Các mom sinh mổ bao lâu thì hết sản dịch vậy ạ? Em mới nửa tháng mà ko thấy ra gì nữa luôn ko biết có bình thường không. Lâu hết cũng lo mà nhanh quá cũng lo. Mấy mom chia sẻ cho em với ạ. Em cảm ơn!
Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Làm đẹp da sau sinh khi ở cữ là một lựa chọn khôn ngoan. Vì đây là khoảng thời gian bạn được nghỉ ngơi khỏi công việc và ít khi đi ra khỏi nhà.
Nếu bạn đã sẵn sàng lên kế hoạch để “trùng tu” làn da của mình thì hãy tham khảo bí quyết dưới đây nhé!
Nghệ vàng được xem như là một sản phẩm làm đẹp da sau sinh an toàn được lưu truyền rộng rãi. Với tinh chất curcumin được cho là có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, nghệ vàng được ưu ái lựa chọn trong làm đẹp da sau sinh từ rất lâu đời. Bạn chỉ cần giã nát 1 củ nghệ khoảng 50gr lấy nước bôi lên mặt để khoảng 30 phút, sau đó rửa mặt lại với nước ấm hoặc sữa tươi không đường.
Nghệ vàng được dùng phổ biến trong điều trị nám. Chỉ cần đắp mặt nạ nghệ vàng với mật ong rừng hoặc mặt nạ nghệ vàng mật ong, các vết nám sẽ mờ dần chỉ sau 1 tháng.
Dùng củ nghệ cạo sạch vỏ, giã nát ngâm rượu trước khi sử dụng khoảng 3 tháng, dùng để mát xa vùng bụng, đùi sau sinh không chỉ giúp da săn chắc mà còn đánh bay các vết rạn da đáng ghét.
Thành phần chủ yếu của dầu dừa là acid béo bão hoà với rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin E dạng toco-trienol có khả năng chống ôxi hóa. Vitamin E trong Dầu dừa giúp khôi phục vùng da đã hư tổn, giảm sạn da, bảo vệ cấu trúc tế bào và chống lão hoá.
Mỗi tuần 2 lần tẩy da chết với dầu dừa toàn thân sẽ cho bạn một làn da tươi mới. Cách làm: Lấy 3 muỗng dầu dừa, trộn với 1 muỗng đường nâu, 1 nửa quả chanh. Trộn đều hỗn hợp dùng mát xa toàn thân. Bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên với cách làm này.
Một cách nữa làm đẹp da sau sinh cho mẹ đang ở cữ với dầu dừa là dùng dầu dừa xoa lên vùng da bụng mỗi ngày, đảm bảo vùng da bụng chảy xệ nhăn nheo và rạn nứt sẽ trắng sáng ngoài sức tưởng tượng.
Mặt nạ cám gạo không chỉ an toàn mà còn rất tốt trong làm đẹp da sau sinh. Không hề chứa hoá chất, mặt nạ cám gạo có rất nhiều dưỡng chất giúp cho làn da bạn được cung cấp đầy đủ nước, vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin E, B1, B2, B6. Thành phần axit phytic trong cám gạo hỗ trợ việc loại bỏ tế bào da chết, kiểm soát sắc tố da.
Đắp mặt nạ cám gạo thường xuyên giúp làn da tươi trẻ, trắng hồng, loại bỏ bã nhờn và mụn. Đặc biệt an toàn cho các mẹ đang cho con bú. Cách làm: 3 thìa cám gạo, 20ml sữa tươi, 1 thìa dầu ô liu. Trộn đều hỗn hợp đắp lên mặt 30 phút. Sau đó rửa sạch da mặt với nước ấm. Kết quả nhận được là một làn da sạch sẽ, mịn màng. Thực hiên liên tục phương pháp này, bạn sẽ khiến nhiều người phải ghen tỵ đấy.
