Do đó, nước ép ổi rất ít calo mà còn giàu vitamin C, chất xơ, và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ hệ miễn dịch. Đặc biệt, nước é

Kombucha đang là loại thức uống được giới trẻ ưa chuộng trong thời gian gần đây bởi khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên để có thể tận dụng lợi ích tối đa, bạn cần nắm được cách uống Kombucha giảm cân đúng chuẩn. Bài viết hôm nay CITIGYM sẽ bật mí cách uống Kombucha giảm cân hiệu quả nhất nên áp dụng ngay

Kombucha là một loại thức uống được lên men từ nấm thủy sâm hay còn gọi là con giống Scoby. Trong trà có chứa một lượng nhỏ caffeine và nồng độ cồn nhẹ dưới 0,5%. Thông qua quá trình lên men, tảo Scoby phá vỡ cấu trúc phức tạp của carbohydrate trong đường, tạo ra hàng loạt lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe đường ruột, làm trà lên men.

Sản phẩm cuối cùng của quá trình lên men này chính là một loại thức uống mang trong mình nồng độ của axit axetic, gluconic và lactic. Cùng với đó là các loại vitamin B và các enzym có lợi cho sức khỏe. Khi thưởng thức trà cảm nhận được hương vị có ga tựa như bia, độ chua của nấm thủy sâm lên men cùng vị ngọt

Giảm cân luôn là một chủ đề nóng bỏng và luôn được tìm kiếm những phương pháp hiệu quả. Trong đó, bột cần tây sấy lạnh đã trở thành một lựa chọn phổ biến trong cộng đồng chăm sóc sức khỏe. Không chỉ là một món thức uống dễ làm, bột cần tây còn được cho là có khả năng hỗ trợ giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu "Uống bột cần tây sấy lạnh có giảm cân không?" trong bài viết dưới đây!

1. Bột Cần Tây Sấy Lạnh Là Gì?

Bột cần tây sấy lạnh là một dạng thực phẩm được chế biến từ cần tây tươi, qua quá trình sấy lạnh để giữ nguyên dưỡng chất và hương vị tự nhiên của rau. Quá trình sấy lạnh giúp bột cần tây giữ lại được hầu hết các vitamin, khoáng chất, chất xơ và các hợp chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, đây là một nguồn bổ sung dinh dưỡng tiện lợi và dễ sử dụng.

2. Các Lợi Ích Của Bột Cần Tây Đối Với Sức Khỏe

Bột cần tây sấy lạnh không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp hỗ trợ giảm cân nhờ vào một số đặc tính sau:

Uống sữa đậu nành không đường có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, nhưng nó không phải là một "thần dược" giảm cân và hiệu quả sẽ khác nhau tùy thuộc vào chế độ ăn uống và lối sống tổng thể của bạn.

Dưới đây là lý do tại sao sữa đậu nành không đường có thể giúp giảm cân:

• Ít calo: So với sữa bò nguyên kem hoặc các loại sữa có đường, sữa đậu nành không đường thường có lượng calo thấp hơn đáng kể. Việc cắt giảm lượng calo tổng thể là yếu tố then chốt để giảm cân.
• Giàu protein: Protein giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn và có thể tăng cường quá trình trao đổi chất.
• Chất xơ: Mặc dù không nhiều như các loại thực phẩm nguyên hạt, sữa đậu nành vẫn chứa một lượng chất xơ nhất định, giúp bạn cảm thấy no và hỗ trợ tiêu hóa.
• Ít chất béo bão hòa: Sữa đậu nành thường có hàm lượng chất béo bão hòa thấp hơn sữa bò nguyên kem, điều này tốt cho sức khỏe tim mạch và kiểm soát cân nặng.
• Không chứa cholesterol: Cholesterol chỉ có trong thực