Sinh thường

Trứng vịt lộn là một món ăn dân dã, cực kỳ nổi tiếng và là đặc trưng tại Việt Nam. Món trứng này rất giàu dinh dưỡng, là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, không phải bất kỳ ai ăn trứng vịt lộn cũng tốt với sức khỏe. Mẹ hãy tham khảo bài viết sau để biết mẹ sau sinh ăn trứng vịt lộn được không nhé.

Trứng vịt lộn - Món ăn quen thuộc của người Việt

Trứng vịt lộn là loại trứng ấp dở, đã hình thành con bên trong quả trứng. Vì vậy, loại trứng này rất giàu dinh dưỡng, được người Việt chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Ví dụ như món trứng vịt lộn ăn cùng gừng và rau răm, trứng lộn xào me, hột vịt lộn chiên mắm,...

Thành phần dinh dưỡng có trong trứng vịt lộn (hột vịt lộn) cực kỳ phong phú và đa dạng.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong mỗi quả trứng vịt lộn có chứa khoảng 175 đến 180 calo, 14g protein, 12,5g lipit, 80mg Canxi, 600mg cholesterol,... Ngoài ra, trong loại thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin A, C, B

Cách tạo bài đăng trên cộng đồng MarryBaby:

1. Bấm vào Đăng nhập phía trên cùng bên góc phải màn hình
2. Nhập địa chỉ email hoặc đăng nhập bằng tài khoản Google/Facebook
3. Nếu bạn là người mới lần đầu đăng nhập MarryBaby, vui lòng chọn Chủ đề mà bạn muốn theo dõi (chỉ cần làm trong lần đầu tiên đăng nhập MarryBaby).
4. Cập nhật bảng thông tin cá nhân (chỉ cần làm trong lần đầu tiên đăng nhập MarryBaby).
5. Ở đầu trang, bấm vào tạo một bài đăng, bạn có thể chia sẻ bằng văn bản, hình ảnh
6. Trong bảng bắt đầu bài đăng mới, bạn điền nội dung theo các bước sau:

• Tiêu đề: Nhập tiêu đề bài viết
• Mô tả: Nhập nội dung bạn muốn chia sẻ
• Cộng đồng: Chọn 1 cộng đồng phù hợp với nội dung chia sẻ của bạn
• Chủ đề: Chạm để chọn chủ đề liên quan đến nội dung của bạn
• Hoàn tất đăng bài bằng cách chọn Đăng

Hiện nay chưa có một nghiên cứu nào chỉ ra rằng trứng vịt lộn gây hại cho phụ nữ sau sinh và đang cho con bú. Như vậy, các mẹ có nên ăn trứng vịt lộn sau khi sinh không? Câu trả lời là mẹ sau sinh có thể ăn trứng vịt lộn bình thường.

Với những giá trị dinh dưỡng kể trên, trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, cần thiết cho sức khỏe, nhất là cho các mẹ bỉm để phục hồi sức khỏe sau khi sinh:

+ Bổ sung năng lượng cho cơ thể nhờ vào hàm lượng calo, protein và chất béo cao.

+ Trong trứng vịt lộn cũng có sắt, vì vậy rất tốt cho máu, đặc biệt là phụ nữ sau sinh vì cơ thể mẹ có thể bị mất nhiều máu khi sinh.

+ Trứng vịt lộn cũng giàu vitamin A nên rất tốt cho mắt, giảm căng thẳng.

+ Sau sinh dùng trứng vịt lộn với gừng hoặc rau răm cũng là biện pháp để cải thiện sinh lý.

