Tuổi teen

Chiều cao là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến ngoại hình và sự tự tin của mỗi người. Nhiều người mong muốn tăng thêm vài centimet để hoàn thiện vóc dáng của mình. Vậy làm thế nào để tăng chiều cao? Cùng tìm hiểu những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả ngay sau đây.

Yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao

Chiều cao của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó có:

• Yếu tố di truyền: Gen di truyền từ bố mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định chiều cao.
• Hormone tăng trưởng: Hormone tăng trưởng (GH) đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển xương.
• Dinh dưỡng: Chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp đủ chất dinh dưỡng giúp xương phát triển khỏe mạnh.
• Tập luyện: Các bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe và kích thích hormone tăng trưởng.
• Giấc ngủ: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng.

Nhiều người bệnh băn khoăn không biết khi bị cúm B có được tắm không? Hãy cùng tìm câu trả lời cho vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé!

Bệnh cúm là một trong những bệnh đường hô hấp cấp tính. Bệnh có khả năng lây nhiễm từ người này sang người khác rất cao, thậm chí nó có thể phát triển thành đại dịch và gây tử vong do những biến chứng nguy hiểm.

Bị cúm B có được tắm không là chủ đề được nhiều người quan tâm và gây nên nhiều sự bàn cãi. Trong đó, có nhiều ý kiến cho rằng bị cúm B hay mắc một loại bệnh cảm cúm nào cũng không nên tắm. Mỗi khi bị cảm cúm, chúng ta thường được nhắc nhở là phải kiêng gió và kiêng nước nhằm hạn chế bệnh bị năng hơn.

Tuy nhiên, khi bị cúm B bạn vẫn có thể tắm được nhưng phải tắm đúng cách để không để tình trạng bệnh trở nặng hơn.

Bạn nên tắm với nước ấm có nhiệt độ từ 27 - 32 độ C vì hơi nóng kích thích cơ thể đào thải những chất độc qua da. Bên cạnh đó, hơi nước còn có tác dụng giúp người bệnh thư giãn, giảm mệt mỏi, giảm đờm ở

Một món thức uống quen thuộc với người dân Việt Nam chính là sữa đậu nành. Mặc dù khá nhiều cô gái uống sữa đậu nành hằng ngày nhưng vẫn thắc mắc con gái uống sữa đậu nành có tốt không?, hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.

1. Sữa đậu nành là gì?

Để tìm ra câu trả lời cho: con gái uống sữa đậu nành có tốt không? Trước tiên hãy hiểu sữa đậu nành là gì và xem xét bảng thành phần các chất dinh dưỡng có trong sữa đậu nành.

1.1. Sữa đậu nành là gì?

Hạt đậu nành là loại hạt đa dụng được sử dụng làm thành nhiều loại thực phẩm khác nhau rất bổ dưỡng. Khi xử lý hạt đậu nành, những người thợ tận dụng tối đa khả năng sử dụng hạt đậu nành. Hạt đậu nành sẽ tạo ra:

• Sữa đậu nành: Hạt đậu nành xay nhỏ hòa cùng nước sạch và lọc qua khăn, sau đó đem hỗn hợp đun sôi.
• Tào phớ: Vớt chất béo nổi lên trên sau khi lọc sữa đậu nành.
• Đậu phụ: Chính là tào phớ khi để vào khuôn và ép nước để ch

Sốt là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý, từ cảm cúm đến các bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng. Khi bị sốt, cơ thể thường mất nước và cần được bổ sung chất lỏng để duy trì sự cân bằng điện giải. Một trong những lựa chọn mà nhiều người nghĩ đến là nước dừa. Vậy, bị sốt có nên uống nước dừa không? Cùng tìm hiểu trong bài viết này về lợi ích, tác dụng của nước dừa khi bị sốt, cũng như những lưu ý quan trọng khi sử dụng nước dừa trong tình trạng này.

1. Nước Dừa – Thức Uống Giải Khát Tự Nhiên

Nước dừa là một loại nước giải khát tự nhiên, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kali, magiê, canxi và natri. Ngoài việc cung cấp nước cho cơ thể, nước dừa còn có khả năng bù đắp các chất điện giải bị mất đi trong quá trình hoạt động thể chất hay khi bị bệnh. Nước dừa có vị ngọt nhẹ, thanh mát và được xem là một thức uống bổ dưỡng cho nhiều người, đặc biệt là trong những ngày hè oi bức.

Việc tẩy giun định kì sẽ giúp loại bỏ các loại giun kí sinh trong cơ thể một cách triệt để. Ngoài ra, có thể tẩy giun 3 tháng 1 lần có sao không? Bệnh nhân sẽ có những dấu hiệu như thế nào? Cùng tìm hiểu vấn đề trên nhé.

Tẩy giun 3 tháng 1 lần có sao không?

Tẩy giun 3 tháng/lần thường an toàn nhưng không luôn cần thiết cho mọi người. Tần suất tẩy giun phụ thuộc vào rủi ro nhiễm giun, điều kiện sống và khuyến cáo y tế. nên theo như khuyến cáo nên định kỳ tẩy giun 6 tháng một lần.

Trẻ em:

• Theo khuyến cáo của WHO, chỉ nên tẩy giun 1 lần/ năm hoặc 2 lần/năm.
• Đối với tần suất 2 lần/ năm được WHO khuyến cáo đối với vùng có tỷ lệ nhiễm giun sán lớn hơn 50%.
• Liều lượng được khuyến cáo đối với Mebendazol (Fugacar) là 500mg/ lần và Albendazole (Zentel) 400mg/ lần.

Phụ nữ trong độ tuổi thành niên và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ:

• Thực hiện tẩy giun 1 lần/ năm hoặc 2 lần/ nă