Khó thụ thai do đâu? Làm sao để khắc phục?

Khó thụ thai bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau ở cả nam và nữ. Nếu vợ chồng bạn hiểu được những nguyên nhân của chính mình thì việc thụ thai sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bài viết này của MarryBaby sẽ chia sẻ cho các bạn về nguyên nhân khó thụ thai và cách dễ thụ thai hơn nhé. Nếu vợ chồng bạn đang mong con hãy đọc bài này ngay!

Những nguyên nhân khó thụ thai ở đàn ông

1. Lối sống không lành mạnh

Theo Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia (NCBI), lối sống không lành mạnh của nam giới chính là nguyên nhân kho thụ thai; thậm chí là vô sinh. Dưới đây là các tác nhân khiến việc thụ thai khó khăn hơn.

• Hút thuốc
• Uống nhiều rượu bia
• Dùng chất gây nghiện
• Dùng thuốc anabolic steroids
• Có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn
• Thiếu hay thừa cân
• Tiếp xúc với chất độc như thuốc trừ sâu hoặc chì

Nếu bạn đang có thói quen sống không lành mạnh trên, hãy thay đổi ngay để việc thụ thai được cải thiện hơn nhé.

>> Bạn có thể tham khảo: Vô sinh là gì và những điều bố mẹ cần biết.

2. Khó thụ thai do tắc nghẽn tinh trùng

Tổ chức chăm sóc tiết niệu (Urology Care Foundation) cho biết, một số ít nam giới do tinh trùng khi được phóng ra lại bị tắc nghẽn ở ống dẫn tinh, làm tinh dịch thiếu tinh trùng. Nếu ống dẫn tinh hoặc ống mào tinh hoàn bị chặn hoặc bị tổn thương; tinh trùng sẽ không gặp được trứng.

Nguyên nhân gây nên tình trạng này có thể là do bị nhiễm trùng, chấn thương, dị tật bẩm sinh hoặc do thủ thuật thắt ống dẫn tinh đã làm trước đó. Phẫu thuật thông ống dẫn tinh; hoặc lấy tinh trùng để thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) sẽ giúp bạn nếu rơi vào trường hợp này.

3. Giãn tĩnh mạch tinh

Ước tính có khoảng 10% đến 20% nam giới được chẩn đoán mắc chứng giãn tĩnh mạch tinh gặp khó khăn trong việc thụ thai. Trong số những người đàn ông có vấn đề về khả năng sinh sản, thì có khoảng 40% bị giãn tĩnh mạch tinh; Bệnh viện Mayo Clinic tại Hoa Kỳ cho hay.

Giãn tĩnh mạch tinh (tĩnh mạch bị giãn ra trong bìu) làm nhiệt độ tinh hoàn tăng lên, ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng. Các triệu chứng thường thấy là bị đau bìu. Tuy nhiên, đối với một số người khác lại không có triệu chứng nào đặc biệt. Vấn đề này có thể được phát hiện thông qua xét nghiệm tổng quát hoặc siêu âm.

4. Khó thụ thai do tinh trùng dị dạng

Tinh trùng dị dạng có nhiều trường hợp khác nhau. Có ít hoặc không có tinh trùng trong tinh dịch; khả năng di chuyển của tinh trùng kém; hoặc do tinh trùng có hình dạng bất thường đều làm giảm khả năng thụ tinh với trứng.

5. Các kháng thể kháng tinh trùng

Theo báo cáo của NCBI, nồng độ các kháng thể kháng tinh trùng cao hơn (khoảng 9–12%) ở những bệnh nhân vô sinh. Cơ thể của bạn có thể phát triển các kháng thể tiêu diệt tinh trùng; phổ biến nhất là sau khi thắt ống dẫn tinh; xoắn tinh hoàn (xoắn tinh hoàn bên trong bìu); bị nhiễm trùng; hoặc chấn thương.

6. Các nguyên nhân khác khiến khó thụ thai

Đàn ông khó thụ thai còn do các nguyên nhân khác như:

• Dùng các tư thế quan hệ khó thụ thai
• Quan hệ vào thời điểm không rụng trứng
• Do chế độ dinh dưỡng nghèo nàn

Nguyên nhân khó thụ thai ở phụ nữ

1. Uống bia rượu

Theo Better Health, rượu có thể làm giảm khả năng sinh sản của cả nam và nữ; thậm chí uống rượu nhẹ cũng có thể làm giảm khả năng thụ thai. Trong thời gian chuẩn bị thụ thai mẹ cũng không nên uống rượu, bia. Vì uống nhiều rượu có thể ảnh hưởng có thể gây sẩy thai, thai chết lưu, sinh non, trẻ sơ sinh nhẹ cân và rối loạn phổ rượu ở thai nhi (FASD).

