Chăm sóc gia đình

Dưa hấu là loại trái cây thanh mát và cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn các thông tin bổ ích về những lợi ích bất ngờ và cách sử dụng quả dưa hấu hiệu quả nhất.

Dưa hấu có bao nhiêu calo?

Dưa hấu bao nhiêu calo là câu hỏi được nhiều người thắc mắc, nhất là những người đang trong giai đoạn giảm cân. Dưới đây là giá trị dinh dưỡng có trong 100g dưa hấu:

• Calo: 30
• Nước: 92%
• Chất xơ: 0,4 gram
• Protein: 0,6 gram
• Carbs: 7,6 gram
• Đường: 6,2 gram
• Chất béo: 0,2 gram

Với hàm lượng calo thấp, dưa hấu chủ yếu chứa nước (chiếm 92%) và carb (chiếm 7,5%). Ngoài ra, đây còn là loại quả cung cấp các khoáng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe.

Ăn dưa hấu có tác dụng gì?

Ăn dưa hấu có tốt không? Dưa hấu không chỉ đem lại hương vị

Cách xì hơi khi đầy bụng đơn giản hiệu quả

Trướng bụng, đầy hơi dù không phải là chứng bệnh nguy hiểm nhưng trướng bụng khiến bạn cảm thấy ì ạch, mệt mỏi. Những cách đơn giản sau có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.

Tăng cường thực phẩm giàu kali

Bách Khoa Sức Khỏe cho biết: Kali giúp cân đối tỷ lệ chất lỏng trong cơ thể, ngăn ngừa đầy hơi. Vì thế khi thường xuyên trướng bụng, đầy hơi bạn nên ăn thêm thực phẩm giàu kali như măng tây, chuối, dưa hấu, cà chua.

Việc ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột cũng có thể gây ra hiện tượng trướng bụng bởi cơ thể tiêu hóa chúng chậm hơn và dễ sinh ra nhiều khí. Nếu bạn là người hay trướng bụng thì nên cắt giảm lượng tinh bột xuống và tăng cường rau xanh.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Rối loạn nhu động tiêu hóa khiến cho thức ăn xuống ruột chậm, tạo cảm giác dạ dày lúc nào cũng đầy gây nên hiện tượng khó chịu.

Thể dục tăng cường nhu động ruột, có thể thúc đẩy khí ra ngoài. Tro

Ợ hơi liên tục và khó thở là bệnh gì?

Ợ hơi là một trong những hiện tượng tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên ợ hơi liên tục và khó thở là triệu chứng báo hiệu sức khỏe đang gặp vấn đề. Vậy, ợ hơi liên tục và khó thở là dấu hiệu của bệnh gì? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Ợ hơi liên tục và khó thở là bệnh gì?

Ợ hơi liên tục kèm theo khó thở là triệu chứng của hàng loạt các bệnh về đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản, hội chứng ruột kích thích; viêm loét dạ dày; ung thư dạ dày hoặc các bệnh lý về tim mạch, đường hô hấp.

Hiện tượng ợ hơi liên tục trong ngày gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như sinh hoạt trong cuộc sống hằng ngày. Để xác định được nguyên nhân, bạn hãy đến ngay cơ sở uy tín để được thăm khám và điều trị kịp hiệu quả.

Bị ợ hơi liên tục trong ngày nên ăn uống gì?

Một số thực phẩm nên ăn để khắc phục hiện tượng liên tục ợ hơi bao gồm:

• Rau xanh và tr

Chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì cho nhanh khỏi?

Chướng bụng đầy hơi là tình trạng rối loạn tiêu hóa thường gặp, mang lại nhiều phiền phức cho người mắc phải. Khi rơi vào tình huống này, chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì là một trong những thắc mắc phổ biến.

Chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì?

Chướng bụng đầy hơi do sinh lý thường tự khỏi sau vài ngày mà không cần điều trị. Người bệnh cần thay đổi chế độ dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình hồi phục và ổn định hệ tiêu hóa. Nếu là do bệnh lý thì cần xác định nguyên nhân và điều trị theo loại bệnh gây ra triệu chứng đầy hơi chướng bụng.

Thông thường, trường hợp cấp tính, đầy hơi chướng bụng sẽ khỏi khi nguyên nhân cơ bản đã được điều trị.

Dưới đây là một số loại thuốc trị đầy hơi chướng bụng phổ biến:

• Thuốc men vi sinh đường ruột (probiotic): giúp hỗ trợ chứng rối loạn tiêu hóa, giảm tình trạng đầy bụng, chướng hơi hiệu quả. Tuy nhiên, cần dùng thuốc theo chỉ định

Mỹ phẩm cho bà bầu lành tính và an toàn

Khi mang thai, sử dụng mỹ phẩm hữu cơ là một lựa chọn tốt cho bà bầu. Mỹ phẩm organic giúp nuôi dưỡng và duy trì làn da của bà bầu trong thai kỳ, mang lại sự rạng rỡ, hồng hào và khỏe mạnh. Đặc biệt, việc sử dụng mỹ phẩm hữu cơ cũng giúp bà bầu yên tâm hơn vì các thành phần được sử dụng thường là tự nhiên và không gây hại cho sức khỏe.

