Sinh thường

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng MarryBaby trong tháng 08/2024 cả nhà ơi!!!

😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

Tặng mẹ bầu giỏ quà đi sinh trị giá lên đến 3.000.000 đồng

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! Tại đây

✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng

👉 Nào bắt đầu tạo câu hỏi đầu tiên để giao lưu với Bác Sĩ và Cộng Đồng của bạn

Phụ nữ sinh xong bao lâu có kinh lại là thắc mắc được nhiều mẹ bỉm đặt ra. Thực tế, vấn đề này còn phụ thuộc từ nhiều yếu tố và cơ địa mỗi người. Bài viết dưới đây sẽ đề cập một số thông tin nhằm giúp chị em giải đáp thắc mắc này.

Câu trả lời cho vấn đề “Sau sinh bao lâu có kinh lại” đó là: Nếu mẹ nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn thì thời gian kinh nguyệt xuất hiện thường muộn hơn, rơi vào tầm khoảng từ 7 - 8 tháng sau khi sinh.

Trên thực tế, khó có thể xác định được thời kỳ nguyệt san bắt đầu trở lại của phụ nữ sau sinh và cho con bú. Tuy nhiên, việc hành kinh của mẹ có thể rơi vào trong khoảng 2 - 3 tháng sau khi sinh, nhưng cũng có trường hợp vào khoảng 8 - 10 tháng hoặc lâu hơn sau sinh mới hành kinh bình thường.

Đặc biệt, theo các bác sĩ chuyên khoa việc mẹ đang trong thời kỳ cho con bú là một biện pháp tránh thai khá hiệu quả. Do đó có thể phòng tránh việc mang thai khá gần nhau, dẫn đến sức khỏe của người mẹ bị ảnh hưởng không

Sau khi trải qua hành trình làm mẹ, nhiều chị em băn khoăn về việc khi nào thì có thể quan hệ lại. Đặc biệt là câu hỏi "Sau sinh thường 1 tháng, quan hệ có thai không?" luôn nhận được nhiều sự quan tâm. Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết những thắc mắc của bạn, giúp bạn có những kiến thức cần thiết để đưa ra quyết định đúng đắn cho bản thân.

Sinh thường bao lâu quan hệ được

Sinh thường bao lâu quan hệ được? Sản phụ sau sinh thường cần thời gian nhất định để tử cung trở về kích thước ban đầu và phục hồi về sức khoẻ cũng như vết khâu tầng sinh môn.

Tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi người phụ nữ, việc xác định mốc thời gian để có thể quan hệ sau sinh thường là không thể. Tuy nhiên, các bác sĩ sản khoa đều khuyến cáo khoảng thời gian được xem là lý tưởng nhất. Theo đó, các cặp đôi cần đợi ít nhất từ 4 đến 6 tuần mới quan hệ trở lại sau sinh thường(đối với trường hợp sinh ngã âm đạo).

Sau khi sinh, làn da của mẹ bầu thường xuất hiện nhiều vấn đề như thâm nám, sạm màu, lỗ chân lông to và mất đi độ đàn hồi. Điều này khiến nhiều mẹ cảm thấy tự ti và lo lắng. Hơ mặt là một phương pháp dân gian được nhiều mẹ truyền tai nhau, giúp cải thiện làn da đáng kể. Vậy hơ mặt sau sinh có thực sự hiệu quả và nên thực hiện như thế nào? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Lợi ích của việc hơ mặt sau sinh:

• Giúp lỗ chân lông thông thoáng: Hơi nóng từ việc hơ mặt sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ sâu bên trong da.
• Tăng cường tuần hoàn máu: Việc tăng cường tuần hoàn máu giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, từ đó cải thiện độ đàn hồi và làm mờ các vết thâm nám.
• Giảm căng thẳng, thư giãn: Hơi nóng từ việc hơ mặt còn giúp mẹ bầu thư giãn, giảm căng thẳng sau những ngày chăm sóc em bé.
• Làm sạch sâu: Kết hợp

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quan trọng mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ. Dưới đây là 5 lợi ích nổi bật của sữa mẹ mà có thể bạn chưa biết:

1. Cung Cấp Nguồn Dinh Dưỡng Lý Tưởng

Sữa mẹ chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh, bao gồm protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, thành phần dinh dưỡng trong sữa mẹ thay đổi theo nhu cầu của bé qua từng giai đoạn phát triển, đảm bảo bé luôn nhận được nguồn dinh dưỡng phù hợp nhất.

