Mẹ đánh răng sau sinh? Nên hay không?

Kiêng đánh răng sau sinh có thật sự là lời khuyên đúng không? Mẹ hãy cùng tìm hiểu thêm về sự thật của đánh răng sau sinh xem nhé.🦷

Có nên kiêng đánh răng sau sinh hay không?

Câu trả lời là không! Hẳn nhiều mẹ đã nghe lời khuyên như sau sinh răng mẹ vẫn còn yếu, đánh răng liên tục sẽ làm răng mẹ bị yếu, dễ bị ê buốt hoặc dễ bị rụng răng sau khi về già. Thực tế, kiêng đánh răng sau sinh là một điều phản khoa học.🪥

🦷Phát triển vi khuẩn và virus

Việc không đánh răng sau khi sinh có thể tạo điều kiện cho các vi khuẩn, virus trong khoang miệng mẹ. Mẹ đối diện với nguy cơ bị mắc phải những bệnh nhiễm trùng, vấn đề và bệnh lý liên quan đến răng miệng, như hôi miệng, hình thành vôi răng, cao răng, bệnh viêm nhiễm chân răng hay viêm lợi.🤯

🦷Thay đổi nội tiết tố khi mang thai và sau sinh

Nhiều mẹ gặp phải vấn đề như ê buốt răng, chảy máu chân răng do thay đổi nội tiết tố khi mang thai và sau sinh.🩸Mẹ cho con bú cũng gây ra tình trạng thiếu hụt chất như vitamin, sắt, canxi gây ra viêm nướu, viêm nha chu. Do đó mẹ càng cần đánh răng để làm sạch và bảo vệ răng tốt hơn.

🦷Mảng bám thức ăn

Sau khi sinh, cơ thể mẹ vẫn chưa phục hồi hoàn toàn và sẽ được chăm sóc và bồi bổ các chất dinh dưỡng cao trong bữa ăn.😋 Đây cũng có thể là lý do dẫn đến các vấn đề về răng miệng, hình thành các mảng bám thức ăn trên nướu, chân răng dẫn tới sâu răng, cháy máu chân răng, viêm nướu. Do đó, việc đánh răng và làm sạch răng vô cùng cần thiết.

Biện pháp giúp mẹ chăm sóc răng miệng sau sinh

🦷Chăm sóc răng

Mẹ luôn luôn cần đánh răng tối thiểu 2 lần vào buổi sáng và tối mỗi ngày để vệ sinh răng sạch sẽ. Bàn chải nên là loại có lông mềm, đầu nhỏ và loại kem đánh răng cũng nên là loại ít có tính kích thích tránh làm hư tổn răng.🪥

Khi mẹ đánh răng mẹ cũng nên thay nước lạnh bằng việc sử dụng nước ấm để không làm tổn hại nướu và men răng. Trước khi đánh răng, mẹ nên sử dụng tăm nước hoặc chỉ nha khoa để làm sạch các kẽ răng trước vì bàn chải khó có thể làm sạch những vị trí sâu bên trong không thể với tới. Ngoài ra, mẹ nên đi khám nha khoa và tiến hành cạo vôi răng mỗi 6 tháng sau khi sinh em bé.👩‍⚕️

🦷Chế độ sinh hoạt và ăn uống

Mẹ nên hạn chế dùng những thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường như bánh kẹo ngọt, nước ngọt, đồ uống có ga. Mẹ nên lựa chọn trái cây, rau hoa quả tươi, các loại ngũ cốc, sữa để giảm nguy cơ làm mòn men răng và nguy cơ mảng bám răng hay gây sâu răng hoặc bệnh nha chu.🥛

Những món ăn quá cay, quá nóng cũng không tốt cho răng của mẹ. Sau khi sinh, mẹ lựa chọn thêm nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ, loại trái cây, sữa, hạt để hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng, protein, giảm đói mà không tăng cân quá nhiều nữa.🥦

Thông tin trong bài viết mang tính tham khảo