Xông hơi bằng thảo dược sau sinh vừa giúp cơ thể mau chóng phục hồi vừa là một giải pháp hữu hiệu trong làm đẹp da cho các mẹ sau sinh. Các loại lá như tía tô, kinh giới, sả, hoa ngũ sắc… được phơi khô hoặc sấy khô. Khi sử dụng chỉ cần đem nấu nước để xông. Đây là một trong những phương pháp dân gian được mọi người chia sẻ và áp dụng cho kết quả tốt. Các loại thảo dược chứa nhiều tinh dầu, không chỉ có tác dụng sát khuẩn loại bỏ được lớp da chết, mà liệu pháp xông hơi thảo dược còn đem lại một cảm giác dễ chịu cho làn da của bạn.Không chỉ cảm giác một làn da sạch sẽ, láng mịn sau khi xông hơi mà cơ thể cũng khoẻ khoắn hơn, nhiều sức sống hơn.
Nếu bạn không có thời gian tìm các loại thảo dược kể trên, có thể mua tại các tiệm thuốc bắc hoặc cửa hàng mẹ và bé.
Với những nỗ lực của bản thân, cùng thời gian ở cữ thảnh thơi, bạn chắc chắn sẽ có một làn da đẹp khiến nhiều người phải trầm trồ ngưỡng mộ. Hãy lưu lại để dùng và chia sẻ với mọi người nhé!
1.1k Bài đăng
·
4.3k Thành viên
Các mom sinh mổ bao lâu thì hết sản dịch vậy ạ? Em mới nửa tháng mà ko thấy ra gì nữa luôn ko biết có bình thường không. Lâu hết cũng lo mà nhanh quá cũng lo. Mấy mom chia sẻ cho em với ạ. Em cảm ơn!
Cơ thể của chúng ta đa phần là nước vì thế việc uống nước sẽ giúp cho phần nào đó cải thiện sức khỏe của chúng ta đặc biệt là có thể giúp cho chúng ta giảm cân. Theo dõi bài viết "Uống nước lọc có giảm cân không" để biết thông tin nhé.
1.Uống nước lọc có giảm cân không?
Uống nước giúp giảm trọng lượng cơ thể
Người thừa cân uống 1-1,5 lít nước mỗi ngày trong thời gian vài tuần sẽ giảm được cân nặng, vì nước là một sự thay thế không chứa calo và giúp giảm cảm giác đói.
Uống nước sẽ đốt cháy nhiều calo hơn
Phụ nữ nếu uống nhiều nước sẽ giúp tăng khả năng đốt cháy calo từ 24–30% vì dạ dày cảm thấy no, nó sẽ gửi tín hiệu đến não để ngừng ăn. Nước có thể giúp chiếm không gian trong dạ dày, dẫn đến cảm giác no và giảm cơn đói.
Uống nhiều nước ngăn ngừa tình trạng tăng cân
Nước là chất trong quan trọng trong việc giảm mỡ cho cơ thể. Nước tham gia vào
quá trìnhlypolysis - trao đổi chất béo và giúp tiêu mỡ nha
nh chóng. Do đó nếu bạn bổ sung đủ nước, quá trình tiêu chất béo sẽ diễn ra nhanh hơn, giúp giảm cân.
2.Cách uống nước giảm cân chuẩn khoa học
Với những người độ "lười" cao và không muốn biến quá trình giảm cân thành một giai đoạn kham khổ, khắc nghiệt, thì giảm cân bằng nước lọc là cách nên thử.
BƯỚC 1: UỐNG TRƯỚC KHI ĂN ĂN
Nước là một chất ức chế sự thèm ăn, nên uống nước trước bữa ăn có thể làm bạn cảm thấy no hơn, do đó giảm lượng thức ăn bạn ăn. Ngoài ra, uống nước trước bữa ăn (khoảng 30 phút) sẽ làm giảm lượng calo trung bình khoảng 75 calo/bữa ăn. Uống nước trước bữa ăn mỗi ngày cũng sẽ khiến bạn tiêu thụ ít hơn 27.000 calo mỗi năm.
