Bề cao tử cung, hướng dẫn đơn giản cho mẹ bầu tự đo tại nhà

Đo bề cao tử cung, hầu hết đều được các bác sĩ sản khoa tiến hành tại bệnh viện mỗi khi khám thai để vừa an toàn vừa đảm bảo nhận được kết quả chính xác nhất. Song, nếu chưa đến kỳ khám thai mà mẹ bầu tò mò về chỉ số tuổi thai có được từ việc đo bề cao tử cung, bạn vẫn có thể tự thực hiện việc này ở nhà.

1/ Bề cao tử cung là gì?

Bề cao tử cung là khoảng cách từ bờ trên khớp vệ (khớp mu) tới đáy của tử cung khi mang thai. Trong thai kỳ, cùng với sự phát triển của thai nhi, kích thước tử cung cũng sẽ tăng dần và làm thay đổi kích thước vòng bụng của mẹ. Đo bề cao tử cung giúp các bác sĩ sản khoa theo dõi thai kỳ, đánh giá xem con của các mẹ có đang phát triển bình thường hay không. Bề cao tử cung còn giúp xác định tuổi thai và ước lượng cân nặng em bé của mẹ.

Ngoài việc được các bác sĩ đánh giá trong mỗi lần khám, nếu các mẹ bầu tò mò về chỉ số tuổi của thai cũng như sự phát triển của em bé, có thể dễ dàng tự đo bề cao tử cung tại nhà. Bởi phương pháp này khá đơn giản, MarryBaby sẽ hướng dẫn các mẹ bầu thực hiện phép đo này dưới đây.

>> Bạn có thể xem thêm: Xét nghiệm gen đông máu trước khi mang thai và những điều cần biết.

2/ Làm sao để đo bề cao tử cung khi mang thai

Bác sĩ sẽ là người thực hiện đo bề cao tử cung chính xác nhất cho mẹ bầu. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tự đo tại nhà theo một số bước đơn giản sau:

Bước 1: Chuẩn bị

• Mẹ bầu nên mặc quần áo thoải mái, rộng rãi, không quá bó sát.
• Chọn nơi nằm bằng phẳng, có thể là giường hoặc sàn nhà.
• Đảm bảo khi thực hiện tư thế nằm, mẹ bầu cảm thấy thoải mái, không khiến mẹ chóng mặt hay đau đầu.

Bước 2: Xác định bề trên khớp vệ (khớp mu)

• Mẹ bầu có thể xác định được xương mu ở ngay phía trên lông mu. Khi nhấn tay nhẹ vào sẽ thấy một phần u cứng gồ lên, đó chính là xương mu.
• Sau khi xác định được xương mu, mẹ sẽ cảm nhận được khớp mu ở ngay đường chính giữa của bụng, nơi xương mu 2 bên nối với với nhau. Cảm nhận bờ trên của khớp này và đặt một đầu thước dây ở vị trí đó.

Bước 3: Xác định vị trí đáy tử cung

• Mẹ bầu có thể ấn nhẹ vào bụng để xác định vị trí tử cung. Nếu cảm nhận được phần cứng bên trong bụng, đó chính là tử cung. Đôi lúc bộ phận này có thể rất tròn và êm.
• Nếu mang thai khoảng ít hơn hoặc bằng 20 tuần, tử cung có thể được cảm nhận ở vùng dưới rốn.
• Nếu mang thai hơn 20 tuần tuổi, mẹ có thể sẽ sờ thấy tử cung ở vùng trên rốn.
• Sau đó mẹ nhẹ nhàng di chuyển tay lên phía trên để cảm nhận được đáy của tử cung.
• Đa số các trường hợp mẹ bầu sẽ cảm nhận được tử cung khi bước vào tuần thứ 20 của thai kỳ.

>> Bạn có thể xem thêm: Thuyên tắc ối, tai biến sản khoa nguy hiểm với các bà mẹ

Bước 4: Tiến hành đo

• Từ 2 vị trí đã xác định, mẹ tiến hành đo từ bề trên khớp vệ (khớp mu) tới đáy tử cung.
• Con số tính bằng cm này chính là bề cao tử cung của mẹ.

3/ Những ứng dụng của đo bề cao tử cung

– Tính tuổi thai từ chỉ số bề cao tử cung

Sau khi đã đo được bề cao tử cung, mẹ có thể ước lượng tuổi của thai nhi một cách tương đối thông qua công thức:

Tuổi của thai nhi (tính bằng tháng) = (Bề cao tử cung : 4 ) + 1

Trong đó: Tuổi của thai nhi tính bằng tháng, bề cao tử cung tính bằng cm.

Ví dụ như: chiều cao tử cung là 12 cm, khi đó tuổi của thai nhi sẽ là: (12 : 4) + 1= 4 , vậy tuổi của thai nhi là 4 tháng tuổi.

Một công thức khác được sử dụng từ tuần 20 mà mẹ có thể áp dụng là:

Tuổi của thai nhi (tính theo tuần) = Bề cao tử cung

Trong đó: Tuổi của thai nhi tính bằng tuần, bề cao tử cung tính bằng cm.

Lưu ý: Phương pháp trên vẫn chỉ mang tính chất ước lượng tương đối. Để xác định tuổi thai chính xác, cần dùng những phương pháp khác như siêu âm 3 tháng đầu thai kỳ, tính tuổi thai dựa vào kinh chót.

>> Bạn có thể xem thêm: Cách tính tuổi thai chuẩn như bác sĩ, đúng khỏi bàn

– Theo dõi sự phát triển của thai nhi

Bề cao tử cung cung cấp cho các bác sĩ sản khoa những thông tin quan trọng về kích thước, sự phát triển và vị trí của em bé trong tử cung của mẹ. Theo dõi chỉ số này thường xuyên giúp xác nhận rằng em bé đang phát triển bình thường theo đúng tiến độ. Bề cao tử cung còn có thể phần nào cho biết lượng nước ối trong tử cung của mẹ. Trường hợp nước ối quá nhiều hoặc quá ít cũng có thể là một vấn đề cần theo dõi.

4/ Bề cao tử cung theo tuổi thai bao nhiêu là bình thường

Bề cao tử cung tính bằng cm phải gần bằng với số tuần mà mẹ mang thai (chênh lệch trong khoảng ±2). Tuy nhiên, sự tương xứng này chỉ áp dụng trong khoảng từ tuần 20 – 36 của thai kỳ. Vì trước tuần 20, bề cao tử cung chưa tăng tuyến tính theo quy luật trên. Và sau tuần 36, chỉ số này có thể còn giảm xuống vì em bé bắt đầu tụt xuống khung chậu để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ.

Ví dụ: Mẹ bầu mang thai được 32 tuần, bề cao tử cung của bạn nên trong khoảng từ 30 đến 34 cm.

Nếu bề cao tử cung không tương xứng với tuổi thai, mẹ có thể nên trao đổi lại với bác sĩ để được tư vấn thêm.

Qua đây, hi vọng mẹ đã hiểu được bề cao tử cung là gì và cách đo bề cao tử cung chính xác. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!