2. Khó thụ thai do tập thể dục quá nặng

Tập thể dục là rất tốt ngay cả với mẹ bầu hay người bình thường. Tuy nhiên bạn cần tập luyện vừa phải, đều đặn thay vì tập quá nặng. Việc lạm dụng việc tập thể dục quá nặng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây khó khăn cho việc đậu thai.

3. Thường xuyên làm việc đêm

Thường xuyên làm việc đêm có thể khiến bạn có nguy cơ vô sinh cao hơn. Điều này có thể do ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone; bệnh viện Mayo Clinic cho biết. Nếu bạn làm ca đêm, hãy cố gắng ngủ đủ giấc khi bạn không làm việc. Bên cạnh đó, dù căng thẳng sẽ không ngăn cản bạn mang thai. Nhưng hãy cân nhắc giảm thiểu căng thẳng, tạo một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn dễ thụ thai hơn.

4. Khó thụ thai do chế độ ăn uống không lành mạnh

Nếu như vợ chồng bạn thực sự nghiêm túc muốn mang thai, hãy lên kế hoạch về chế độ ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ đóng vai trò quan trọng giúp trứng và tinh trùng khỏe mạnh. Bạn nên bổ sung rau lá xanh; uống đầy đủ nước; trứng; sữa mỗi ngày. Và nên tránh dùng các chất béo bão hòa; các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ; thức ăn cay nóng nữa nhé.

5. Hút thuốc lá

Nếu bạn đang cố gắng thụ thai, hãy từ bỏ việc hút thuốc lá trước. Theo kết quả nghiên cứu, hút thuốc lá ảnh hưởng nghiêm trọng đến trứng; tinh trùng; thậm chí khiến thai nhi gặp nhưng dị tật bất thường.

6. Khó thụ thai do uống quá nhiều cà phê

Uống cà phê mỗi buổi sáng khiến chúng ta cảm thấy tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên những người đang cố gắng thụ thai không nên uống quá 200mg mỗi ngày; theo lời khuyên của bệnh viện Mayo Clinic. Bởi vì, uống quá nhiều cà phê có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và tăng nguy cơ sảy thai, sinh non.

8. Các nguyên nhân khác khó thụ thai

Ngoài ra, phụ nữ khó thụ thai còn do tình trạng bệnh lý như:

• Kinh nguyệt không đều
• Trứng nhỏ
• Trứng yếu
• Vỏ trứng dày
• Tử cung cao

Khó thụ thai phải làm sao?

Nếu đã biết các nguyên nhân khó thụ thai, bạn sẽ thắc mắc khó thụ thai phải làm sao? Lời giải đáp sẽ ở phần này đây.

• Vợ chồng bạn nên khám tiền sản trước khi mang thai để phát hiện các dấu hiệu có thể khiến khó thụ thai hoặc vô sinh. Từ đó bác sĩ sẽ tư vấn hướng điều trị cho vợ chồng bạn.
• Nếu bạn đang có lối sống không lành mạnh, hãy thay đổi ngay để cải thiện sức khỏe sinh sản.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh để cải thiện sức khỏe. Bên cạnh đó, người vợ nên bổ sung folate và iốt trước khi thụ thai và trong khi mang thai để giúp em bé khỏe mạnh.
• Có một chế độ tập luyện thể dục khoa học, vừa phải tránh tập quá sức.
• Hai vợ chồng nên quan hệ tình dục vào đúng ngày rụng trứng, thay đổi tư thế quan hệ dễ thụ thai như tư thế truyền thống, doggy, từ phía sau… để tăng cơ hội thụ thai.

Như vậy, vợ chồng bạn đã biết các nguyên nhân khiến khó thụ thai rồi. Hy vọng bài viết này sẽ giúp giải đáp thắc mắc khó thụ thai phải làm sao của vợ chồng bạn. Chúc hai bạn sớm có tin vui nhé!