Sức khỏe gia đình

Hạt sen chứa rất nhiều dưỡng chất giúp bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cho người sử dụng. Đặc biệt, món sữa hạt sen siêu thơm ngon không chỉ giúp các mẹ giảm cân sau sinh, đẹp da, mà còn giải khát tuyệt vời trong những ngày nắng nóng oi bức nữa đó.

Các mẹ chuẩn bị:

50g yến mạch

50g hạt sen

Bí đỏ 2 khoanh tròn

Nước

Dụng cụ: Máy xay, ly, muỗng

Sơ chế nguyên liệu

Yến mạch nguyên hạt rang sơ lên cho thơm ngâm trong nước sôi để nguội 2 tiếng.

Hạt sen tươi bỏ tâm sen, rửa sạch.

Bí đỏ gọt vỏ bỏ hạt cắt thành khúc vừa phải.

Bây giờ hãy bắt tay vào Nấu sữa hạt sen yến mạch

Cho bí đỏ, hạt sen vào luộc chín mềm cùng với 1 lít nước.

Sau đó cho yến mạch, hạt sen, bí đỏ cùng nước luộc bí đỏ hạt sen lúc nãy vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn rồi dùng khăn xô hoặc rây để lọc bã.

Sau khi lọc bã lấy phần sữa vừa lọc xong cho vào nồi đun nhỏ lửa cho sữa lăn tăn lại 1 lần nữ

"Cu Bi à! Sáng nay ở lớp con có đọc to dõng dạc không? Trưa con nằm có đắp chăn ấm không? Qua lạnh trời, mẹ thấy con húng hắng ho mà vì điều kiện không có người trông nên vẫn phải đành lòng cho con đi lớp trong thời tiết giá lạnh này!" - Đó là những suy tư hiện tại mà mẹ băn khoăn trong đầu lúc này khi làm việc. Mẹ chỉ mong mau hết ngày để được trở về bên gia đình nhỏ của mình, được nhìn thấy hai bố con vui đùa, sum vầy bên bữa cơm tối ấm cúng.

Mẹ chả bao giờ nghĩ có thể xa con lâu đến vậy! Vậy mà hơn 9 tháng, con đã trải qua thử thách đầu đời xa bố mẹ về sống với ông bà ngoại. Vì hoàn cảnh ở xa ông bà nội, ngoại nên từ bé con chỉ biết tới bố mẹ chăm sóc. Từ bữa cơm đến tắm rửa, học hành, vui chơi, lúc nào cũng không mẹ thì bố nên con bám bố mẹ gần như tuyệt đối. Bản thân mẹ cũng dần hình thành tính cầu toàn về chăm con khi nghĩ: "Chỉ mình mới có thể chăm sóc con tốt được". Và mùa hè năm ngoái, dịch bệnh đã ảnh hưởng tới nếp sinh hoạt của nhà mình. Con vì học mầm non nên được

20/3/2010-20/3/2022

Thấm thoát vợ chồng mình sắp tròn 12 năm bạn đời -4 năm ngày cưới lãi được 2 cục vàng -1 gái ,1 trai .12 năm một chặng đường vợ chồng mình cũng đã nếm đủ vị ngọt bùi cay đắng cuộc đời cùng nhau vượt qua hết những khó khăn♥️

Trùng hợp ngày kỷ niệm của vợ chồng mình lại là ngày Quốc Tế Hạnh Phúc , chắc có lẽ định mệnh chúng ta luôn là gia đình hạnh phúc rồi chồng nhỉ ^_^

Nếu em được lựa chọn lại , em vẫn sẽ chọn anh - chồng yêu ạ!

Anh và em yêu nhau khi cả hai còn là sinh viên , chiếc xe đạp cũng không có mà đi , là những buổi chiều hai đứa nắm tay nhau từ ĐH Công Nghiệp TP HCM ra công viên Gia Định , là những ngày cuối tuần nghỉ cả hai cùng nhau đi phục vụ nhà hàng để kiếm thêm ít tiền trang trải việc học vì gia đình hai đứa đều nghèo .Cho tới khi chúng ta ra trường đi làm , em vì phụ giúp cha mẹ lo cho em út ăn học , anh vì cố gắng làm lụng dành dụm sửa chửa nhà cửa và cưới em , cả hai phải chờ tới năm thứ 8 mới

Các mom ơi!!!

Để tri ân thành viên cũng như chào đón thành viên mới, MarryBaby thường xuyên tổ chức các chuỗi hoạt động cộng đồng sôi nổi và bổ ích hàng tháng cho các mẹ và thiên thần nhỏ của mình. Các thành viên chỉ cần đóng góp bằng cách chia sẻ những bí quyết hữu ích, tạo câu hỏi, tham gia các hoạt động trên cộng đồng mẹ và bé MarryBaby và sẽ có cơ hội nhận những phần quà + nhuận bút hấp dẫn hàng tháng!

MINIGAME

Là chuỗi hoạt động nhỏ kéo dài khoảng 10 ngày, diễn ra luân phiên ở 9 cộng đồng bao gồm: Chuẩn bị mang thai, Mẹ bầu, Chăm sóc mẹ sau sinh, Bé sơ sinh, Bé tập đi và mẫu giáo, Bé tiểu học, Tuổi Teen, Gia đình, Chăm sóc gia đình.

