Làm gì để ngưng chảy máu chân răng?

Có nhiều nguyên nhân chảy máu chân răng. Và tùy mỗi nguyên nhân, bạn có thể tìm được cách ngăn ngừa phù hợp.

Nguyên nhân gây chảy máu chân răng

Tùy thuộc vào mức độ bạn có thể được khắc phục nhờ vào các biện pháp tự nhiên, thảo dược.

Viêm lợi, viêm nha chu

Lợi thường xuyên chảy máu, có màu đỏ đậm, mềm, nhạy cảm và thường có mùi khó chịu là dấu hiệu cho thấy lợi viêm nhiễm. Nếu kéo dài tình trạng này, lợi sẽ bị tụt xuống làm chân răng lộ ra ngoài rất xấu và gây rụng răng.

Để ngăn ngừa, các bác sĩ khuyên bạn nên vệ sinh răng miệng đúng cách và lấy cao răng định kì từ 3-6 tháng/lần.

Thiếu vitamin, canxi

Chảy máu chân răng cũng có thể do thiếu hụt vitamin trong cơ thể.

Bệnh tiểu đường

Chảy máu chân răng có thể là dấu hiệu đầu tiên của chứng rối loạn chuyển hoá lượng đường và insulin trong máu.

Theo báo Express của Anh, tỷ lệ viêm nha chu ở bệnh nhân tiểu đường cũng thường cao gấp 2-3 lần so với người có sức khoẻ tốt.

Ung thư máu

Một trong những biểu hiện của căn bệnh này là chảy máu chân răng. Các tế bào ung thư phát triển sẽ gây nên xuất huyết trong, làm cơ thể mệt mỏi. Đã có nhiều bệnh nhân ung thư xuất hiện những vết bầm tím trên da và chảy máu chân răng nhưng thường chủ quan, coi nhẹ triệu chứng này.

Ngoài ra, chảy máu chân răng có thể là dấu hiệu mắc ung thư vú ở phụ nữ.

Bệnh về gan, thận

Gan, thận tham gia vào việc tổng hợp chất đông máu từ vitamin K nên khi cơ quan nội tạng này bị yếu đi thì các chất đó không thể tổng hợp được dẫn tới hiện tượng máu không đông và gây chảy máu chân răng.

Stress quá mức

Nếu bạn thường xuyên rơi vào căng thẳng và lo lắng thì hệ miễn dịch sẽ bị suy yếu, giảm khả năng phòng tránh viêm lợi. Stress còn gây viêm ở các mạch máu và làm vỡ các mô mềm trong khoang miệng, ức chế khả năng tự hồi phục của nó.

Nội tiết tố thay đổi

Với nhiều người, chảy máu chân răng cũng là dấu hiệu nhận biết sớm của thai kỳ. Vì trong giai đoạn này, progesterone được sản sinh nhiều hơn sẽ làm tăng lưu lượng máu tới lợi gây chảy máu chân răng.

Đánh răng sai cách

Đánh răng quá mạnh cũng có thể là một trong những nguyên nhân phổ biến gây chảy máu.

Làm thế nào để ngừng chảy máu chân răng?

Dưới đây là danh sách các phương pháp cơ bản để ngăn chặn nướu răng khỏi chảy máu

Chế độ ăn uống cân bằng

Vì chảy máu chân răng có thể do thiếu hụt vitamin trong cơ thể, nên việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp kiểm soát nó.

Vitamin C trong cam, bưởi, chanh… có vai trò thúc đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Vitamin K trong chuối, củ cải… có vai trò quan trọng trong việc đông máu, nếu quá ít vitamin này sẽ gây chảy máu chân răng. Canxi, magie và các chất chống viêm có trong dầu cá đều giúp răng lợi chắc khoẻ hơn. Ngoài ra, chất xơ trong rau củ cũng tạo hiệu ứng loại bỏ mảng bám trên răng và bề mặt lợi tương tự như bàn chải đánh răng.

Đánh răng nhẹ nhàng, đúng cách

Về vấn đề vệ sinh răng miệng hàng ngày, bạn nên chải răng ngay sau bữa ăn (trong khoảng 1 tiếng sau). Bạn nên lựa chọn loại bàn chải có phần lông thật mềm và chải răng nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương nướu cũng như gây mòn răng.