BƯỚC 2: THAY THẾ CÁC LOẠI NƯỚC KHÁC BẰNG NƯỚC LỌC
Nếu bạn thích uống soda hoặc nước trái cây thì hãy cố gắng thay thế chúng bằng nước lọc để giảm cân tốt hơn. Nếu bạn nghĩ rằng, nước lọc nhạt nhẽo và có vị “chán” thì có thể thêm một lát chanh. Bổ sung ly nước chanh là một công thức để giảm cân thành công bởi vì pectin trong chanh giúp giảm cảm giác thèm ăn.Nếu bạn nghĩ rằng nước không thực sự giúp giảm cân, bạn chỉ cần thay nước lọc cho nước uống có đường bạn hay uống, bạn sẽ thấy sự khác biệt trong vài tuần.
BƯỚC 3: UỐNG NƯỚC ĐÁ LẠNH
Nhiều tạp chí dinh dưỡng thông tin, uống nước đá lạnh giúp tăng cường trao đổi chất vì cơ thể bạn phải làm việc chăm chỉ hơn để làm ấm nước, do vậy điều này giúp đốt cháy nhiều calo hơn và giúp bạn giảm cân.Thêm lát chanh và vài viên đá lạnh vào nước uống sẽ giúp giảm cân tốt hơn
BƯỚC 4: TẬP GYM MỖI NGÀY
Uống nước giúp ngăn ngừa chuột rút cơ bắp và giữ cho các khớp của bạn được bôi trơn vì vậy, hãy đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn với việc kết hợp tập gym, bơi lội… Cho dù cuộc sống vô cùng bận rộn, bạn cũng hãy dành thời gian cho gym để tăng cường thể lực và giảm cân tốt hơn.
BƯỚC 5: ĐẢM BẢO BẠN UỐNG ĐỦ NƯỚC
Nếu bạn thực sự muốn uống nước để giảm cân, hãy tuân theo quy tắc “8x8” được khuyến cáo bởi hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng, đó là uống 8 ly (236ml/ly) nước mỗi ngày để giảm cân và duy trì trọng lượng lý tưởng.Bạn có thể cần uống nhiều nước hơn nếu bạn tập thể dục nhiều hoặc đổ mồ hôi nhiều, hoặc uống ít nước hơn nếu bạn uống các loại đồ uống khác như trà thảo mộc (đảm bảo chúng được tách cafein).
3.Làm thế nào để bạn biết bạn đã uống đủ nước chưa?
Nguyên tắc chung là kiểm tra nhà vệ sinh sau khi bạn đi tiểu. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt hoặc rất vàng thì bạn cần bổ sung nhiều nước hơn nữa. Tuy nhiên, nên uống đủ vì uống nước vừa đủ sẽ giúp cơ thể không bị ứ nước.
4.Một số nguyên tắc uống nước tốt cho cơ thể
Nước lọc bản thân nó đã rất tốt cho cơ thể khi góp phần giúp cơ thể thanh lọc, đào thải độc tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hoạt động như một chất ức chế sự thèm ăn. Tuy nhiên, để giảm cân bằng nước, bạn cần phải uống một cách hợp lý, chẳng hạn:
Uống một cốc nước vào buổi sáng, sau khi thức dậy khoảng 10 phút và uống trước khi đi ngủ.
Uống nước lọc thường xuyên giúp bạn giảm cân nhanh. Điều này cũng sẽ khiến bạn cảm thấy no và không có cảm giác thèm ăn vặt.
Nếu bạn uống rượu, hãy bù lại bằng lượng nước tương đương.
Uống nước và cắt giảm lượng muối ăn để giảm sự tích nước.
Bài viết trên đã giải đáp "Uống nước lọc có giảm cân không?" Hi vọng đã mang đến những thông tin bổ ích cho bạn khi giảm cân.
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
Sự rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nhiều chị em vẫn băn khoăn khi lựa chọn cho mình sản phẩm chứa nội tiết tố phù hợp. Trên các diễn đàn rất đông chị em thắc mắc "Chị em dùng thuốc nội tiết tố nữ nào tốt ạ?" Bài viết sau đây sẽ mang đến cho chị em thông tin về các loại viên uống nội tiết tố trên thị trường hiện nay.
