Chăm sóc gia đình

Gạo lứt được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nếu bạn muốn giảm cân bằng gạo lứt, hãy tìm hiểu về bột gạo lứt giảm cân để đảm bảo an toàn và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Bột gạo lứt không chỉ chứa nhiều: vitamin B, vitamin E, magie, kali, mangan, chất xơ và các axit amin cần thiết cho cơ thể… đồng thời chứa nhiều alpha lipoic một chất giúp tham gia vào quá trình đào thải mỡ thừa nhanh chóng.

Trong gạo lứt có chứa hàm lượng chất xơ cao gấp 2 lần so với gạo thường, vì vậy khi sử dụng bột gạo lứt bạn sẽ có cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn vặt. Sau một thời gian ngắn sử dụng bột gạo lứt bạn có cảm giác bụng rất nhẹ nhàng, dễ chịu, cân nặng giảm

Thực đơn giảm cân của sao Hàn có gì đặc biệt mà có thể giúp những Idol Hàn có thân hình sexy, săn chắc, thọn gọn như vậy. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

Chế độ ăn kiêng của IU

Khi vừa ra mắt, cô ca sĩ có giọng hát với nốt cao "thiên thần" IU sở hữu thân hình mũm mĩm và nhận được không ít lời chỉ trích của các netizen Hàn. Sau một thời gian, IU đã lột xác hoàn toàn với thân hình mảnh mai, vóc dáng cân đối. Để đạt được kết quả giảm cân như hiện tại, cô nàng đã không ngừng tập thể dục kết hợp với chế độ ăn uống khắt khe không phải cũng làm được:

• Bữa sáng: Một quả táo.
• Bữa trưa: Hai củ khoai lang.
• Bữa tối: Một ly sữa protein hoặc một ly nước ép táo.

Thực đơn giảm cân của Suzy

Nếu như "em gái quốc dân" IU lựa chọn táo là thực phẩm chính trong khẩu phần ăn kiêng của mình, thì "tình đầu quốc dân" Suzy lại trung thành với khoai lang.

• Bữa sáng: Một miếng ức gà luộc

Việc tỉa lông vùng kín sẽ giúp "cô bé" trở nên thoáng mát, sạch sẽ và vệ sinh hơn. Tuy nhiên, không phải áp dụng phương pháp nào cũng đúng cách và đem lại hiệu quả cao. Để tránh việc vệ sinh vùng kín không đúng cách dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, cùng tìm hiểu có nên tỉa lông vùng kín nữ không trong bài viết này nhé!

Có nên tỉa lông vùng kín nữ không?

• Nếu như lông vùng kín quá rậm rạp thì bạn có thể cắt tỉa gọn gàng cho vùng kín luôn được khô thoáng và sạch sẽ hơn.
• Không nên cắt tỉa lông vùng kín vào ngày đèn đỏ. Vì đây là thời điểm mà “cô bé” rất nhạy cảm nên việc “dọn cỏ”có thể dẫn đến viêm nhiễm.
• Sau khi “dọn cỏ” xong cho vùng kín thì không mặc quần quá chật và tránh vận động mạnh để tránh va chạm, tổn thương đến vùng kín.
• Không nên sử dụng nhíp để “dọn cỏ” vùng kín sẽ dễ gây tổn thương cho “cô bé” và không mang lại hiệu quả. Nên sử dụng thêm kem dưỡng ẩm, gel nha đam để bôi lên vùng lông mu sau khi “dọn cỏ” để tránh t

Các bệnh tuyến giáp ở phụ nữ thường gặp nhất là cường giáp, suy giáp và ung thư tuyến giáp. Cùng tìm hiểu xem nguyên nhân gây ra căn bệnh này là gì? Bệnh tuyến giáp ở phụ nữ có nguy hiểm không?

