Cách uống nước để vào ối hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu ối

Thiếu nước ối có thể gây nên nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Thiếu ối có thể là một hậu quả từ sự phát triển bất thường của thai nhi, bệnh lý từ phía mẹ, diễn tiến tự nhiên ở thai quá ngày hoặc vô căn… Trong khi đó, uống nước hay truyền dịch là một điều trị mong đợi ở những trường hợp thiếu ối đơn độc vô căn khi mà chưa có chỉ định chấm dứt thai kỳ vì vẫn còn bằng chứng cho thấy có thể cải thiện nước ối. Ở trường hợp này, biết cách uống nước để vào ối vẫn có thể cải thiện được tình trạng thiếu ối.

Vậy cách thức và thời gian uống nước khi mang thai thế nào là hợp lý? Hãy đọc ngay bài viết này để tìm được lời giải đáp nhé.

Nước ối có vai trò gì?

Trước khi tìm hiểu cách uống nước để vào ối, chúng ta cần hiểu rõ vai trò của chất lỏng này. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nước ối được tiết ra bởi các màng của nhau thai và qua thẩm thấu từ mẹ. Sau 16 tuần, nguồn gốc nước ối chủ yếu là từ nước tiểu thai nhi.

Vậy vai trò của nước ối là gì? Nước ối giúp:

• Tạo môi trường ấm áp ổn định cho thai nhi phát triển.
• Bảo vệ thai nhi chống lại những chấn thương cơ học.
• Giúp thai nhi co duỗi hoạt động dễ dàng trong bụng mẹ.
• Hỗ trợ hệ hô hấp, tiêu hóa, cơ xương của thai nhi phát triển bình thường.
• Giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
• Cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của phôi trong giai đoạn đầu.

>> Mẹ bầu có thể xem thêm: Thai 38 tuần nước ối bao nhiêu là đủ?

Tại sao mẹ bầu lại bị thiếu ối?

Khi thai nhi ngày càng lớn sẽ di chuyển và nhào lộn trong bụng mẹ với sự trợ giúp của nước ối. Trong tam cá nguyệt thứ hai, em bé sẽ bắt đầu thở và nuốt nước ối. Trong một số trường hợp, nước ối có thể đo quá thấp hoặc quá cao. Nếu kết quả đo lượng nước ối quá thấp, nó được gọi là thiếu ối.

Nguyên nhân thiếu nước ối do các yếu tố sau:

• Dị tật bẩm sinh: Các bất thường bẩm sinh nhiễm sắc thể, dị tật thận, đường tiết niệu của thai nhi hoặc nhiễm trùng bào thai có thể khiến sản xuất ít nước tiểu.
• Thai suy dinh dưỡng: Thiếu dinh dưỡng, giảm lượng máu đến thai sẽ dẫn đến giảm lượng máu đến thận và giảm sản xuất nước tiểu.
• Các vấn đề về nhau thai: Nếu nhau thai không cung cấp đủ máu và chất dinh dưỡng em bé có thể ngừng tái chế chất lỏng.
• Rò rỉ hoặc vỡ ối: Màng ối bị rách chính là nguyên nhân dẫn đến vấn đề này.
• Mang thai quá ngày: Càng về cuối thai kỳ lượng nước ối càng giảm, mức độ giảm nhanh hơn nếu sau 40 tuần.
• Các biến chứng ở mẹ: Các yếu tố như mất nước ở mẹ; tăng huyết áp; tiền sản giật; tiểu đường và thiếu oxy mãn tính có thể ảnh hưởng đến lượng nước ối.
• Vô căn

>> Mẹ bầu có thể xem thêm: Chỉ số nước ối bao nhiêu là bình thường?

Dấu hiệu thiếu nước ối là gì?

Bên cạnh cách uống nước để vào ối, chúng ta cần tìm hiểu thêm các dấu hiệu thiếu ối dựa trên chia sẻ của các chuyên gia:

• Bụng nhỏ hơn so với kích thước của thai kỳ.
• Đã từng bị thiếu ối trong những lần mang thai trước.
• Bác sĩ chẩn đoán thiếu ối qua siêu âm.

Cách uống nước để vào ối đơn giản và dễ làm

Như đã nói, thiểu ối có rất nhiều nguyên nhân và uống đủ nước chỉ có thể cải thiện tình trạng thiểu ối trong một số trường hợp. Đây cũng là việc làm đơn giản, có lợi cho sức khoẻ bên cạnh tuân thủ các quy trình chăm sóc và quản lí thai kỳ của bác sĩ khuyến cáo.

