Chăm sóc mẹ sau sinh

Hiện nay chưa có một nghiên cứu nào chỉ ra rằng trứng vịt lộn gây hại cho phụ nữ sau sinh và đang cho con bú. Như vậy, các mẹ có nên ăn trứng vịt lộn sau khi sinh không? Câu trả lời là mẹ sau sinh có thể ăn trứng vịt lộn bình thường.

Với những giá trị dinh dưỡng kể trên, trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, cần thiết cho sức khỏe, nhất là cho các mẹ bỉm để phục hồi sức khỏe sau khi sinh:

+ Bổ sung năng lượng cho cơ thể nhờ vào hàm lượng calo, protein và chất béo cao.

+ Trong trứng vịt lộn cũng có sắt, vì vậy rất tốt cho máu, đặc biệt là phụ nữ sau sinh vì cơ thể mẹ có thể bị mất nhiều máu khi sinh.

+ Trứng vịt lộn cũng giàu vitamin A nên rất tốt cho mắt, giảm căng thẳng.

+ Sau sinh dùng trứng vịt lộn với gừng hoặc rau răm cũng là biện pháp để cải thiện sinh lý.

Mẹ sau sinh chỉ nên ăn tối đa 1 quả/ lần và ăn không quá 2 lần/tuần. Vì trong trứng vịt lộn chứa nhiều vitamin A có thể gây tích lũy dưới da và g

Dấu hiệu bị tuột vòng tránh thai

Sau khi đặt vòng tránh thai, bạn sẽ được bác sĩ hẹn tái khám sau một tháng để kiểm tra vị trí của vòng. Mặc dù không quá phổ biến, vòng tránh thai có thể bị di lệch, bao gồm tuột một phần hoặc hoàn toàn khỏi buồng tử cung, chèn ép và xâm lấn vào thành tử cung, thậm chí xuyên thành tử cung và đi vào ổ bụng.

Nếu vòng tránh thai bị di lệch, bạn có thể mang thai, hoặc có thêm một số biến chứng liên quan sự di chuyển của vòng tránh thai. Do vậy, chị em đang hoặc sẽ đặt vòng tránh thai cần biết các dấu hiệu bị tuột vòng tránh thai. Khi vòng tránh thai di lệch, nó thường xảy ra trong vài tháng đầu sau khi đặt.

Trước hết, hãy làm quen với sợi dây của vòng tránh thai

Vòng tránh thai của bạn có hai sợi dây mỏng và nhẹ, giống như dây câu cá được làm bằng nhựa. Sợi dây này được treo thòng xuống khoảng 2-3 centimet từ buồng tử cung đến trong âm đạo khoảng. Bác sĩ sẽ cắt sợi dây này theo kích thước cơ thể c

☀️ Chào tuần mới cả nhà yêu,

Admin xin gửi đến mọi người một món quà tinh thần nho nhỏ, hy vọng có thể tiếp thêm năng lượng tích cực và lan toả yêu thương đến mọi người nhé.

Những bất ổn về tâm lý thường gặp ở phụ nữ sau sinh có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng nếu không được can thiệp sớm. Vậy cả nhà đã biết cách chăm sóc sức khoẻ tinh thần cho phụ nữ sau sinh chưa? Hãy cùng Admin tìm hiểu ngay những cách giúp phụ nữ sau sinh vượt qua khủng hoảng sau sinh trong bài viết dưới đây nha.

https://www.marrybaby.vn/sau-khi-sinh/tram-cam-sau-sinh

---------------------------

➡️ Chơi Minigame “Nhanh mắt lẹ ta

Cơ thể chúng ta không thể nào tự tổng hợp được Vitamin C mà chỉ có thể bổ sung qua đường ăn uống. Hiện nay trên thị trường có bán sẵn các loại Vitamin C, nên nhiều người lựa chọn mua tpcn để bổ sung nhanh nhất. Bên cạnh đó, nhiều mẹ bỉm thắc mắc: "Phụ nữ cho con bú có uống được Vitamin C hay không?" Câu trả lời là Có. Tuy nhiên sẽ có một liều lượng phù hợp theo độ tuổi. Các mẹ bỉm tham khảo thông tin nha:

Theo khuyến cáo từ National Institutes of Health (NIH) - Viện Y tế Quốc gia hoa Kỳ, phụ nữ đang cho con bú độ tuổi 14-18 tuổi cần khoảng 115mg vitamin C/ ngày. Với phụ nữ đang cho con bú độ tuổi từ 19 tuổi trở lên thì nhu cầu vitamin C cao hơn không đáng kể, khoảng 120mg/ ngày. So với những người lớn (từ 19 tuổi trở lên) thì lượng khuyến nghị vitamin C cho phụ nữ đang cho con bú cao hơn khá nhiều (75-90mg/ ngày so với 115-120mg/ ngày). Để tối ưu tác dụng của vitamin C với sức khỏe, bạn đừng quên tham khảo ý kiến t