2. Chứa Các Kháng Thể Quan Trọng

Sữa mẹ chứa các kháng thể quan trọng giúp bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng như viêm tai, tiêu chảy, viêm phổi và nhiều bệnh khác. Các kháng thể này giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé trong những tháng đầu đời, khi hệ miễn dịch của bé vẫn còn chưa hoàn thiện.

3. Giúp Trẻ Thông Minh Hơn

Nghiên cứu ch

Ngực nhỏ ít sữa là sự ngộ nhận của phần lớn các mẹ bầu và mẹ sau sinh. Chung quy là do chưa am hiểu về cấu tạo của bầu ngực và cơ chế tiết sữa. Vậy thực hư ra sao? Có phải ngực nhỏ sẽ tiết sữa ít? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé:

Trước hết là cấu tạo của bầu ngực có mô tuyến vú trực tiếp tham gia vào quá trình tạo sữa và tiết sữa và mô tuyến vú này ở các mẹ lại tương đương nhau. Vì thế, có thể hiểu rằng ngực to hay nhỏ đều không ảnh hưởng gì đến lượng sữa của mẹ.

Tiếp theo đó chính là cơ chế tiết sữa nhờ 4 loại hormone tham gia vào quy trình tạo sữa và tiết sữa ở mẹ. 2 hormone Estrogen và Progesterone có tác dụng phát triển bầu vú cho việc chứa sữa. Chúng làm tăng lượng và chất của các nang, thùy và ống dẫn sữa trong bầu ngực. Prolactin thì được sản sinh để sản xuất sữa. Còn Oxytocin thì giúp tiết sữa khỏi bầu ngực.

Khi con bú mẹ, miệng và lưỡi của con sẽ kích thích các nang sữa ở quầng vú tiết sữa. Đồng thời, Oxytoci

Có nhiều quan điểm khác nhau về việc kiêng cữ sau sinh, tùy vào mỗi gia đình và vùng miền. Nhưng không phải quan niệm nào cũng đúng, các mẹ hãy tham khảo những việc nên làm khi ở cữ mẹ đừng bỏ qua sau để kiêng cữ đúng cách cho mình nhé!

1. Ăn uống trong tháng của bà đẻ nên kiêng ăn uống đồ chua, uống nước đá lạnh. Điều này để tránh sau này bị lạnh đường huyết. Ăn uống bổ dưỡng đầy đủ tốt nhất nhưng vẫn phải kiêng cữ rau cải bẹ xanh/cải đắng vì chúng có thể khiến bạn bị tiểu són rất khó chịu.

Thịt thì nên kiêng ăn thịt trâu vì quá mát đối với sản phụ. Thịt lợn kho tiêu phải là dạng thịt thăn, không được rang mặn quá. Bởi vì nếu ăn mặn quá sẽ bị tê tay chân, lỡ bị thì ăn nhạt lại sẽ hết ngay.

Với các mẹ sinh mổ, sữa sẽ khó về hơn so với các mẹ sinh thường, các mẹ cần được bổ sung thêm thực phẩm lợi sữa để giúp sữa về nhiều hơn cho con bú.

2. Khi ở bệnh viện về nhà, các mẹ nên về nhà cho con bú sữa mẹ hoặc sữa ngoài. Dù bú sữa nào thì các mẹ cũng nên phải ngồi c