Nguyên nhân gây bệnh tuyến giáp ở phụ nữ

Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp cao hơn so với nam giới, do trải qua nhiều biến động về nội tiết, bao gồm: Dậy thì, kinh nguyệt, mang thai, hậu sản và thời kỳ mãn kinh,... Khoảng ⅛ phụ nữ bị ảnh hưởng bởi các vấn đề của tuyến giáp vào bất kỳ giai đoạn phát triển nào. Đồng thời, nguy cơ mắc các bệnh tuyến giáp ở phụ nữ cao hơn nam giới khoảng 10 lần, với nguyên nhân phổ biến như:

Rối loạn tự miễn

Rối loạn tuyến giáp thường được kích hoạt bởi các phản ứng hệ thống miễn dịch tự tấn công tế bào của chính mình. Trong khi đó, phụ nữ có nguy cơ gặp tình trạng tự miễn cao hơn nam giới.

Hormone thay đổi khi mang thai

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, hormon

Dứa là loại trái cây quen thuộc, có vị chua và ngọt. Dứa chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ. Vậy phụ nữ ăn dứa có tác dụng gì? Dưới đây là những tác dụng của dứa đối với phụ nữ.

Phụ nữ ăn dứa có tác dụng gì? Tác dụng của dứa đối với phụ nữ

Dứa chống loãng xương

Loãng xương là căn bệnh gây ra bởi mật độ xương yếu và sự suy giảm mật độ khối xương. Là một tình trạng không thể đảo ngược làm tăng nguy cơ gãy xương, khiến cơ thể suy nhược và thậm chí cần phẫu thuật để cải thiện. Trong khi ai cũng có thể mắc chứng loãng xương, tỷ lệ mắc căn bệnh này lại cao đột biến, gấp 4 lần ở nữ giới thay vì nam giới.

Một chất dinh dưỡng quan trọng với sức khỏe xương chính là vitamin C, được chứng minh là có tác dụng kích thích sản xuất tế bào tạo xương, bảo vệ tế bào xương khỏi bị hư hại. Trên thực tế, việc bổ sung một lượng vitamin C đầy đủ cho cơ thể có thể giúp cải thiện mật độ khối xương cao hơn và g

Gà rang muối là một món ăn quen thuộc và được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, giòn tan. Món ăn này không chỉ là một món ăn đãi khách mà còn là món ăn gia đình vào những ngày cuối tuần. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách làm gà rang muối đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 1 con gà ta (khoảng 1kg)
• 300g muối hạt
• 1 củ sả
• 3 củ tỏi
• 2 quả ớt
• 1 quả chanh
• 1 lòng đỏ trứng gà
• Bột chiên giòn
• Dầu ăn

Các bước thực hiện

Sơ chế gà:

• Gà làm sạch, chặt miếng vừa ăn.
• Trộn gà với chút muối, rượu trắng và nước cốt chanh, để khoảng 15 phút cho gà thấm gia vị và khử mùi hôi.
• Vớt gà ra, để ráo.

Làm hỗn hợp ướp:

• Tỏi, ớt băm nhuyễn.
• Trộn tỏi, ớt, lòng đỏ trứng gà, bột ngọt, hạt tiêu vào bát.
• Cho hỗn hợp trên vào gà, trộn đều

Nhiều chị em phụ nữ thường cho rằng rụng trứng sẽ đi kèm với kinh nguyệt. Tuy nhiên, có những trường hợp rụng trứng nhưng lại không xuất hiện kinh nguyệt. Vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì và có nguy hiểm không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Rụng trứng nhưng không có kinh nguyệt là gì?

Rụng trứng là quá trình một noãn bào trưởng thành được giải phóng từ buồng trứng. Kinh nguyệt là hiện tượng niêm mạc tử cung bong ra và được đào thải ra ngoài. Thông thường, rụng trứng sẽ diễn ra trước khi có kinh nguyệt khoảng 14 ngày. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, rụng trứng vẫn xảy ra nhưng kinh nguyệt lại không xuất hiện.