Những lợi ích của mỹ phẩm organic đối với bà bầu bao gồm:

• Mỹ phẩm hữu cơ thường được làm từ các thành phần tự nhiên 100% và không chứa chất bảo quản (paraben), các hợp chất hóa học nhân tạo hay chất tạo màu, tạo mùi. Điều này làm cho mỹ phẩm hữu cơ trở nên thân thiện và lành tính đối với làn da, kể cả da nhạy cảm của bà bầu.
• Mỹ phẩm hữu cơ có chất lượng tốt, giúp chăm sóc và nuôi dưỡng làn da của bà bầu, làm cho da trở nên tươi trẻ, sáng hồng và mịn màng.
• Thành phần của mỹ phẩm hữu cơ không chứa các hóa chất độc hại, g

Cách lấy hạt trắng trong họng đơn giản mà bạn nên biết!

“Sỏi” amidan, thực chất là một cục vón cứng của chất bã đậu từ các khe rãnh của nhu mô tổ chức amidan. Những chất bã đậu này, thay vì được bài xuất ra ngoài thì chúng lại “rủ nhau” tích tụ và “canxi hóa” thành những khối cứng có màu trắng hoặc màu vàng, nằm “nghênh ngang”, chắn ở cửa khe, thậm chí cả trong khe của amidan.

1. Sử dụng máy tăm nước áp suất thấp

Giống như việc xỉa răng, sử dụng máy tăm nước có thể lấy được “sỏi” trên amidan và ngăn ngừa sự tích tụ của “bã đậu”.

Để thực hiện cách lấy bã đậu amidan này hay cách lấy hạt trắng trong họng tại nhà với máy tăm nước, bạn cần soi vào gương và hướng vòi phun “tăm” nước về phía các hạt “sỏi” đang “đu bám” trên amidan. Áp lực tia nước sẽ làm chúng bong ra. Cẩn thận khi những viên “sỏi” rơi xuống vì chúng có thể lọt về phía sau cổ họng và gây phản xạ ho. Lưu ý, không thử cách này với trẻ em vì bé có

Đau dạ dày ăn gì khi đói, xem ngay để biết

Đau dạ dày ăn gì khi đói? Khi bị đau dạ dày, việc chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Dưới đây là một số món ăn mà bạn có thể tham khảo khi cảm thấy đói:

Các loại đạm dễ tiêu: thịt nạc, cá, trứng…

Các loại hạt, đậu non: hạt sen, đậu hà lan, đậu nành, cá loại đậu này chứa một lượng chất xơ vừa đủ để hỗ trợ đau dạ dày, giảm viêm dạ dày.

Các món ăn loãng dễ nuốt: cơm, cháo thịt, cháo hạt sen, ngũ cốc, bột yến mạch… là món ăn dễ tiêu hoá, chứa nhiều nước, làm xoa dịu cơn đau, tránh tình trạng dạ dày co bóp quá nhiều.

Bánh mì nướng: Bánh mì nướng không bơ hoặc đồ ngọt có thể cung cấp năng lượng mà không làm kích thích dạ dày.

Chuối: Chuối là loại trái cây dễ tiêu hóa và giàu chất xơ, giúp làm dịu dạ dày.

Yến mạch: Yến mạch nấu chín có thể là lựa chọn tốt, dễ tiêu và cung cấp nhiều

Cà phê từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống của người Việt, và trong vô vàn những loại cà phê nổi tiếng, cà phê Arabica Cầu Đất đã khẳng định vị thế của mình như một biểu tượng của chất lượng và sự tinh tế. Với lịch sử hàng trăm năm phát triển, Arabica Cầu Đất đã tạo nên dấu ấn đặc biệt không chỉ tại Việt Nam mà còn trên bản đồ cà phê thế giới.

Nguồn Gốc Từ Vùng Đất Cầu Đất

Nằm ở độ cao hơn 1.500 mét so với mực nước biển, Cầu Đất – thuộc vùng cao nguyên Lâm Đồng – là một trong những nơi có điều kiện thổ nhưỡng và khí hậu lý tưởng nhất để trồng cà phê Arabica. Chính sự kết hợp hoàn hảo giữa độ cao, khí hậu mát mẻ quanh năm, cùng đất bazan màu mỡ đã giúp Arabica Cầu Đất có được hương vị độc đáo mà ít nơi nào sánh kịp.

Cà phê được trồng tại Cầu Đất luôn được các chuyên gia cà phê đánh giá cao, nhờ vào việc các hạt cà phê được hấp thụ đủ dưỡng chất và phát triển chậm trong điều kiện thời tiết lạnh

Món kem chuối mát lạnh cực đơn giản để bạn có thể tự tay chiêu đãi gia đình tại nhà trong những ngày nắng nóng như thế này. Cùng vào bếp thử ngay cách làm kem chuối với nước cốt dừa thơm béo, hấp dẫn này nhé.

Cách chọn mua chuối tươi ngon

• Ở món kem chuối này, bạn có thể sử dụng loại chuối nào cũng được, tuy nhiên nên chọn loại chuối xiêm (chuối sứ), chuối tiêu hoặc chuối tây sẽ có vị ngọt đậm và thơm hơn.
• Nên chọn những trái chuối vừa chín tới, chuối còn sống sẽ có vị chát hoặc chuối quá chín sẽ có vị ngọt gắt không ngon.
• Những quả chuối chín tự nhiên tốt cho sức khỏe sẽ có vỏ màu vàng sẫm và trên vỏ có những đốm màu nâu, đen, khi bóp nhẹ cảm nhận được độ mềm của ruột quả.
• Tránh mua những quả chuối đã bị dập nát hay quả quá to vì chúng có thể được bón nhiều thuốc hóa học hoặc thuốc tăng trưởng.

Nguyên liệu:

- 15 quả chuối chín

- 400ml nước cốt dừa

- 200ml nước lọc

- 50g đườ