Sức khỏe gia đình

Dâu tây - loại trái cây thơm ngon, mọng nước được nhiều người yêu thích không chỉ bởi hương vị hấp dẫn mà còn bởi hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Ẩn chứa trong những quả dâu tây bé nhỏ là vô số lợi ích "đáng kinh ngạc" cho sức khỏe và sắc đẹp, khiến bạn không khỏi bất ngờ.

1. Kho tàng vitamin và khoáng chất

Dâu tây chính là kho tàng vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Vitamin C, vitamin K, kali, mangan, magie, folate... là những dưỡng chất nổi bật có trong loại trái cây này. Nhờ vậy, dâu tây mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C trong dâu tây giúp tăng cường sản xuất tế bào bạch cầu, từ đó nâng cao sức đề kháng của cơ thể, chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Bảo vệ tim mạch: Dâu tây chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa hình thành mảng bám trong động mạch, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Bệnh cường giáp, hay còn gọi là cường chức năng tuyến giáp, là tình trạng tuyến giáp hoạt động quá mức, sản xuất ra lượng hormone tuyến giáp dư thừa. Hormone tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhiều chức năng cơ thể, bao gồm trao đổi chất, nhịp tim, huyết áp và nhiệt độ cơ thể. Khi nồng độ hormone này tăng cao bất thường, cơ thể sẽ phải gánh chịu nhiều hậu quả, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Nguy cơ tiềm ẩn:

• Biến chứng tim mạch: Nhịp tim nhanh, loạn nhịp tim, suy tim, thậm chí tử vong.
• Rối loạn tâm thần: Lo âu, bồn chồn, mất ngủ, trầm cảm.
• Suy giảm mật độ xương: Nguy cơ loãng xương, gãy xương cao.
• Mất kiểm soát cân nặng: Giảm cân đột ngột, sụt cân không lý do.
• Rối loạn sinh sản: Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở cả nam và nữ.
• Nguy cơ cao cho thai nhi:

Ra nhiều huyết trắng đục là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ, thường xuất hiện trong suốt chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi mang thai. Tuy nhiên, việc ra nhiều huyết trắng đục có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị tình trạng ra nhiều huyết trắng đục, giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này và có cách xử lý phù hợp.

Nguyên nhân:

• Chu kỳ kinh nguyệt: Ra nhiều huyết trắng đục là hiện tượng bình thường trước kỳ kinh nguyệt do sự thay đổi nội tiết tố estrogen và progesterone. Lượng khí hư sẽ tăng lên và trở nên đặc hơn, có màu trắng hoặc hơi ngả vàng.
• Mang thai: Khi mang thai, lượng estrogen tăng cao, dẫn đến việc ra nhiều huyết trắng đục hơn bình thường. Khí hư thường có màu trắng sữa, không mùi và không gây ngứa rát.
• Nhiễm trùng âm đạo: Các bệnh nhiễm trùng âm đạo do nấm,

Bạn đang lo lắng vì cảm thấy đau bụng dưới sau khi quan hệ? Cơn đau này có thể là dấu hiệu của thai kỳ mới bắt đầu, nhưng cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý khác. Hãy cùng tìm hiểu để giải mã hiện tượng này và biết cách xử lý phù hợp.

1. Đau bụng dưới sau quan hệ: Mang thai hay bệnh lý?

Có nhiều nguyên nhân gây đau bụng dưới sau quan hệ, bao gồm:

1.1 Mang thai:

• Quá trình làm tổ của thai nhi: Khi trứng thụ tinh bám vào thành tử cung, có thể gây ra cảm giác đau nhức nhẹ hoặc chuột rút ở bụng dưới. Cơn đau này thường xuất hiện trong vài ngày đầu sau khi thụ thai và thường không kèm theo các triệu chứng khác.
• Giãn dây chằng: Khi tử cung mở rộng để chứa thai nhi, các dây chằng nâng đỡ tử cung có thể bị kéo căng, gây ra cảm giác đau nhức ở bụng dưới. Cơn đau này thường xuất hiện ở tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba của thai kỳ.

Thuốc tránh thai là một trong những biện pháp phòng tránh thai hiệu quả và phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, thuốc tránh thai cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nhất định. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về những lợi ích và hệ lụy của việc uống thuốc tránh thai, đồng thời giải đáp các thắc mắc thường gặp của phụ nữ khi sử dụng biện pháp này.

