4 cách giảm cân bằng vỏ bưởi cho mẹ sau cai sữa

Nhiều mẹ sau thời gian cho con ngưng bú đã tìm đến phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi và nhận thấy kết quả hơn cả mong đợi. Thực tế vỏ bưởi chính là vị thuốc trị máu nhiễm mỡ rất hiệu quả. Chính thành phần tinh dầu trong vỏ bưởi giúp hạ cholesterol, đốt cháy calo, chuyển hóa chất béo, ngăn chặn mỡ thừa tích tụ nên có tác dụng giảm cân, đưa mẹ trở về mức cân nặng hợp lý.

Những cách giảm cân bằng vỏ bưởi

1. Trà vỏ bưởi giảm cân

Vỏ bưởi rửa sạch, thái mỏng, phơi khô trong nắng to để không bị nấm mốc, sau đó trữ trong lọ thủy tinh để ở nơi thoáng mát.

Mỗi ngày dùng 10-20g vỏ bưởi khô đun với 3 lít nước. Nước sôi, đun liu riu trong khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Để trà nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh và dùng trong 1-2 ngày. Nếu muốn dễ uống thì mẹ có thể cho thêm ít mật ong khi trà bớt nóng.

Không chỉ giúp làm tan mỡ, nước vỏ bưởi còn giúp hỗ trợ thanh lọc cơ thể, loại thải độc tố.

2. Mứt vỏ bưởi giảm béo

Nguyên liệu: 500g vỏ bưởi, 100ml rượu, 2 thìa muối trắng, 100g đường, vani

Cách làm:

– Vỏ bưởi rửa sạch, thái lát mỏng, luộc sôi để khử bớt vị cay, sau đó vớt ra để ráo.

– Cho vỏ bưởi vào thau sạch, cho đường vào đảo đều rồi để qua đêm cho thấm.

– Trước khi sên, thêm rượu vào.

– Để lửa liu riu, thỉnh thoảng đảo đều tay.

– Khi nước bưởi cạn dần, đảo liên tục để đường keo đặc kết màu trắng.

– Sau đó rắc thêm vani vào trộn đều rồi tắt bếp. Để nguội, cuối cùng cho mứt vào bình thủy tinh và dùng dần.

3. Giảm cân bằng vỏ bưởi cùng bí đao

Nhờ chứa hợp chất hyterin-caperic ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, ngăn chặn sự tích mỡ trong cơ thể, bí đao cũng là một loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả.

Theo đó, mẹ có thể kết hợp vỏ bưởi và bí đao cho liệu trình giảm cân.

Nguyên liệu: bí đao 500g, vỏ bưởi tươi 300g.

Cách làm:

– Bí gọt bỏ vỏ xanh, bỏ ruột, thái miếng.

– Vỏ bưởi rửa sạch, thái miếng mỏng. Cho vỏ bưởi thái miếng vào 1 lít nước, đun sôi kỹ trong 30 phút (nhớ đậy vung).

– Sau đó vớt bỏ vỏ bưởi, cho bí đao đã thái miếng vào nấu chín. Ăn bí và uống nước, chia ăn 2 lần trong ngày lúc đói bụng.

4. Cách làm táo mèo vỏ bưởi giảm cân

Táo mèo cũng là một loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả bằng cách kích thích bài tiết cholesterol, ngăn không cho cơ thể hấp thu cholesterol.

Nguyên liệu: 20g táo mèo khô, 20g vỏ bưởi khô, 20g hoa cúc khô.

Cách làm:

– Rửa sạch các nguyên liệu rồi cho vào ấm sắc cùng 2 lít nước.

– Để lửa nhỏ trong khoảng 1 giờ rồi tắt bếp.

– Dùng nước táo mèo vỏ bưởi uống trong ngày.

Lưu ý khi giảm cân với vỏ bưởi

– Mẹ chỉ nên giảm cân bằng vỏ bưởi sau khi đã ngưng cho bé bú. Vì nếu con vẫn còn ti mẹ thì những thành phần trong vỏ bưởi có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ, gây tác hại cho sức khỏe của bé.

– Nên mua bưởi ở những địa điểm uy tín, ở các cửa hàng organic để đảm bảo nguồn vỏ sạch, không chứa hóa chất độc hại.

– Giảm cân bằng vỏ bưởi không thích hợp với những người có hệ tiêu hóa kém hay mắc các bệnh về đường ruột, dạ dày.

– Những người có tiền sử huyết áp thấp cũng không nên giảm cân bằng vỏ bưởi vì sẽ làm huyết áp tụt thấp hơn, gây hoa mắt, chóng mặt, ù tai, buồn nôn thậm chí ngất xỉu.

– Trong trường hợp đang uống thuốc điều trị bệnh, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn giảm cân bằng vỏ bưởi.

– Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn áp dụng liệu trình giảm cân lâu ngày bằng vỏ bưởi.

Thực tế, đã có nhiều chị em thành công với giảm cân bằng vỏ bưởi. Tuy nhiên, để sớm có kết quả, chị em nên kết hợp luyện tập cũng như hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột.

Hương Lê