Tuổi teen

✌️ Cùng MarryBaby chào mừng tất cả các bạn thành viên tham gia cộng đồng Tuổi teen tuần 2 tháng 6 ( 6 - 12/6/2022). Hy vọng các bạn sẽ tìm được một sân chơi thân thiện, vui vẻ và tích góp được nhiều kinh nghiệm hữu ích trong hành trình nuôi dạy và chăm sóc con nhé!

Tất cả thành viên ngôi nhà màu hồng luôn chào đón bạn nên bạn cứ thoải mái chia sẻ câu chuyện, thắc mắc bằng cách tạo câu hỏi hoặc để lại bình luận để được các Chuyên gia giải đáp. Bên cạnh đó, MarryBaby còn có rất nhiều hoạt động sôi nổi với các phần QUÀ TẶNG HẤP DẪN đang chờ đón các bạn đấy!!!!

Nào giờ thì cả nhà cùng nhau chào đón các bạn thành viên mới bên dưới nhé!

Minh Truong MarryBaby

Như Nguyễn Lê

My Tuyet Nguyen

1. Thay đổi cảm xúc/xã hội: Trẻ trong độ tuổi này có thể:

• Quan tâm nhiều hơn về ngoại hình, cơ thể, và quần áo.
• Tập trung vào bản thân nhiều hơn, thường dao động giữa những kỳ vọng cao vào bản thân và sự thiếu tự tin.
• Cảm xúc thay đổi thất thường.
• Cho thấy sự hứng thú và bị tác động bởi bạn bè đồng trang lứa.
• Ít thân mật với ba mẹ; đôi khi có thể hỗn hào hoặc tức giận bất chợt.
• Cảm thấy áp lực và nhiều thách thức từ việc học.
• Có thể có vấn đề về ăn uống.
• Cảm thấy buồn bã, trầm uất rất nhiều, điều này có thể ảnh hưởng đến điểm số ở trường, lạm dụng rượu và chất kích thích, quan hệ tình dục không lành mạnh và nhiều vấn đề khác.

1. Suy nghĩ và học tập:

• Bắt đầu có những suy nghĩ phức tạp.
• Có thể diễn tả cảm xúc và suy nghĩ tốt hơn.
• Phát triển cảm nhận về đúng và sai mạnh mẽ.

Để nhanh chóng dứt điểm tình trạng mụn trứng cá tuổi dậy thì, ngoài việc áp dụng phương pháp hỗ trợ điều trị, thì các bạn trẻ cũng cần nâng cao kiến thức về cách chăm sóc da mặt. Không chỉ vệ sinh da thường xuyên mà còn phải hạn chế việc nặn phá mụn bừa bãi. Hãy tìm hiểu kĩ hơn trong phần thông tin dưới đây.

# Hạn chế tối đa việc nặn mụn và sờ lên mụn

Thường xuyên đưa tay sờ nốt mụn không chỉ gây mất vệ sinh mà còn làm cho nốt mụn dễ bị vỡ và lan rộng ra hơn. Mặt khác, tay chúng ta thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân như bụi bẩn, vi khuẩn nên việc nặn mụn bằng tay có thể khiến cho da viêm nhiễm nặng. Thay vào đó, các bạn nên dùng vật dụng nặn mụn đã được tẩy rửa sạch.

# Rửa mặt đúng cách

Mỗi ngày nên rửa mặt khoảng 2 – 3 lần, đặc biệt là chú ý vệ sinh da mặt bằng sữa rửa mặt sau khi đi ngoài đường về. Tốt nhất, nên sử dụng sữa rửa mặt có chiết xuất tự nhiên và phù hợp với làn da.

# Bổ sung dinh d

Các bố mẹ ơi,

Vậy là ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6 sắp đến rồi, các bố mẹ đã chuẩn bị món quà đáng yêu cho con chưa nào?

Các bố mẹ có biết, ngoài tặng quà cho con, thì những lời chúc ngọt ngào của bố mẹ cũng góp phần khiến con trở nên ngoan ngoãn và hạnh phúc nữa đấy!

Cùng MarryBaby tham khảo những lời chúc ngày Quốc tế Thiếu nhi hay và ý nghĩa nhất bố mẹ nhé!

1. Lời chúc ngày quốc tế thiếu nhi giúp trẻ học giỏi

• Chúc bé luôn luôn khoẻ mạnh, ngoan ngoãn, học giỏi, luôn được yêu thương, được chăm sóc một cách tốt nhất. Chúc bé nhận được nhiều quà nhân ngày 1/6.

• Nhân dịp tết thiếu nhi, chúc bé luôn chăm ngoan, học giỏi, biết vâng lời nhé! Chúc cho những thiên thần nhỏ luôn chăm ngoan, học giỏi và luôn vui vẻ rạng ngời nhé!

• Ngày vui mừng 1/6 đã về, chúc bé luôn mạnh khỏe, ngoan ngoãn, học giỏi, luôn được yêu thương và được chăm s

Trong giai đoạn dậy thì cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để trẻ được phát triển khỏe mạnh. Nguồn thực phẩm phải đa dạng, cung cấp đầy đủ các chất từ protein, carbohydrate, vitamin, canxi, chất xơ, chất khoáng... và các yếu tố vi lượng.

Một số các loại thực phẩm nên cho trẻ ăn trong tuổi dậy thì để con phát triển thể chất ổn định, đạt tiêu chuẩn bao gồm:

- Tăng cường ăn các loại rau củ quả để bổ sung vitamin và chất xơ, tăng khả năng miễn dịch cho trẻ, phòng ngừa bệnh tật tốt hơn;

- Bánh mì, gạo hay các loại ngũ cốc là những thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của não bộ cũng như cơ bắp;

- Ở giai đoạn dậy thì, sắt rất quan trọng. Sắt là nguyên tố cần thiết cho việc tạo máu để mang oxy đi khắp cơ thể. Đặc biệt ở các bé gái, khi dậy thì sẽ có những kỳ kinh nguyệt đầu tiên nên hàng tháng trẻ sẽ bị mất đi một lượng máu nhất định. Bổ sung sắt cho trẻ để tăng cường việc tạo máu, giảm thiểu nguy cơ mắc thiếu