Sức khỏe gia đình

LỢI ÍCH CỦA VIỆC TẬP YOGA

1) Tập yoga rèn luyện sức bền bỉ:

Tập Yoga là rèn luyện sức bền, sức chịu đựng cho chính mình, quan trọng nhất là ta kiểm soát được hơi thở kết hợp cùng động tác trong bao lâu chứ không phải là ta làm được các động tác khó. Nghĩa là không chỉ ngày một ngày hai là người tập có thể đạt được kết quả như mong muốn. Sự thăng bằng trong tâm hồn và thể xác chính là những gì mà yoga sẽ mang đến cho người tập. Yoga đòi hỏi người tập phải có lòng kiên trì và lòng tin để đạt đến trạng thái như mình mong muốn, do chính mình cố gắng mà có được. Chúng ta thực hiện chậm rãi nhưng tác động sâu đến từng cơ quan nội tạng bên trong cơ thể. Tác dụng cơ bản của yoga là mang đến sự khỏe mạnh từ cơ thể vật lý bên trong và chính những điều đó mang lại cho ta không chỉ sức khoẻ mà còn sắc đẹp, một gương mặt luôn tươi trẻ, rạng rỡ.

2) Tập Yoga giúp bạn tĩnh hơn:

Yoga giúp bạn thoát ra khỏi dòng chảy hối hả, vội vã của cuộc sống hiện tại.

🎉 Tết Quý Mão 2023 sắp đến rồi! Bên cạnh các hoạt động đón Tết vui nhộn cùng gia đình, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng có nhiều nỗi lo lắng, đặc biệt là đối với những bạn vừa bước chân vào cuộc sống hôn nhân.

🤗 Khác với lúc “độc thân vui tính” bước chân vào cuộc sống hôn nhân, chúng ta còn phải lo lắng và có “trách nhiệm” với nhiều thứ hơn. Nào là chuyện quyết định năm nay sẽ đón Tết bên nhà chồng hay nhà ba mẹ ruột, nấu món gì cho gia đình chồng đãi khách, mua quà biếu tết ông bà hai bên gia đình, cả nhà đi du lịch ở đâu?...

😍 Để cả nhà cùng nhau sum vầy vui Tết, mỗi người trong gia đình cùng chia sẻ và cảm thông nhau thì mọi việc sẽ được sắp xếp chu toàn có đúng không. Gia đình bạn đã chuẩn bị đón Tết như thế nào? Cùng tâm sự với MarryBaby và các chị em để cùng nhau học hỏi kinh nghiệm và có những lời khuyên hữu ích nhé! Chúc các gia đình của Cộng đồng MarryBaby ngập tràn niềm vui và hạnh phúc trong năm mới sắp đến!

👉 Bình lu

Nguyên tố đa lượng

Nguyên tố đa lượng còn gọi nguyên hằng lượng, chỉ các nguyên tố có hàm lượng lớn hơn 0,01% trong cơ thể người. Tồn tại dưới dạng các chất hữu cơ chủ yếu có 4 loại là cacbon, hiđro, oxy và nitơ, chiếm khoảng trên 95% trọng lượng cơ thể, còn các loại nguyên tố khác phần nhiều tồn tại dưới dạng các loại muối khoáng, với tổng lượng chiếm dưới 5% trọng lượng cơ thể.

Nguyên tố đa lượng

Tác dụng

Nguyên tố đa lượng rất cần thiết để cấu tạo và duy trì sự sống của cơ thể. Trong đó, hàm lượng tương đối nhiều có 7 loại là canxi, magie, natri, kali, lưu huỳnh, photpho và clo, là thành phần cấu tạo chủ yếu của cơ thể, như canxi, photphơ, magie trong xương, răng, lưu huỳnh, photpho, clo trong anbumin. Cũng có loại tồn tại trong dịch thể, như kali, natri,... đóng các vai trò sinh lí quan trọng. Trong số các nguyên tố đa lượng, chỉ có kali, natri, canxi, magie là kim loại nhẹ, còn những loại khác đều là nguyên tố nhẹ phi kim

#Cây_cỏ_mực(cây nhọ nồi).

Cỏ mực cây thuốc mọc hoang.

Ở dia bìa ruộng khắp nơi mọi miền

Tính năng chữa bệnh thật hay

Cây thuốc dễ kiếm mà không tốn tiền

Ai hay ra ruộng hay làm

Lỡ bị rắn cắn ta làm như sau

Hái luôn một nắm cỏ này

Cho luôn vào miệng nhai rồi nuốt luôn

Dẫu là rắn độc cạp nia

Có cây này nuốt thì không lo gì

Đánh tan nọc độc tức thì

Đây là thần dược cứu người gặp nguy

Cây này chữa bệnh nóng trong

Ai mà nhiệt miệng uống vô hết liền

Có thể giã nát dùng tươi

Nếu khô ta nấu lên rồi uống nha

Trẻ nhỏ mới được sinh ra

Tưa lưỡi bám dày ta lấy chiếc khăn

Quấn vào ngón trỏ của ta

Chấm nước cỏ mực đánh là hết tưa

Nếu mà trẻ nhỏ sốt cao

Nửa đêm không có thuốc tây dự phòng

Nhổ ngay nắm cỏ mực vườn

Giã nát đắp trán sốt thì hạ ngay

Phụ nữ ai bị rong kinh

H