Mẹ sau sinh chỉ nên ăn tối đa 1 quả/ lần và ăn không quá 2 lần/tuần. Vì trong trứng vịt lộn chứa nhiều vitamin A có thể gây tích lũy dưới da và g

Dấu hiệu bị tuột vòng tránh thai

Sau khi đặt vòng tránh thai, bạn sẽ được bác sĩ hẹn tái khám sau một tháng để kiểm tra vị trí của vòng. Mặc dù không quá phổ biến, vòng tránh thai có thể bị di lệch, bao gồm tuột một phần hoặc hoàn toàn khỏi buồng tử cung, chèn ép và xâm lấn vào thành tử cung, thậm chí xuyên thành tử cung và đi vào ổ bụng.

Nếu vòng tránh thai bị di lệch, bạn có thể mang thai, hoặc có thêm một số biến chứng liên quan sự di chuyển của vòng tránh thai. Do vậy, chị em đang hoặc sẽ đặt vòng tránh thai cần biết các dấu hiệu bị tuột vòng tránh thai. Khi vòng tránh thai di lệch, nó thường xảy ra trong vài tháng đầu sau khi đặt.

Trước hết, hãy làm quen với sợi dây của vòng tránh thai

Vòng tránh thai của bạn có hai sợi dây mỏng và nhẹ, giống như dây câu cá được làm bằng nhựa. Sợi dây này được treo thòng xuống khoảng 2-3 centimet từ buồng tử cung đến trong âm đạo khoảng. Bác sĩ sẽ cắt sợi dây này theo kích thước cơ thể c

Cách xông hơ sau sinh toàn thân:

• Cho các loại lá hoặc thảo dược đã rửa sạch vào nồi nước và đun sôi trong vài phút.
• Đặt nồi nước vào nơi kín gió, lấy ghế ngồi cạnh nồi nước rồi trùm chăn kín người.
• Ban đầu chỉ hơi mở hé vung cho hơi nóng bay ra.
• Không nên mở toàn bộ vung ngay lập tức vì hơi nóng quá nhiều sẽ gây bỏng.
• Sau đó, mở dần vung ra cho đến khi mở được toàn bộ vung.
• Khi hơi nóng hạ nhiệt, người ra nhiều mồ hôi thì lau khô người, đợi 60 phút sau dùng lại nước đã xông, đun nóng và pha ra để tắm. Nhớ tắm nhanh nhé mẹ.

Xông hơ cửa mình sau sinh

Tốt nhất mẹ nên dùng lá trầu không cùng với chút muối. Các tinh chất trong lá trầu giúp diệt khuẩn, giảm ngứa và khử mùi vùng kín rất hiệu quả. Đây còn là cách làm nhỏ cửa mình sau sinh cổ truyền của nhiều sản phụ.

Dụng cụ cần có:

• 1 nồi để đun nước lá.
• 1 chăn bông lớn để trùm người, không nê

Trà thảo dược lợi sữa có thực sự hiệu quả?

Trà thảo dược lợi sữa được chiết xuất từ nhiều loại thảo mộc như cỏ ca ri, kế sữa, hạt tiểu hồi, cây tầm ma, chùm ngây…. đây đều là những thành phần có tác dụng rất tốt trong việc tăng tiết sữa, giúp mẹ bỉm đủ nguồn sữa để nuôi con khỏe mạnh.

Ngoài công dụng lợi sữa, 1 số loại trà còn có thêm thành phần giảm cân mà không mang lại tác dụng phụ. Các loại trà lợi sữa giảm cân này thành phần đều là 100% từ thiên nhiên, không gây hại cho sức khỏe.

Như vậy có thể nói, trà thảo dược lợi sữa khá tốt. Tuy nhiên, để nói sản phẩm có thực sự hiệu quả không thì cũng phụ thuộc vào cơ địa từng người. Có người dùng thấy hiệu quả, có người lại không thấy hiệu quả.

Hơn nữa, thị trường cũng có rất nhiều sản phẩm trà thảo dược lợi sữa, chị em cần chú ý khi chọn lựa để mua được loại tốt nhất.

9 loại trà thảo dược lợi sữa được nhiều mẹ sử dụng

1. Trà lợi sữ