Cách massage gọi sữa về cho mẹ mới sinh

Massage ngực không chỉ giúp “gọi sữa về” mà còn góp phần đánh tan các cục sữa đông gây ách tắc tuyến sữa, làm giãn nở các nang sữa giúp tia sữa được lưu thông.

Cách thực hiện massage ngực hiệu quả để có sữa gồm 6 bước như sau:

• Bước 1: Dùng 3 ngón tay (gồm ngón tay cái, ngón tay trỏ và ngón giữa) vuốt từ bầu ngực qua đầu vú về phía dưới theo chiều động mạch. Tay còn lại đỡ bầu ngực. Lặp lại mỗi bên 5 lần.
• Bước 2: Tiếp tục vuốt quanh bầu ngực khoảng 2 vòng bằng 3 ngón tay. Sau đó lặp lại tương tự 2 vòng ngược chiều kim đồng hồ
• Bước 3: Mô phỏng lại động tác bú mẹ của em bé bằng cách dùng 3 ngón tay kéo nhẹ đầu vú ra phía ngoài với lực tương tự lực bú của em bé. Lặp lại thao tác này 4 lần
• Bước 4: Lấy 1 bàn tay khum lại thành hình chữ C giữ phía dưới bầu vú. Sau đó nhẹ nhàng rung bầu vú với tần suất rung tăng dần. Lấy 3 ngón tay ở bên còn lại massage nhẹ nhàng khu vực quầng vú. Thực hiện 2 bên mỗi bên khoảng 1 phút
• Bước 5: Lấy ngón cái và ngón trỏ đặt bên trên quầng vú, ép nhẹ theo chiều từ trên xuống và hướng ra ngoài quầng vú. Tay kia làm tương tự nhưng ép theo chiều từ dưới lên. Lặp lại thao tác khoảng 3-5 lần cho mỗi bên
• Bước 6: Dùng tay ấn và kéo nhẹ đầu vú, trong khi đó tay kia xoa bóp nhẹ đầu vú. Thực hiện thao tác 4 lần. Thao tác này đặc biệt hiệu quả với mẹ nào có núm vú ngắn hoặc có hiện tượng thụt núm vú.

Một số lưu ý khi tiến hành cách massage gọi sữa về.

• Các mẹ nhớ dùng xà bông hoặc gel diệt khuẩn để rửa sạch tay trước khi massage.
• Không được sử dụng bất kỳ loại dầu massage nào vì bé rất nhạy cảm với mùi lạ.
• Nếu có sữa mẹ rồi, thì có thể dùng vài giọt sữa mẹ như dầu massage, bé sẽ rất thích mùi tự nhiên của sữa mẹ.
• Động tác massage phải nhẹ nhàng, không được ấn quá mạnh tay.
• Không massage đầu ti.
• Sau mỗi cữ bú/ hút, để bảo vệ và dưỡng mềm đầu ti, mẹ cần xoa đều vài giọt sữa mẹ ở đầu ti và quầng vú.
• Phương pháp massage này cũng giúp hạn chế tắc tia sữa, cương sữa sinh lý.