Cuộc thi mẹ bầu không lo âu - Yêu con!!

1.D

2.C

3.B

4.B

5.

Để có thai kì vui khỏe không lo âu, mình đã sinh 2 bạn nhỏ hoàn toàn khoẻ mạnh:

• Khám định kì thường xuyên theo lịch hẹn của bác sĩ để theo dõi sự phát triển của con.
• Bổ sung Vitamin cần thiết như: sắt, canxi, axitfolic, .... mặc dù mẹ đã ăn uống đầy đủ nhưng lượng Vitamin để nuôi em bé lớn trong thức ăn là không đủ.
• Ăn đủ chất, thực phẩm đa dạng, chia nhỏ bữa ăn nếu mẹ bị nghén, không ăn quá nhiều tinh bột sẽ dễ làm mẹ tăng cân và tiểu đường thai kì. Nếu như các mẹ không ăn uống được nhiều thì có thể bổ sung thêm 1 ly sữa bầu mỗi ngày.
• Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày, đọc sách, nghe nhạc, thư giãn khi rảnh, và đặc biệt là không được thức khuya.

Chúc các mẹ có một thai kì khoẻ mạnh để đón con chào đời 🥰🥰