Tuổi teen

Cách để crush biết mình thích họ

• Giao tiếp bằng ánh mắt: Bất cứ lúc nào nói chuyện với nhau, bạn nên nhìn vào ánh mắt của crush. Hành động này cho thấy bạn hoàn toàn chú ý đến họ. Nếu crush nói chuyện vui thì bạn hãy nhìn vào mắt họ và cười dịu dàng, điều này khiến họ cảm thấy cả hai đều đang thích và tập trung vào câu chuyện đó. Tuy nhiên, bạn cũng đừng nên nhìn crush chằm chằm bởi nó hơi kỳ quặc. Thay vào đó, bạn nên mỉm cười rồi quay đi nếu ánh mắt hai người vô tình gặp nhau.

• Nhờ crush dạy điều gì đó: Nếu crush của bạn thích đọc sách, học giỏi thì hãy cố tiếp cận họ bằng cách hỏi về môn học, một cuốn sách nào đó… Những yêu cầu này sẽ khiến crush của bạn cảm thấy tự hào và có thể cả hai sẽ có cơ hội đến với nhau nhanh hơn. Trường hợp crush của bạn từ chối nhưng không có lý do hợp lý thì đó có thể là dấu hiệu họ không thích bạn.

• Gợi chuyện: Khi có cơ hội nói chuyện, nhắn tin với crush, bạn nên gợi ra nhiều chủ đề để cả hai có cơ hội hiểu rõ

Cùng tham khảo những dấu hiệu crush không thích mình qua tin nhắn.

1. Em đang bận, nhắn với anh sau nhé

“Bận” là một trong lý do phổ biến mà các nàng đưa ra để từ chối nhắn tin với bạn, thực chất nàng không hề thích bạn và muốn nói chuyện với bạn. Nếu như lý do này xảy ra thường xuyên thì bạn nên biết đường mà rút lui đi nhé.

2. Thời gian trả lời tin nhắn rất chậm

Bạn gửi tin nhắn cho nàng hẹn rủ đi chơi vào tối hôm nay mà đến tận tối hôm sau nàng mới trả lời lại và tỏ ra rất bận đến nỗi không thể check inbox, trong khi đó dấu chấm xanh online vẫn hiển thị thường xuyên. Vâng tất cả cũng chỉ là lý do chứng tỏ nàng trả hề quan tâm đến bạn.

3. Chúc ngủ ngon

Nghe có vẻ ngọt ngào, nhưng không đây cũng được coi là dấu hiệu nàng không thích bạn qua tin nhắn thường thấy mà các chàng cũng nên biết. Tin nhắn “chúc ngủ ngon” chỉ là chiêu mà nàng sử dụng nhằm khéo léo từ chối nhắn tin cũng n

CÁCH ĐỂ CÓ MỘT GƯƠNG MẶT SẠCH MỤN

NGUYÊN TẮC TRÁNH MỤN

1. Đừng nặn mụn!! Mụn có chứa rất nhiều vi khuẩn có hại. Nếu bạn nặn mụn, những vi khuẩn đó sẽ có cơ hội lan sang những lỗ chân lông lân cận và ở lại đó “làm tổ”. Đừng cho vi khuẩn có cơ hội đó.

2. Đừng chạm tay vào mặt. Tay bạn (dù bạn đã rửa tay bao nhiêu lần đi nữa) luôn có dầu và bụi bẩn, là một nơi trung gian làm lây nhiễm các vi khuẩn. Nếu bạn liên tục xoa tay lên mặt, bạn sẽ còn làm vi khuẩn lan ra cả những vùng da xung quanh.

3. Uống đủ nước, từ 9 đến 12 cốc nước một ngày (tương đương 2,2 - 3 lít nước), tùy thuộc vào giới tính của bạn.

4. Hạn chế ăn đồ ngọt, cà phê... Đường gây ra hiện tượng tăng vọt lượng insulin trong cơ thể, dẫn tới hiện tượng tăng sản một số loại hooc-môn gây ra mụn nhọt.

5. Uống ít sữa. Sữa cũng được coi là một tác nhân gây ra mụn nhọt. Sữa thúc đẩy sự sản sinh các hooc-môn nam – testosterone và and

Cấp 2 là lúc con bắt đầu ý thức nhiều hơn về bản thân và có những ước mơ riêng. Đây là thời điểm thích hợp để trang bị cho con kiến thức, kỹ năng cần thiết cho quá trình trưởng thành.

1. Tự thức dậy vào mỗi sáng

Một cuộc đời tự lập bắt đầu từ việc chúng ta có thể tự rời khỏi giường vào mỗi sáng. Con bước vào tuổi teen cũng là lúc cha mẹ tập cho con thói quen tự đặt đồng hồ thức dậy mỗi sáng, gấp gọn gàng chăn gối mà không cần nhắc nhở nữa rồi.

2. Học nấu những món cơ bản

Khi biết tự nấu ăn, con có thể chăm sóc bản thân tốt hơn. Mọi chuyện sẽ đơn giản hơn cho con khi bắt đầu học từ cách lựa chọn thực phẩm, đọc nhãn mác trên thực phẩm đóng hộp, cách bảo quản thức ăn. Sau đó, bạn có thể hướng dẫn con sử dụng đồ điện gia dụng như nồi cơm điện, lò vi sóng, bếp điện...