Quan sát kĩ khi đánh răng sẽ giúp bạn hạn chế gây tổn thương đến các mạch máu của nướu răng do đó hạn chế chảy máu chân răng.

Sau khi đánh răng, bạn cũng nên súc miệng bằng nước muối hoặc hydrogen peroxide thật sạch nhằm loại bỏ các nguồn nhiễm trùng tiềm tàng có thể dẫn đến chảy máu chân răng.

Chườm lạnh

Chườm lạnh là biện pháp giúp ngăn chảy máu chân răng ngay tức thì nhờ tạo ra sự co thắt mạch máu làm giảm lượng máu lưu thông trong răng.

Dùng chỉ nha khoa

Đánh răng bằng bàn chải đánh răng thường không loại bỏ hoàn toàn lượng thực phẩm bị mắc kẹt và mảng bám răng từ răng miệng. Do đó vi khuẩn vẫn có thể tích tụ và làm suy yếu nướu răng dẫn đến chảy máu chân răng.

Bạn có thể dùng chỉ nhà khoa ít nhất một lần mỗi ngày để giúp loại bỏ thực phẩm và mảng bám răng dễ dàng.

Giảm thiểu căng thẳng

Trong thời gian căng thẳng, cơ thể sản xuất hormone cortisol với số lượng quá nhiều. Hormon đặc biệt này cũng có thể gây ra chảy máu.

Ngủ đủ giấc là một trong những cách đơn giản để quản lý căng thẳng.

Sử dụng lông bàn chải mềm

Lông bàn chải cứng thường gây tổn thương nướu răng, dẫn đến chảy máu nướu răng. Mạch máu trong nướu răng không được bảo vệ khỏi tổn thương bên ngoài giống như cách một số mạch máu khác trong cơ thể. Da trên nướu răng cũng rất mỏng. Điều này có nghĩa là việc sử dụng bàn chải có lông cứng, thô có thể dễ dàng gây hư hại cho các mạch máu, dẫn đến chảy máu chân răng.

Thay bàn chải đánh răng thường xuyên

Sau một thời gian nhất định, thường không quá ba tháng, bạn nên thay thế bàn chải đánh răng mới vì bàn chải đánh răng đã mòn và trở nên không hiệu quả.

Ngoài ra, nó có thể trở thành ổ nhiễm trùng, một trong những nguyên nhân gây chảy máu chân răng.

Khám nha khoa thường xuyên

Khi mọi cố gắng khắc phục dường như thất bại, bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và đánh giá tình trạng sức khỏe răng miệng.

Tỏi

Allicin trong tỏi có hoạt tính kháng khuẩn mạnh giúp ức chế sự phát triển của nấm và vi khuẩn gây chảy máu nướu răng. Vì vậy bạn có thể nhai tỏi để phòng chống chảy máu chân răng.

Tránh thuốc lá

Thuốc lá làm trầm trọng thêm nướu răng nhạy cảm, và nó thực sự có thể là nguyên nhân gián tiếp cho vấn đề này. Điều này là do hút thuốc khiến tỷ lệ ô-xy trong máu thấp hơn khiến nó chống nhiễm trùng hơn. Nếu và khi nướu răng bị nhiễm trùng do sự hiện diện của vi khuẩn trong mảng bám, người hút thuốc ít có khả năng chống lại sự nhiễm trùng, và nướu răng không thể chữa lành. Nếu bạn là một người bị nướu chảy máu, hút thuốc lá có thể làm tình hình của bạn xấu đi và làm tăng nhiễm trùng.

Ngoài ra bạn cũng cần khám răng miệng định kỳ (6 tháng/lần) để được bác sĩ kiểm tra và vệ sinh răng miệng cũng như chẩn đoán và điều trị các nguyên nhân khác.

Tạm kết: Nếu không điều trị kịp thời chảy máu chân răng còn gây nên nhiều bệnh về răng và ảnh hưởng đến xương quai hàm do răng mất chỗ bám, dễ bị rụng. Vậy nên, đừng bỏ qua các nguyên nhân cũng như cách phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình bạn nhé!