6 cách chữa nhiệt miệng cho bà bầu không cần dùng thuốc

Hiện tượng nhiệt miệng thường được biểu hiện dưới dạng một hoặc nhiều vết lở nhỏ dạng chấm tròn trong vùng rìa trong của miệng, lưỡi hoặc ở phần nướu răng. Xung quanh vết lở này sẽ hơi sưng và đỏ. Mỗi khi bị nhiệt miệng, bà bầu sẽ khá đau, nhất là khi ăn, uống và đánh răng. Việc tìm kiếm những phương thức giảm đau và cách chữa nhiệt miệng an toàn là điều cần thiết vì phụ nữ mang thai đều cần thận trọng khi dùng thuốc.

Phân biệt các dạng nhiệt miệng khác nhau

• Nhiệt miệng thông thường: Đây là những loại phổ biến nhất. Vết thương có đường kính khoảng 2-8mm, xuất hiện ở lưỡi và sàn miệng. Bạn có thể quan sát một vài vết loét xuất hiện cùng một lúc. Những vết loét này không cần điều trị và tự biến mất trong vòng 10 ngày đến 2 tuần.
• Nhiệt miệng sâu: Bạn có thể hiểu đây là một dạng của nhiệt miệng thông thường nhưng vết loét lớn hơn và sâu hơn. Các vết thương thường có đường kính lớn hơn 10 mm và loét sâu. Ngoài ảnh hưởng đến phần lưỡi và sàn miệng, bạn cũng có thể quan sát thấy chúng trên bề mặt của lưỡi, nướu răng và mặt sau của cổ họng trong một số trường hợp. Loại vết thương này thường mất nhiều thời gian để chữa trị.
• Lở miệng dạng Herpetiform: Đây chỉ là một cái tên được giới khoa học đặt ra, không liên quan đến virus herpes. Bạn sẽ nhận thấy những đám vết lở nhỏ tạo thành một tổn thương khoảng 1-3 mm. Vết thương sẽ lành trong khoảng 15 ngày và để lại sẹo.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng khi mang thai

Có rất nhiều sự thay đổi diễn ra khi cơ thể bạn đang ấp ủ một sinh linh mới hình thành, có thể khiến cơ thể gặp phải nhiều vấn đề khi đang cố gắng thích ứng với sự thay đổi. Những nguyên nhân gây nhiệt miệng có thể là:

• Thay đổi nội tiết tố
• Thiếu nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin B12, axit folic và kẽm
• Hệ miễn dịch làm việc kém hiệu quả
• Stress
• Một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
• Ăn quá nhiều đồ cay, nóng
• Uống nhiều đồ uống nóng, có tính nhiệt
• Vô tình cắn trúng lưỡi, môi hoặc mặt trong của miệng.
• Đeo niềng răng
• Vừa trải qua điều trị nha khoa
• Sử dụng các thuốc giảm đau hoặc thuốc chẹn beta giao cảm (dùng trong các bệnh tim, huyết áp, đau thắt ngực, suy tim…)

Các biểu hiện của chứng nhiệt miệng

Ngoài biểu hiện rõ rệt nhất là các vết lở trắng hoặc hơi vàng xuất hiện trong miệng, bạn còn có thể nhận thấy những dấu hiệu như:

• Sốt
• Tiểu són
• Ngủ li bì
• Ngứa ngáy trên da
• Nóng rát vùng lưỡi và miệng
• Khó khăn khi ăn uống và nói chuyện
• Hơi thở có mùi

Các mẹ bầu cần lưu ý, bất kỳ vết lở nào xuất hiện trên 2 tuần mà chưa lành cũng cần phải được điều trị để tránh tình trạng nhiễm khuẩn xảy ra nặng nề hơn và giúp các chuyên gia hiểu rõ đằng sau biểu hiện nhiệt miệng này có phải là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng (như ung thư chẳng hạn).

Cách chữa nhiệt miệng khi mang thai qua lối sống

Trước hết, bạn cần giảm tình trạng sưng đau, nóng đỏ của các vết lở miệng. Những cách hiệu quả bao gồm:

• Súc miệng nước muối: Muối có tính sát trùng nhẹ, giúp bạn tiêu diệt bớt những vi trùng có hại xung quanh vết lở. Bạn có thể pha nước muối loãng để súc miệng nhiều lần trong ngày hoặc mua 1 chai nước muối sinh lý loại lớn chuyên dùng để súc miệng ở các hiệu thuốc.
• Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ rất quan trọng với mẹ bầu, nếu bạn thiếu ngủ, sức khỏe sẽ giảm sút, tạo điều kiện cho bệnh tật và viêm nhiễm dễ dàng phát triển.
• Uống đủ nước: Để giữ cơ thể không bị mất nước và luôn mát mẻ, đừng quên uống thật nhiều nước mỗi ngày.
• Chăm sóc vết loét: Mặc dù các vết loét đã lành thì lớp da non vẫn còn rất mỏng và dễ bị tổn thương. Vì vậy, bạn cần chú ý bảo vệ vết thương như sau: + Nhẹ nhàng khi đánh răng, nên sử dụng bàn chải có đầu nhỏ để hạn chế va quẹt vào vết thương.+ Không tự ý làm vỡ vết bỏng vì dễ gây nhiễm trùng và đau rát.+ Không uống nước nóng.+ Không ăn đồ nóng.