Lợi ích của việc uống thuốc tránh thai

• Hiệu quả cao trong việc phòng tránh thai: Khi sử dụng đúng cách, thuốc tránh thai có hiệu quả lên đến 99%.
• Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt: Thuốc tránh thai giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, làm cho kinh nguyệt đến đúng hạn, ít bị đau bụng kinh và lượng kinh ít hơn.
• Giảm nguy cơ mắc một số bệnh: Một số nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng thuốc tránh thai có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh như ung thư buồng trứng,

Collagen được xem là "thần dược" cho sắc đẹp và sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng. Uống collagen không đúng cách có thể gây ra những tác hại khôn lường, đặc biệt là đối với những người mắc một số bệnh lý nhất định. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về những bệnh không nên uống collagen để bạn đọc có thể sử dụng sản phẩm một cách an toàn và hiệu quả.

1. Những bệnh không nên uống collagen:

• Người mắc bệnh viêm loét dạ dày: Collagen có thể kích thích dạ dày, làm tăng axit dạ dày, dẫn đến tình trạng viêm loét dạ dày thêm nặng.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú: Hiện nay, chưa có đủ nghiên cứu khoa học về ảnh hưởng của collagen đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Do đó, tốt nhất là phụ nữ trong giai đoạn này nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng collagen.
• Người đang dùng thuốc đặc trị: Collagen có thể tươ

Từ xa xưa, lá đinh lăng đã được xem như một "sâm quý" trong y học cổ truyền Việt Nam bởi những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Nhờ hàm lượng dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu, lá đinh lăng mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, bồi bổ khí huyết, hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh về tim mạch, xương khớp, tiêu hóa...

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về lá đinh lăng, bao gồm thành phần, công dụng, cách sử dụng và lưu ý khi dùng.

1. Thành phần:

Lá đinh lăng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, bao gồm:

• Alkaloid: Có tác dụng hạ huyết áp, chống co thắt, an thần.
• Saponin: Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, chống ung thư.
• Glycosid: Giúp hạ đường huyết, điều hòa tim mạch.
• Vitamin và khoáng chất: Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tăn

Sữa chua - món ăn quen thuộc với hương vị thơm ngon, béo ngậy từ lâu đã trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều người. Không chỉ hấp dẫn về mặt vị giác, sữa chua còn mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa và vóc dáng. Vậy, ăn sữa chua có tác dụng gì? Hãy cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời của sữa chua trong bài viết này nhé!

1. Cung cấp lợi khuẩn dồi dào cho hệ tiêu hóa:

Sữa chua là nguồn cung cấp dồi dào các lợi khuẩn probiotic - những "chiến binh tí hon" giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu như đầy bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy.

2. Tăng cường hệ miễn dịch:

Hệ miễn dịch khỏe mạnh là chìa khóa giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Lợi khuẩn trong sữa chua có khả năng kích thích sản xuất tế bào miễn dịch, từ đó nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể ít bị ốm vặt.

Uống vitamin e có tác dụng gì? Vitamin E là một loại vitamin có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe và cả sắc đẹp. Nếu bạn đang muốn uống bổ sung vitamin E thì hãy tham khảo ngay những thông tin được chia sẻ trong bài viết sau.

Uống vitamin e có tác dụng gì?

Vitamin E là một trong những chất chống oxy hóa được biến đến rộng rãi nhất hiện nay. Đa số mọi người, đặc biệt là chị em phụ nữ bổ sung vitamin E để giảm lão hóa, nếp nhăn, cấp ẩm, giúp da căng bóng, đều màu và mịn màng hơn. Trên thực tế, vitamin E còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn.

- Vitamin E giúp chống oxy hóa, ức chế hoạt động của các gốc tự do, phòng ngừa nhiều bệnh tật như: huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch, ung thư,…

- Tăng cường sức đề kháng.

- Giảm cholesterol xấu, điều hòa huyết áp.

- Bảo vệ thị lực, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

- Giảm rụng tóc, giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe hơn.

- Cân bằng nội tiết tố, giảm đau bụng kinh

Vitamin B1 là một chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình cơ thể tạo ra năng lượng cung cấp cho các hoạt động hằng ngày. Vitamin B1 không thể tự tổng hợp từ cơ thể người mà cần được bổ sung từ thực phẩm tự nhiên và các thực phẩm chức năng. Cùng tìm hiểu Vitamin B1 có tác dụng gì trong bài viết dưới đây nhé.

1.Vitamin B1 có tác dụng gì?

Mặc dù chỉ cần một lượng nhỏ nhưng vitamin B1 đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Dưới đây là 8 công dụng chính của vitamin B1 có thể bạn chưa biết.

Vitamin B1 tham gia vào quá trình trao đổi chất

Trao đổi chất là quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Cơ thể cần vitamin B1 biến tinh bột, protein và chất béo thành các phân tử mang năng lượng ATP, đảm bảo các hoạt động của cơ thể được diễn ra bình thường.

Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của việc thiếu vitamin B1 đó là chán ăn, mệt mỏi. Vitamin B1 cũng cần thiết cho việc tiết ra axit hydrochloric để