👉 Cách thức tham gia: Các mẹ vào các cộng đồng có tổ chức minigame tham gia trả lời nhanh các câu hỏi của Admin để có cơ hội nhận E-Voucher hoặc những phần quà may mắn hấp dẫn!

>>> Cơ hội nhận 100.000đ khi tham gia

📷 Đã bao lâu rồi bạn chưa nói lời yêu với người thân của mình? Chắc hẳn mỗi chúng ta ai cũng có một người “vĩ đại” trong lòng mình đúng không nào? Cùng MarryBaby bày tỏ lời yêu thương đến người mà mình yêu mến nhất như ông bà, cha mẹ, anh chị em, con cái...qua cuộc thi “Mang lời yêu về nhà” trên cộng đồng Gia Đình của MarryBaby nhé! Cơ hội nhận 500.000đ đang chờ bạn đó!

🎁 Giải thưởng

- 1 Giải nội dung ý nghĩa do BTC bình chọn: e-voucher 500.000đ

- 1 Giải nội dung hay + có nhiều lượt yêu thích nhất: e-voucher 500.000đ

*Bạn có thể sử dụng E-voucher để thanh toán, mua sắm các sản phẩm, giải trí, nhà hàng trên nhiều sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki, Grab, Now,…

Cách thức tham dự

- Bước 1: Đăng nhập tài khoản MarryBaby

- Bước 2: Tạo bài đăng

💖 Các mẹ ơi!!! Khi tham gia các hoạt động/cuộc thi/minigame được tổ chức trên cộng đồng Mẹ và bé MarryBaby các mẹ sẽ có cơ hội những phần quà tặng E-Voucher. Đây là quà tặng được sử dụng như tiền mặt và cách thanh toán vô cùng đơn giản nên rất là tiện ích.

💃 Hiện tại các E-Voucher này có thể thanh toán tại hơn 12.000 cửa hàng trong đó với hơn 171 thương hiệu nổi tiếng trên toàn quốc. Dưới đây là một số thương hiệu phổ biến nhất các mẹ tham khảo để thỏa thích mua sắm nhé!

👉 MUA SẮM: Shopee, Lazada, Bách hoá xanh, Go, Big C, Điện máy xanh, FPT shop, cửa hàng tiện ích,...

👉 MẸ VÀ BÉ: Con cưng, tiNiWorld, ToyCity, Rabity,...

👉 GIẢI TRÍ: CGV, Vietravel,...

👉 NHÀ THUỐC/ MỸ PHẨM: Hasaki, Innisfree, Guardian, Medicare,...

👉 NHÀ HÀNG: GoGi, Kichi Kichi, Thái Express, Hutong, San Fu Lou, Al Fresco, Jollibee…

👉 CA

Mấy ngày Tết là dịp cả gia đình/bạn bè tụ họp ăn uống vui chơi. Điều này khiến chúng ta ăn uống nhiều hơn và có chế độ ăn không lành mạnh.

Nhiều bạn buồn rầu vì sau Tết bị tăng đến 2-5kg. Đừng lo, MarryBaby sẽ hướng dẫn bạn cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả để giúp bạn có thể lấy lại vóc dáng thon gọn nhé!

Cố gắng hạn chế carbs thay vì chất béo

Với các nhóm thức ăn chứa cùng một lượng calo thì những loại thức ăn chứa carbohydrate sẽ khiến bạn giảm cân chậm hơn so với thức ăn chứa chất béo. Do vậy, việc ưu tiên lựa chọn thức ăn ít carbs sẽ giúp việc giảm cân sau Tết hiệu quả hơn.

Hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn

Thành phần của các loại thực phẩm chế biến sẵn thường chứa rất nhiều chất béo chuyển hóa khiến bạn khó kiểm soát cân nặng của mình. Ngoài ra, các loại thực phẩm này còn chứa đường, muối và natri – những nguyên liệu làm chậm quá trình giảm cân của bạn.

Cách tạo bài đăng trên cộng đồng MarryBaby:

1. Bấm vào Đăng nhập phía trên cùng bên góc phải màn hình
2. Nhập địa chỉ email hoặc đăng nhập bằng tài khoản Google/Facebook
3. Nếu bạn là người mới lần đầu đăng nhập MarryBaby, vui lòng chọn Chủ đề mà bạn muốn theo dõi (chỉ cần làm trong lần đầu tiên đăng nhập MarryBaby).
4. Cập nhật bảng thông tin cá nhân (chỉ cần làm trong lần đầu tiên đăng nhập MarryBaby).
5. Ở đầu trang, bấm vào tạo một bài đăng, bạn có thể chia sẻ bằng văn bản, hình ảnh
6. Trong bảng bắt đầu bài đăng mới, bạn điền nội dung theo các bước sau:

• Tiêu đề: Nhập tiêu đề bài viết
• Mô tả: Nhập nội dung bạn muốn chia sẻ
• Cộng đồng: Chọn 1 cộng đồng phù hợp với nội dung chia sẻ của bạn
• Chủ đề: Chạm để chọn chủ đề liên quan đến nội dung của bạn
• Hoàn tất đăng bài bằng cách chọn Đăng