Nguyên nhân chậm kinh 1 tháng là do đâu, làm sao khắc phục?

Nguyên nhân chậm kinh 1 tháng và cách khắc phục tình trạng này là điều chị em nào cũng cần biết. Dường như bất kỳ người phụ nữ nào cũng đều sẽ trải qua ít nhất một lần kinh nguyệt “trễ hẹn”, có thể trễ vài ngày nhưng cũng có khi trễ kinh 1 tháng. Bài viết sẽ lý giải và cho bạn những lời khuyên hữu ích.

Hiện tượng kinh nguyệt ở người phụ nữ không phải là một yếu tố “bất di bất dịch”. Bởi chỉ cần có các yếu tố hoặc điều kiện tác động từ bên ngoài là chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể bị thay đổi.

Tuy nhiên, kỳ kinh nguyệt lại được xem là “tấm gương” giúp phản ánh các vấn đề sức khỏe của người phụ nữ. Do đó, nếu bạn bỗng dưng mất một chu kỳ kinh, tức là bị chậm kinh một tháng thì có thể bạn đang gặp phải một số vấn đề về tâm lý, bệnh lý nào đó.

Nguyên nhân chậm kinh 1 tháng do đâu?

Thông thường, một chu kỳ hành kinh của người phụ nữ sẽ được lặp lại sau 28 – 35 ngày. Nếu một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày sẽ được gọi là chậm kinh hoặc trễ kinh. Và nếu bạn bị trễ kinh 1 tháng thì nguyên nhân có thể bắt nguồn từ những lý do sau đây:

1. Chậm kinh 1 tháng do mang thai

Mang thai là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất khiến bạn bị chậm kinh 1 tháng. Thông thường, trứng sau khi được thụ tinh và làm tổ trong buồng tử cung, lớp niêm mạc trong lòng tử cung sẽ không bong ra để tạo thành kỳ nguyệt mà sẽ tiếp tục được nuôi dưỡng để bắt đầu quá trình phát triển của thai nhi. Do đó, cơ thể bạn sẽ không xuất hiện hiện hiện tượng hành kinh.

2. Nguyên nhân chậm kinh 1 tháng do yếu tố tâm lý

Phụ nữ có thể bị chậm kinh 1 tháng do các tác động của yếu tố từ tâm lý. Vùng dưới đồi được xem như là nơi làm nhiệm vụ tạo ra estrogen trong kỳ kinh nguyệt, bị ảnh hưởng rất nhiều bởi các hormone gây ra bởi stress, chẳng hạn như adrenaline và cortisol.

Khi phụ nữ thường xuyên bị căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, hay có những bất ổn về tinh thần đều có thế khiến cho kỳ kinh của bạn đến chậm hơn so với bình thường.

3. Trễ kinh 1 tháng do bệnh lý

Nếu bạn đang mắc phải các bệnh về máu hay các bệnh lý có thể khiến lượng tiểu cầu sụt giảm thì nó cũng có thể khiến bạn bị chậm kinh. Ngoài ra, nguyên nhân chậm kinh 1 tháng còn có thể do bạn đang mắc phải các căn bệnh, chẳng hạn như:

• Buồng trứng đa nang: Phụ nữ mắc bệnh buồng trứng đa nang sẽ khiến nồng độ hormone trong cơ thể bị mất cân bằng, khiến trứng khó rụng khi đến kỳ và bạn sẽ bị mất kinh nguyệt trong 1 tháng, hoặc thậm chí là mất kinh hoàn toàn.
• Tuyến giáp bất thường: Tuyến giáp hoạt động kém cũng có thể làm giảm sự bài tiết hormone tuyến yên và điều đó sẽ gây ra những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, điển hình là tình trạng bị trễ kinh 1 tháng.
• Các bệnh về tử cung, cổ tử cung: Những căn bệnh viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, buồng tử cung… đều có thể gây ra tình trạng chậm kinh bên cạnh những dấu hiệu đặc trưng của từng loại bệnh.

Một số nguyên nhân khác gây chậm kinh 1 tháng

Một số trường hợp, phụ nữ bị chậm kinh 1 tháng không phải do mang thai, do tâm lý hay bệnh lý mà nguyên nhân lại đến từ những thói quen sinh, lối sống không lành mạnh hàng ngày.

• Giảm cân quá đà: Ăn kiêng không khoa học khiến cơ thể bị thiếu đạm và chất béo sẽ làm ảnh hưởng đến các cơ quan nội tiết tố và hậu quả là bạn có thể bị chậm kinh hoặc vô kinh.
• Luyện tập thể thao quá sức: Vận động thể chất quá nhiều, quá sức chịu đựng của cơ thể cũng khả năng gây ảnh hưởng tới quá trình tổng hợp các hormone nội tiết trong cơ thể, khiến kỳ kinh nguyệt của bạn không diễn ra đều đặn.
• Uống thuốc: Sử dụng một số loại thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, một trong số đó là làm cho chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị chậm lại.
• Di chuyển liên tục: Thường xuyên thay đổi địa điểm sinh hoạt như đi du lịch, đi công tác… sẽ khiến nội tiết tố trong cơ thể dễ bị ảnh hưởng và đảo lộn.

Bị chậm kinh 1 tháng phải làm sao?

Nguyên nhân chậm kinh 1 tháng có thể là dấu hiệu mang thai, các vấn đề tâm lý hoặc bệnh lý. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần thực hiện ngay những điều sau:

• Sử dụng que thử thai hoặc đến các các cơ ở y tế chuyên khoa tiến hành xét nghiệm máu, siêu âm để xem xét đến khả năng mang thai khi bị chậm kinh 1 tháng.
• Nếu chậm kinh không phải do mang thai và hiện tượng này xuất hiện trong thời gian dài, bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để được thăm khám và xác định nguyên nhân gây chậm kinh, từ đó có được phương pháp điều trị kịp thời.

• Đồng thời, bạn cần chủ động xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh. Luôn giữ trạng thái tâm lý ổn định, lạc quan. Thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học, không thức khuya hay làm việc quá sức.
• Ăn uống điều độ, không ăn các đồ ăn nhiều dầu mỡ hay gia vị cay nóng, cùng các chất kích thích. Đồng thời, luyện tập thể dục thể thao điều độ để duy trì cân nặng ở mức hợp lý
• Đặc biệt, nên sinh vùng kín sạch sẽ, thường xuyên và không thụt rửa âm đạo quá sâu để tránh bị viêm nhiễm vùng kín, gây ra các bệnh lý phụ khoa.

Nhìn chung, việc mất kinh nguyệt trong một khoảng thời gian là vấn đề thường gặp ở phụ nữ và nó thể do nhiều nguyên do gây ra. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân chậm kinh 1 tháng, trễ kinh 1 tháng là do đâu để có hướng điều trị đúng đắn, hợp lý và hiệu quả nhất.