Khi con đã quen với nguyên liệu và dụng cụ nhà bếp rồi, bạn có thể cùng con nấu những món ăn cơ bản ho

1. Thay đổi cảm xúc/xã hội: Trẻ trong độ tuổi này có thể:

• Quan tâm nhiều hơn về ngoại hình, cơ thể, và quần áo.
• Tập trung vào bản thân nhiều hơn, thường dao động giữa những kỳ vọng cao vào bản thân và sự thiếu tự tin.
• Cảm xúc thay đổi thất thường.
• Cho thấy sự hứng thú và bị tác động bởi bạn bè đồng trang lứa.
• Ít thân mật với ba mẹ; đôi khi có thể hỗn hào hoặc tức giận bất chợt.
• Cảm thấy áp lực và nhiều thách thức từ việc học.
• Có thể có vấn đề về ăn uống.
• Cảm thấy buồn bã, trầm uất rất nhiều, điều này có thể ảnh hưởng đến điểm số ở trường, lạm dụng rượu và chất kích thích, quan hệ tình dục không lành mạnh và nhiều vấn đề khác.

1. Suy nghĩ và học tập:

• Bắt đầu có những suy nghĩ phức tạp.
• Có thể diễn tả cảm xúc và suy nghĩ tốt hơn.
• Phát triển cảm nhận về đúng và sai mạnh mẽ.

1. Thay đổi cảm xúc / xã hội: Trẻ em ở độ tuổi này có thể:

• Có nhiều hứng thú hơn với đối tuợng khác giới.
• Có ít xung đột với cha mẹ.
• Cho thấy sự độc lập nhiều hơn khỏi cha mẹ.
• Có năng lực quan tâm chăm sóc, chia sẻ và phát triển những mối quan hệ tình cảm.
• Dành ít thời gian cho cha mẹ, và nhiều thời gian cho bạn bè hơn.
• Cảm thấy buồn bã, trầm uất rất nhiều, điều này có thể ảnh hưởng đến điểm số ở trường, lạm dụng rượu và chất kích thích, quan hệ tình dục không lành mạnh và nhiều vấn đề khác.

1. Suy nghĩ và học tập:

• Học được nhiều thói quan làm việc hơn.
• Cho thấy nhiều sự quan tâm với ngôi trường tương lai và kế hoạch làm việc.
• Có thể đưa ra những lý do tốt hơn cho sự lựa chọn của mình bao gồm cái gì là đúng và cái gì là sai.

Những điều cha mẹ nên làm với trẻ ở độ tuổi này:

Mỗi khi mùa hè tới, cha mẹ lại đau đầu trước những lựa chọn về một hoạt động hè thật bổ ích dành cho con. Con còn nhỏ, nên chỉ muốn được mau mau vui chơi quên sách vở. Vậy, những hoạt động hè như thế nào sẽ dung hòa được mong ước của con và nỗi lo lắng của cha mẹ?

1. Tham gia trại hè trong và ngoài nước

Những năm gần đây, hoạt động trại hè ngày càng phổ biến nhiều hơn, đặc biệt cho lứa tuổi học sinh Cấp 2 và Cấp 3. Các trại hè thường kéo dài từ 2 tuần tới 1 tháng, trang bị cho các con hầu hết các kĩ năng mềm, những kiến thức hữu ích và những hoạt động vui chơi đầy sáng tạo. Bên cạnh đó, con cũng sẽ làm quen thêm rất nhiều bạn mới và có những kỉ niệm đáng nhớ tại đây. Tùy vào khả năng tài chính của mỗi gia đình, cha mẹ có thể lựa chọn trại hè trong nước hoặc trại hè quốc tế để con có đa dạng trải nghiệm.

2. Tham gia một lớp kĩ năng sống

Kĩ năng sống, về cơ bản, là khả năng nhận thức

🌿 MỤN TRỨNG CÁ & 3 THÀNH PHẦN ĐIỀU TRỊ THOA TẠI CHỖ HIỆU QUẢ NHẤT MÌNH DÙNG 🌿

Nói sơ qua thì mụn trứng cá là sự rối loạn của nang lông tuyến bã với 4 cơ chế gây mụn chính:

- Tăng tiết bã nhờn

- Sừng hóa nang lông

- Vi khuẩn P.acnes

- Phản ứng viêm.

Bài viết này mình sẽ giới thiệu 3 hoạt chất thoa tại chỗ hiệu quả nhất mình sử dụng cũng là 3 hoạt chất chính được các bác sĩ đưa ra trong guideline điều trị mụn của châu Âu 2016.

1️⃣ Retinoid

Nhiều người nghĩ đến mụn là nghĩ đến BHA nhưng với mình Retinoid mới là chân áiiii!

Để nói thành phần đầu tay trong điều trị mụn hiệu quả nhất có thể kể tới Retinoid, cũng là thành phần mình không bao giờ thiếu để trị mụn và ngừa mụn. Một vài cái tên tiêu biểu có thể kể tới như: retinol, tretinoin, adapalene, tazarotene.

L