1. Uống 2-25l nước một ngày

Uống gì để tăng nước ối nhanh? Đó chính là nước lọc. Mỗi ngày mẹ bầu nên uống khoảng 8-10 ly tương đương 2 – 2,5l nước, có thể nhiều hơn nếu nắng nóng. Khi cơ thể mẹ bầu được cung cấp đầy đủ nước thì hi vọng nước ối sẽ cải thiện.

2. Cách uống nước để vào ối: Uống nước vào buổi sáng

Uống nước vào buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy là cách uống nước để vào ối mẹ bầu nên áp dụng. Mẹ chỉ cần 1 cốc nước ấm trước khi ăn sáng, thì cơ thể sẽ trao đối chất tốt hơn; nhờ đó quá trình sản xuất nước ối cũng tốt hơn.

Uống gì để tăng nước ối nhanh? Cách tốt nhất là mẹ bầu nên uống nước ấm và thêm một vài lát chanh tươi + 1 thìa mật ong để bổ sung thêm hệ miễn dịch cũng như vitamin cho cơ thể.

3. Uống nước trước khi ngủ

Có một số thai phụ bị đổ mồ hôi khi đi ngủ. Để tránh mất nước và dưỡng ẩm cơ thể, mẹ bầu nên uống một ly nước trước khi đi ngủ. Khi uống nước, cơ thể mẹ cũng nhận được nguồn nước dự trữ; và nguồn nước ối cũng được cung cấp liên tục cho thai nhi. Tuy nhiên, uống nhiều nước trước khi ngủ có thể khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều vào ban đêm gây mất giấc ngủ nên chỉ nên uống vừa phải, có thể tăng cường uống vào buổi sáng.

4. Cách uống nước để vào ối: Sau khi ăn 30 phút nên uống nước

Mẹ bầu không nên uống nước ngay sau khi ăn vì sẽ làm loãng dịch dạ dày; gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Cách uống nước để vào ối tốt nhất là mẹ bầu nên đợi ít nhất 30 phút sau bữa ăn. Mẹ chỉ cần uống khoảng 200 ml nước ấm hoặc nước trái cây sẽ giúp cơ thể được thoải mái hơn.

5. Sau khi tắm

Cơ thể sẽ nóng hơn; các mạch máu giãn ra; nhịp tim nhanh hơn sau khi chúng ta tắm. Sự thay đổi này giúp cân bằng nhiệt cho cơ thể nhưng lại dẫn đến mất nước. Vậy nên, uống nước sau khi tắm là cách uống nước để vào ối và để bù nước cho cơ thể. Tốt nhất, thời gian uống nước này mẹ nên uống nước ấm.

6. Cách uống nước để vào ối: Mệt mỏi nên uống nước

Khi mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, việc uống một ly nước mát hòa chút mật ong hoặc uống nước ép trái cây sẽ khiến mẹ khoẻ hơn.

Mẹ bầu cần làm gì để tăng nước ối?

Khi được phát hiện ra tình trạng thiểu ối trong thai kỳ, cần tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ và thai của nhân viên y tế, việc làm cụ thể sẽ tuỳ vào nguyên nhân của thiểu ối, tuổi thai, tình trạng mẹ…

Trong trường hợp bác sĩ cho mẹ tiếp tục theo dõi và khuyên uống nhiều nước, mẹ có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm tăng nước ối nhanh như rau, trái cây, thực phẩm nhiều nước, giàu vitamin và khoáng chất… Mẹ cũng nên nhớ những thực phẩm này cũng chỉ giúp cải thiện tình trạng.

Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý tránh các loại thực phẩm theo lời khuyên từ bác sĩ tuỳ theo tình trạng bệnh lý.

>> Mẹ bầu có thể tìm hiểu thêm: Những thực phẩm bà bầu nên ăn giúp thai nhi khỏe mạnh và thông minh

Như vậy mẹ bầu đã hiểu hơn về cách uống nước để vào ối như thế nào; các thời gian uống nước; thực phẩm tăng ối nhanh và uống gì để tăng nước ôi nhanh rồi phải không? Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho các mẹ bầu trong việc tăng nước ối hiệu quả.