  + Không dùng thực phẩm có tính nóng như ớt, hạt tiêu, quả mít, quả vải…

4 phương thuốc tự nhiên giúp làm lành vết nhiệt miệng:

• Dầu dừa: Bạn biết không, dầu dừa là một loại tinh dầu vô cùng tuyệt vời, khi nó vừa có thể chống rạn da, vừa giúp giảm nhiệt miệng. Hãy dùng một ít dầu dừa đắp lên vết lở. Tuy nhiên, vì dầu dừa khá lỏng nên dễ bị trôi đi. Bạn có thể trộn thêm 1 ít sáp ong vào dầu dừa theo tỷ lệ 2 dầu dừa – 1 sáp ong để làm dầu dừa khó trôi hơn. Bôi sáp dầu dừa lên vết lở vài lần trong ngày.
• Mật ong: Mật ong tương đối an toàn khi mang thai. Cách chữa nhiệt miệng bằng mật ong rất đơn giản. Trước tiên, bạn cần súc miệng bằng nước ấm. Sau đó, bạn bôi trực tiếp mật ong lên vết lở. Làm như vậy 2-3 lần/ ngày và vết thương sẽ nhanh chóng khép miệng.
• Nha đam: Gel lô hội thường được sử dụng thoa lên vết bỏng để làm dịu da và ngăn ngừa viêm nhiễm. Bởi vì các hợp chất trong lô hội có chứa chất kháng viêm tự nhiên. Bạn có thể dùng các sản phẩm có chiết xuất từ gel lô hội chuyên để điều trị bỏng miệng. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ nếu muốn dùng cho trẻ con nhé.
• Sữa chua: Cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất là bạn hãy ăn một ít sữa chua hoặc uống một ly sữa để làm giảm cảm giác nóng rát trong miệng. Sữa chua và sữa sẽ phủ lên da, từ đó tạo một ra một lớp bảo vệ tạm thời, giúp ngăn ngừa sự kích ứng. Đồng thời, hai loại thực phẩm này còn làm dịu ngứa da non khi vết thương lành. Bạn cũng có thể áp dụng phương pháp này làm cách chữa nhiệt miệng cho trẻ con vì rất an toàn.

Bà bậu bị nhiệt miệng nên ăn gì?

Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp cải thiện tình trạng nhiệt miệng ở mẹ bầu.

1. Các loại đậu

Để giải đáp cho câu hỏi mẹ bầu bị nhiệt miệng nên ăn gì? Các mẹ nên tham khảo các loại đậu như đậu xanh, đậu đen có tính thanh nhiệt, giúp điều trị nhiệt miệng nhanh chóng.

Bên cạnh đó, hạt đậu còn chứa nhiều protein, chất béo, canxi, vitamin C, folate rất lý tưởng cho phụ nữ mang thai. Vì thế, khi gặp phải tình trạng nhiệt miệng, bà bầu có thể chế biến các món ăn như chè đậu, nước đậu hay cháo đậu xanh…

2. Bột sắn dây

Bột sắn dây là thực phẩm phổ biến giúp hỗ trợ điều trị chứng nhiệt miệng ở mẹ bầu. Trong bột sắn dây chứa nhiều chất khoáng và vitamin tốt cho thai phụ.

Mẹ chỉ cần pha bột trực tiếp với nước nóng hoặc đem nấu chín rồi ăn cho mát gan. Mẹ không nên cho thêm đường khi pha bột sắn dây nhé. Để điều trị nhiệt miệng nhanh chóng, bà bầu nên uống bột sắn dây mỗi ngày 2 lần trong khoảng 10 – 15 ngày liên tục.

3. Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn, giúp cơ thể chiến đấu với các vi khuẩn nhiệt miệng. Chỉ với một hộp sữa chua mỗi ngày, tình trạng vết loét trong miệng sẽ nhanh lành hơn. Đây là bí quyết chữa nhiệt miệng hiệu quả và an toàn.

4. Củ cải trắng

Với vị cay, tính lạnh, củ cải trắng cũng là một vị thuốc chữa nhiệt miệng tốt cho thai phụ. Mẹ có thể giã 300g củ cải trắng rồi vắt lấy nước, sau đó thêm ít nước lọc để súc miệng 3 lần mỗi ngày. Chỉ sau 2 ngày, tình trạng lở miệng của mẹ bầu sẽ thuyên giảm.

5. Rau xanh

Bị nhiệt miệng nên ăn gì cho mát cơ thể? Rau xanh chính là thực phẩm thiết yếu trong bữa ăn làm dịu lại tình trạng nhiệt miệng. Vì chúng có nhiều vitamin cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.

Trong đó, rau ngót, rau mồng tơi hay rau đay… được xem là các loại thuốc dùng trong điều trị chứng nhiệt miệng ở phụ nữ mang thai. Mẹ có thể dễ dàng vào bếp và nấu nồi canh mồng tơi, canh rau ngót hoặc đơn giản là xay lá làm nước uống.

6. Thực phẩm giàu vitamin C

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, canh, chanh dây, cà chua có tính giải độc, thanh nhiệt cơ thể. Vì thế, bổ sung chúng trong bữa ăn hoặc uống nước ép giúp mẹ bầu điều trị và phòng ngừa nhiệt miệng quay trở lại.

Vitamin C trong nhóm thực phẩm này còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chống lại vi khuẩn, virus có hại và chăm sóc răng miệng hiệu quả cho các mẹ trong thời gian thai kỳ.

Bà bầu bị nhiệt miệng không nên ăn gì?

Trong thời gian điều trị nhiệt miệng, thai phụ không nên ăn thực phẩm đông lạnh, đồ ăn nóng và uống nước đá bởi sẽ làm cho vết loét lan rộng hơn, gây khó khăn khi ăn uống. Bên cạnh đó, mẹ bầu tuyệt đối không sử dụng đồ uống có cồn, có cafein như rượu, bia, cà phê.