Lều xông hơi sau sinh, lợi thì có lợi nhưng phải thử mới tin!

Trong thời buổi mà mẹ có thể tìm mua bất kỳ sản phẩm gì chỉ bằng một cú click chuột thì lều xông hơi sau sinh không còn là sản phẩm xa lạ. Chỉ có điều, kiểm chứng thực hư chất lượng lại rất khó để tin tưởng 100%. Vậy thực sự, lều xông hơi mang lại lợi ích như thế nào và thực sự cần xông hơi sau khi sinh?

Dân gian từ lâu đã đưa ra lời khuyên đắt giá về việc nên xông hơi trong khoảng thời gian ở cữ. Trong thời gian mang thai, sắc tố da của mẹ có rất nhiều thay đổi. Cơ thể lúc này sản sinh ra nhiều hormone khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh nên dễ tích cặn bã, nổi mụn, xuất hiện tình trạng sần, nám, sạm da, nhất là ở mặt. Xông hơi đều đặn là liệu pháo tự nhiên hiệu quả nhanh nhất.

Mẹ nên tiến hành vào mỗi buổi chiều từ 15h-16h trước khi tắm. Mỗi lần chỉ xông khoảng 10-15 phút, xông hơi 2-3 lần/tuần trong vòng 3 tháng 10 ngày là kiểm chứng được ngay lời đồn.

Ưu tiên xông hơi bộ phận nào trước nhất?

Nếu có thời gian, mẹ hoàn toàn chủ động xông hơi sau sinh toàn thân. Mặt, body và vùng kín là 3 bộ phận quan trọng cần được vệ sinh sạch sẽ.

Xông hơi mặt

Bột nghệ là nguyên liệu thông dụng nhất được sử dụng khi xông hơi mặt. Nghệ lành tính và giúp làn da sớm căng mịn, trắng hồng. Cách xông hơi cũng khá đơn giản: Sau khi đã loại bỏ các tế bào chết trên da cần chuẩn bị nghệ tươi và bếp than để tiến hành xông mặt bằng nghệ theo các bước sau:

• Dùng nghệ tươi giã nhuyễn ép lấy nước
• Lấy nước nghệ thoa đều khắp mặt và để khô
• Hơ hai bàn tay trên bên than, khi tay vừa đủ ấm thì áp lên mặt
• Áp tay vào mặt nhẹ nhàng chứ không xoa bóp hay massage
• Nên được thực hiện trong khoảng 15 phút để đạt hiệu quả

Xông hơi toàn thân

Tắm gội là chuyện kiêng cữ sau sinh ngặt nghèo nhất làm mọi bà mẹ bỉm sữa đều ngán. Thực tế thì không cần phải kiêng cả tháng mà chỉ là không nên tắm ngay sau sinh, nhất là sinh mổ, dùng nước ấm lau nhẹ nhàng sạch mồ hôi là được. Sau 2-3 ngày mẹ có thể tắm nhanh với nước ấm.

Xông hơi toàn thân hơi bất tiện, thường thì nấu nồi nước xông sau đó mẹ trùm mền, ủ kín sau đó phải giặt sạch đồ chuẩn bị cho lần sau.

Xông hơi vùng kín

Dù sinh bằng ngả âm đạo hay sinh mổ thì nguy cơ nhiễm trùng hậu sản là như nhau. Do vậy, bác sĩ luôn khuyên song song với việc chăm sóc hậu phẫu và vệ sinh âm hộ mỗi ngày thì cần phải xông vùng kín.

Tương tự như việc tắm rửa, xông hơi vùng kín có thể tiến hàng sau 2-3 ngày sau sinh. Thuốc có thể sử dụng Tây y hoặc Đông y. Thông dụng có lá trầu không được lan truyền là cực kỳ hiệu quả trong việc co – khép cửa mình.

Cách xông: Nấu 1 nồi nước cho sôi, vò lá trầu cho vào nồi nước, thêm muối hạt, rồi trùm mền xông. Nếu muốn rửa vùng kín nên lấy riêng 1 phần nước.

Có nên mua lều xông hơi sau sinh?

Đã có rất nhiều phương pháp đơn giản để xông hơi mọi bộ phận quan trọng của mẹ sau sinh, tại sao lại xuất hiện lều xông hơi và nó có thực sự cần thiết?

Áp dụng phương pháp xông hơi truyền thống, bất tiện đầu tiên chính là việc phải xông riêng từng bộ phận, sau đó là lách cách chuẩn bị từng vật dụng. Sau nữa mẹ dễ cảm thấy ngộp thở khi phải trùm kín mềm, ngồi không thoải mái. Thậm chí còn có thể xảy ra bỏng do va chạm vào nồi nóng… Lều xông hiện đại hiện đang khắc phục được tình trạng này.

• Lều xông hơi tự bung khi sử dụng, không cần phải lắp ráp mất thời gian
• Được thiết kế đơn giản, gọn nhẹ, không chiếm diện tích phòng
• Kích thước và không gian bên trong vô cùng rộng rãi, vừa vặn thoải mái cho mẹ

Và lều xông tiện nghi giúp mẹ thoải mái xông khi có thời gian sẽ mang lại những lợi ích tương đương, thậm chí nhỉ hơn một chút so với cách truyền thống. Mẹ vẫn có thể thư giãn, giảm stress, mệt mỏi, nâng cao sức đề kháng; Tăng cường khả năng co bóp của tim, giúp điều hòa tim mạch; Cải thiện sự tuần hoàn máu; Điều trị cảm cúm, làm giảm chứng đau khớp; Đốt cháy hơn 300 calories sau một lần xông thông thường…

Lều xông hơi sau sinh được nhiều thương hiệu nổi tiếng trong ngành hàng mẹ và bé phân phối với giá cả phải chăng giao động từ 400.000 đồng – 800.000 đồng.