Bạn có đang gặp vấn đề về mất cân bằng nội tiết tố nữ không?
Chính vì đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với sức khoẻ tổng thể, do vậy bạn cần lưu ý đến những dấu hiệu, triệu chứng báo hiệu sự mất cân bằng nội tiết tố sau đây để kịp thời điều chỉnh.
Ở phụ nữ, nếu các triệu chứng sau thường xuyên xuất hiện – đó có thể là tín hiệu cơ thể bạn đang gặp tình trạng mất cân bằng về nội tiết tố.
Những dấu hiệu trên là những dấu hiệu về tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ, tuy nhiên chúng không đặc hiệu. Do vậy, để biết chắc chắn bạn có đang gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố hay không, hãy nhờ đến sự tư vấn của nhân viên y tế. Bác sĩ sẽ cho bạn kết luận chính xác nhất.
Top 19 viên uống nội tiết tố nữ tốt nhất hiện nay
1.Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Angela gold
Xuất xứ: Mỹ.
Thành phần: Lepidium Meyenii Ginseng, Polypodium Leucotomos, Black Cohosh, chiết xuất Dong Quai, chiết xuất lá Damiana, chiết xuất Muira Puama, chiết xuất Ginkgo Biloba, PEPTAN F, chiết xuất St. John’s Wort.
Công dụng: Điều hòa nội tiết tố nữ, cải thiện các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, cáu gắt, mất ngủ, trầm cảm, lo âu. Chống oxy hóa, lão hóa da, nám da. Giúp tăng cường sức khỏe và sinh lý ở nữ giới.
Ưu điểm: Angela Gold tăng cường sự hoạt động của não bộ, tuyến yên, buồng trứng, từ đó điều hòa và tăng cường các hoocmon nữ nh
Nhược điểm: Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
Đối tượng sử dụng: Nữ giới trên 18 tuổi.
2.Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Bảo Xuân
Xuất xứ: Việt Nam.
Thành phần: Tinh chất mầm đậu nành, lô hội, vitamin E, xuyên khung, collagen tự nhiên từ cá biển sâu, đương quy, nhân sâm, bạch thược, thục địa.
Công dụng: Cải thiện các triệu chứng của tiền mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ, đổ mồ hôi, trí nhớ giảm, khô âm đạo, giảm ham muốn. Hỗ trợ làm chậm lão hoá, kéo dài tuổi xuân, giảm nếp nhăn trên da, giảm sạm nám da.
Ưu điểm: Sản phẩm chất lượng và giá thành hợp lý.
Nhược điểm: Chỉ dành cho phụ nữ từ 30 tuổi trở lên hoặc dưới 30 tuổi nhưng bị rối loạn nội tiết tố.
Đối tượng sử dụng:
3.Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Sắc Ngọc Khang
Xuất xứ: Việt Nam.
Thành phần: Tinh chất từ nhau thai cừu, tinh chất từ mầm đậu tương, astaxanthin, ngưu tất, thục địa, linh chi, ích mẫu, dầu gấc, L-cystine
Công dụng:
Ưu điểm: Sản phẩm có nguồn gốc từ các loại thảo dược thiên nhiên quý giá, có lợi cho sức khỏe, không gây tác dụng phụ.
Nhược điểm: Chống chỉ định sử dụng cho phụ nữ có thai và cho con bú.
Đối tượng sử dụng:
Cách uống: Uống 2 viên/lần, 2 lần/ngày
4.Sâm Angela Gold hỗ trợ cải thiện nội tiết tố nữ
Sâm Angela Gold mang đến nhiều công dụng cho phái đẹp nhờ và lợi ích nổi bật đến từ bộ đôi tinh chất quý là Lepidium meyenii và P. Leucotomos, được coi là thành phần nổi bật với những công dụng cải thiện hiệu quả các vấn đề về sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ.
Công dụng của sâm Angela gold:
5.Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Hoa Thiên
Xuất xứ: Việt Nam.
