Sinh mổ

CHIA SẺ:

- Những mâm cơm cữ dành cho mẹ sinh mổ dưới đây vừa đơn giản, dễ chế biến lại đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp vết sẹo nhanh chóng biến mất, mẹ đủ sữa cho con bú.

Sau sinh mổ, cơ thể mẹ rất yếu và cần thời gian để phục hồi do đó chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò rất quan trọng.

Trong thời gian sau sinh, sai lầm của nhiều mẹ chính là kiêng khem quá nhiều. Việc ăn đa dạng các nhóm thực phẩm là điều cần thiết. Sau ca sinh mổ, cơ thể bạn đã mất một lượng máu lớn, để vết thương mau lành, tái tạo máu cho cơ thể chị em nên ăn nhiều các loại thịt giàu đạm và sắt như lợn, bò, gà, trứng... Những quan niệm như ăn trứng bị lang làm mất thẩm mỹ vết sẹo hay ăn da gà thì ngứa, ăn thịt bò làm co vết mổ... là không chính xác.

Ngoài ra, bữa ăn nên có đầy đủ rau xanh để bổ sung chất xơ, tránh hiện tượng táo bón thường gặp ở mẹ sinh mổ. Ngoài ra, các loại hoa quả như cam, táo, quýt, thanh long, nho... rất giàu vitamin C sẽ tăng cường s

Sữa mẹ là nguồn dinhh dưỡng tốt nhất cho trẻ. Tuy nhiên đến những thời điểm nhất định mẹ phải giúp con cai sữa. Nếu vẫn còn phải vật lộn với cuộc chiến cai sữa thì đây sẽ là mẹo dân gian mẹ có thể tham khảo.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé ở những năm tháng đầu đời. Các chuyên gia thường khuyên nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ ít nhất là đến năm 1 tuổi. Tuy nhiên, tùy theo hoàn cảnh, nhu cầu dinh dưỡng, tình trạng sức khỏe của bé mà mẹ quyết định có nên cai sữa cho bé hay không. Bú mẹ không chỉ là nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Cao hơn đó là nhu cầu kết nối và gần gũi của mẹ và bé. Nếu không khéo, việc cai sữa có thể làm con sốc tâm lý, ảnh hưởng đến sự phát triển về lâu về dài của bé. Nếu bé không khỏe, đang mắc bệnh thì mẹ cũng chưa vội cai sữa cho con. Có nhiều cách cai sữa cho bé. Mẹo cai sữa bằng trứng đã được không ít mẹ áp dụng thành công và chia sẻ lại.

Cách cai sữa mẹ bằng trứng luộc

Thực hiệ

Tính chất lợi sữa của lá đinh lăng tương tự như chè vằng, giúp mẹ mau lại sức, khỏe khoắn, nhanh nhẹn. Trong lá đinh lăng có tính mát, chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như saponin, các vitamin nhóm B, vitamin C, hơn 20 axit amin cùng các chất chống oxy hóa, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm… Chính vì thế ngoài tác dụng lợi sữa, lá đinh lăng còn mang lại nhiều lợi ích khác cho bà đẻ nữa đấy!

Hướng dẫn cách nấu lá đinh lăng theo đúng liều lượng mời các mẹ đọc chi tiết bài viết dưới đây nhé!

https://www.marrybaby.vn/sau-khi-sinh/dinh-duong-sau-sinh/tac-dung-cua-la-dinh-lang-voi-me-sau-sinh/

------------

Dành riêng cho thành viên cộng đồng: Bạn có thắc mắc muốn hỏi bác sĩ? Hỏi mi

🧐 Trở thành thành viên Cộng đồng MarryBaby để được hưởng toàn bộ những quyền lợi hữu ích mà lại còn miễn phí! Nhanh tay tham gia ngay nào mẹ ơi!

😉 Đến với Cộng đồng MarryBaby, bạn sẽ được:

• Giao lưu cùng các bác sĩ chuyên khoa để được giải đáp tất tần về mọi vấn đề sức khoẻ của gia đình bạn TẠI ĐÂY
• Cập nhật những kiến thức mới, kinh nghiệm chăm sóc sức khoẻ gia đình cùng các mẹ bỉm thông thái và hiện đại.
• Luôn luôn được lắng nghe mọi tâm sự của bạn mọi lúc chỉ cần bạn chia sẻ.
• Đặc biệt, bạn hoàn toàn có thể sinh hoạt trên cộng đồng bằng cách đặt câu hỏi ngay trên điện thoại của bạn TẠI ĐÂY

🙋 MarryBaby luôn sẵn sàng trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình chăm sóc sức khỏe của gia đình bạn.

🎁 Và Mỗi tháng Cộng