Chồng nên học 7 cách làm này bảo đảm vợ vượt qua trầm cảm sau sinh

Sau sinh, phụ nữ rất dễ rơi vào tình trạng trầm cảm. Nhận biết sớm các biểu hiện dưới đây giúp họ vượt qua một cách nhanh nhất:

Biểu hiện trầm cảm sau sinh

– Mệt mỏi, buồn chán sau sinh.

– Dễ kích động.

– Cảm thấy tuyệt vọng.

– Không thấy hứng thú.

– Không có khả năng tập trung.

– Cảm thấy không có mối liên kết với bé.

– Cảm thấy việc chăm con như thể là trách nhiệm của người khác.

– Không thể đưa ra quyết định.

– Cân nặng thay đổi đáng kể.

– Có ý định tự tử.

– Kiệt sức, ám ảnh về sức khỏe của con hoặc lo lắng sẽ gây hại cho con.

Nguyên nhân của chứng trầm cảm sau sinh là do sự khó kiểm soát hơn về thời gian của người mẹ để dành cho bản thân, bao gồm cả việc ngủ, thư giãn và ăn uống. Điều quan trọng là sự hỗ trợ từ chồng, giúp cho vợ có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn, giúp cho vợ có thêm năng lượng để vượt qua trầm cảm sau sinh. Chồng là người đồng hành, nên chia sẻ và quan tâm đến vợ thường xuyên, cũng như luôn ở bên cạnh vợ trong thời gian khó khăn nhất.

Cùng MarryBaby tham khảo 7 hành động của chồng, giúp vợ vượt qua trầm cảm sau sinh ngay!

https://www.marrybaby.vn/sau-khi-sinh/tram-cam-sau-sinh/vuot-qua-tram-cam-sau-sinh-2