Thành phần: Isoflavone (tinh chất mầm đậu tương), omega 3, dầu gấc, collagen, L-cystine, cao ích mẫu, cao đương quy, cao lô hội khô, cao ngưu tất, cao thục địa,vitamin E, vitamin C.
Công dụng:
Ưu điểm: Giá thành bình dân 185.000 đồng/hộp.
Nhược điểm: Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Chống chỉ định với bà bầu, phụ nữ đang cho con bú, u tuyến vú.
Đối tượng sử dụng: Nữ giới bị giảm sinh lý hoặc tiền mãn kinh.
6.Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Nature's Way Evening Primrose Oil 1000mg
Xuất xứ: Úc.
Thành phần: Dầu hoa anh thảo, acid gamma linolenic (GLA).
Công dụng:
Ưu điểm: Thương hiệu uy tín, lâu đời, sản phẩm được nghiên cứu kỹ lưỡng, không chứa chất độc hại cho sức khỏe và đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
Nhược điểm: Những người đang dùng thuốc chống đông máu (clopidogrel, aspirin, warfarin,...) không nên tự ý dùng tinh dầu hoa anh thảo. Chống chỉ định với người bị động kinh, tâm thần phân liệt, rối loạn xuất huyết.
Đối tượng sử dụng: Người muốn tăng cường sức khỏe và chế độ ăn thiếu GLA.
Cách uống: Uống 1 - 3 viên/ngày.
Giá: 650.000 đồng/hộp (200 viên)
7.Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Healthy care super lecithin
Xuất xứ: Úc.
Thành phần: Lecithin, dầu đậu nành, gelatin, glycerol, nước tinh khiết.
Công dụng: Tăng cường chức năng gan, hỗ trợ chuyển hóa chất béo, giảm cholesterol. Tăng cường nội tiết tố nữ, làm da trắng hồng rạng rỡ, hạn chế lão hóa.
Ưu điểm: Thương hiệu uy tín tại Úc với quy trình sản xuất khép kín đạt tiêu chuẩn đảm bảo mang đến hiệu quả cho người tiêu dùng.
Nhược điểm: Có chứa mầm đậu nành trong thành phần do đó có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu ở người dị ứng đậu nành.
Đối tượng sử dụng:
Cách uống: Uống 1 - 3 viên/ngày.
Giá: 280.000 đồng/hộp (100 viên ).. . .
8.Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Slady
Xuất xứ: Việt Nam.
Thành phần: Cao thiên môn chùm, cao ích mẫu, cao ngải nhật, cao huyết đằng, cao hương phụ, cao đinh lăng.
Công dụng:
Ưu điểm: Sản phẩm có nguồn gốc từ các vị thuốc đông y quý giá, có lợi cho sức khỏe và không gây tác dụng phụ.
Nhược điểm: Có nhiều sản phẩm làm giả kém chất lượng trên thị trường, bạn cần chọn lựa các nhà thuốc uy tín để đảm bảo chất lượng.
Đối tượng sử dụng: Phụ nữ suy giảm, rối loạn nội tiết tố, giảm ham muốn. Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.
Cách uống: Uống ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên.
Giá: 670.000 đồng/hộp (60 viên).
9. Careline Evening Primrose Oil 1000mg
Xuất xứ Úc
Careline Evening Primrose Oil 1000mg bổ sung dầu hoa anh thảo thiên nhiên, giúp tăng cường nội tiết tố nữ, làm đẹp da, đồng thời giúp hỗ trợ quá trình điều trị bệnh cao huyết áp, cholesterol cao...
Công dụng:
Đối tượng sử dụng:
Trên đây là Top 9 sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ giúp chị em giải đáp thắc mắc "Chị em dùng thuốc nội tiết tố nữ nào tốt ạ? ", hy vọng bài viết có thể giúp ích cho các chị em phụ nữ trong việc xác định và tìm mua sản phẩm giúp tăng cường nội tiết tố nữ tốt nhất và phù hợp nhất cho mình.
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.