Nguyên nhân dẫn đến rụng trứng nhưng không có kinh nguyệt

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, bao gồm:

• Rối loạn nội tiết: Sự mất cân bằng hormone estrogen và progesterone có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và kinh nguyệt.

Ung thư buồng trứng giai đoạn 3 là một căn bệnh nghiêm trọng, gây ra nhiều lo lắng cho người bệnh và gia đình. Một trong những câu hỏi thường gặp nhất là: "Người bệnh ung thư buồng trứng giai đoạn 3 sống được bao lâu?". Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin khoa học và hữu ích về tiên lượng của bệnh nhân ung thư buồng trứng giai đoạn 3, giúp người bệnh và gia đình có cái nhìn toàn diện hơn về căn bệnh này.

Ung thư buồng trứng giai đoạn 3 là gì?

Ung thư buồng trứng giai đoạn 3 là giai đoạn mà tế bào ung thư đã lan rộng ra ngoài buồng trứng, có thể xâm lấn đến các cơ quan lân cận như ruột, bàng quang hoặc các hạch bạch huyết trong ổ bụng. Đây là giai đoạn khá tiến triển và đòi hỏi phác đồ điều trị tích cực.

Ung thư buồng trứng giai đoạn 3 sống được bao lâu?

Tiên lượng của bệnh nhân ung thư buồng trứng giai đoạn 3 phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:

• Tuổi: Người trẻ tuổi

Trà giảm cân Nhật thực chất là trà thảo mộc kết hợp các thành phần tự nhiên mang lại hiệu quả giảm cân, đồng thời cải thiện sức khỏe. Thế nhưng, liệu uống trà giảm cân của nhật có tốt không? Uống trà giảm cân Nhật bao lâu hiệu quả?

1.Uống trà giảm cân của Nhật có tốt không?

Trà giảm mỡ bụng từ Nhật không chỉ là một sản phẩm hỗ trợ trong quá trình giảm cân mà còn được biết đến với những công dụng đa năng khác như tăng cường sức khỏe tim mạch, làm dịu tâm trạng tránh căng thẳng, chống oxy hóa thải độc cơ thể và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Trà giảm mỡ bụng của Nhật không chỉ đơn giản là một thức uống, mà còn là một phương pháp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ và hỗ trợ cơ thể trong việc kiểm soát calo. Sau đây là một số đối tượng phù hợp có thể sử dụng trà giảm mỡ bụng của Nhật:

• Những người muốn giảm mỡ bụng: Trà giảm mỡ bụng Nhật thường được lựa chọn để giúp giảm mỡ vùng bụng, đặc biệt là mỡ bụng thừa.
• Người thường x

Rượu trái cây kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng. Ngoài ra, thức uống này còn có thể góp phần chữa một số bệnh. Dưới đây là những loại trái cây ngâm rượu tốt cho sức khỏe.

Những loại trái cây ngâm rượu tốt cho sức khỏe

1. Những loại trái cây ngâm rượu tốt cho sức khỏe: Rượu ổi

Ổi có nhiều công dụng như: tăng cường miễn dịch, làm da sáng mịn và kích thích tiêu hóa. Chính vì những ưu điểm trên mà ổi được nhiều người chọn ngâm rượu. Loại ổi không hạt sẽ giúp bạn dễ dàng trong chế biến và ra thành phẩm đẹp mắt hơn.

Cách làm:

• Rửa sạch 1kg ổi, để nguyên vỏ, cắt bỏ cuống và đầu ổi.

• Cho ổi vào bình đã rửa sạch và lau khô, cùng 100g đường phèn + 1 lít rượu.

• Để bình vào nơi thoáng, khô ráo, từ sau 2 tháng là uống được.

2. Rượu mơ

Khi nhắc đến những loại trái cây ngâm rượu tốt cho sức khỏe, bạn không nên bỏ qua quả mơ. Rượu mơ có mùi thơm đặc trưng và