Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Các bác sĩ khuyên mẹ bầu nên uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày, tương đương khoảng 10-12 ly nước. Có thể uống nước bất cứ lúc nào trong ngày nhưng đây là 7 thời điểm “nhạy cảm”, mẹ hãy dừng các công việc lại để uống 1 ly nước, con ở trong bụng sẽ vui lắm đó.
Trời nóng nên các mẹ bầu thường thích ngồi phòng có máy lạnh nhưng lại hay quên uống nước. Các mẹ cần biết, gió từ điều hòa không khí và gió tự nhiên là không giống nhau.
Điều hòa không khí có thể khiến da khô và cơ thể bị mất nước hơn nhiều so với môi trường tự nhiên. Vì vậy, nếu ở trong điều kiện này, đừng quên uống nước nửa tiếng một lần để giữ ẩm cho cơ thể nhé.
Nhiều mẹ thường uống nước ngay sau khi ăn cơm nhưng nó lại chẳng hề tốt chút nào. Nước có thể làm loãng dịch dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Bạn nên đợi ít nhất nửa tiếng sau bữa ăn rồi uống khoảng 200 ml nước ấm.
Mẹ bầu nên uống 1 cốc nước ấm vào buổi sáng khi thức dậy, sau một đêm dài và trước khi ăn sáng. Nhớ đừng uống nước lạnh nhé vì nó có thể gây rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.
Tốt nhất là chọn nước ấm, đây cũng là cách hoàn hảo nhất để mẹ khởi động một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Nhiều phụ nữ mang thai thường đổ mồ hôi khi đi ngủ khiến cơ thể thiếu nước. Hãy hạn chế điều đó bằng cách uống một ly nước trước khi đi ngủ, Đây còn là cách giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn và không bị mất nước sau một đêm dài.
Khi tắm, cơ thể sẽ toát ra nhiều nhiệt, các mạch máu giãn ra, nhịp tim nhanh hơn dẫn đến mất nước (do cơ chế tự cân bằng nhiệt của cơ thể). Vì vậy, mẹ bầu uống nước sau khi tắm để bù nước cho cơ thể. Mất nước quá nhanh rất có hại, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai.
Trước mỗi lần đi siêu âm, nhất là trước 24 tuần tuổi của thai nhi, mẹ nhớ uống nhiều nước nhé. Nước sẽ khiến bàng quang căng hơn, đẩy tử cung lên và dễ dàng hơn để máy quét. Tử cung căng còn giúp cơ quan trong xương chậu dễ quan sát hơn qua máy siêu âm do không bị che lấp bởi ruột.
Cảm giác khó chịu trong thai kỳ khiến cơ thể tăng tiết ra chất adrenaline có thể khiến người mẹ dễ cáu kỉnh, nổi giận.
Khi cảm thấy không thoải mái, tốt nhất bạn nên uống 1 ly nước, điều này có thể làm giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Mẹ sẽ cảm thấy khoan khoái hơn và có thể kiềm chế những cảm xúc không tốt cho thai nhi.
Các mẹ ơi, bầu bí phải cực kì chú ý việc uống nước đấy nhé. Nước rất cần thiết cho thai nhi và sức khỏe của mẹ trong thai kỳ. Nhất là trời nóng thế này, nước lại càng quan trọng hơn. Dù gặp chứng đãng trí trong thai kỳ thì mẹ cũng phải lên lịch uống nước kỹ càng nha!
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.