Bà bầu có ăn được lá xương sông không? 5 lợi ích cho bà bầu

Mang thai là giai đoạn “nhạy cảm” do đó việc ăn hay uống bất cứ món gì cũng cần rất cẩn thận. Vậy bà bầu có ăn được lá xương sông không? Nếu bạn đang quan tâm đến việc dùng loại rau gia vị này trong thai kỳ thì hãy cùng tìm hiểu với MarryBaby trong bài viết này nhé.

Tìm hiểu về lá xương sông

Trước khi tìm hiểu bà bầu có ăn được lá xương sông không, MarryBaby mời bạn hãy cùng tìm hiểu về loại rau này. Xương sông là loại cây mọc thẳng, thân cao 0,6-2m. Cây nở hoa thành cụm màu vàng nhạt. Lá cây thuôn dài, nhọn ở hai đầu, có răng cưa. Lá xương sông có vị cay thơm đặc trưng nên được dùng làm gia vị.

Theo Đông y, lá xương sông có tính ấm, chứa nhiều tinh dầu nên có thể dùng để chữa các bệnh như cảm sốt, ho, viêm phế quản, đau bụng, nôn mửa, hen suyễn. Đây được cho là loại rau an toàn cho mọi đối tượng và không chứa chất gây độc.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu có ăn được hoa thiên lý không?

Bà bầu có ăn được lá xương sông không?

Theo Đông y, lá xương sông là một loại thảo dược an toàn cho sức khỏe của tất cả mọi người, kể cả phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bạn nên xin ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để được tư vấn phù hợp với sức khỏe của từng người.

Trong giai đoạn thai kỳ, sự thay đổi nội tiết tố khiến phụ nữ mang thai thường mắc các bệnh như cảm lạnh, viêm họng, sốt… Bạn có thể dùng lá xương xông để hỗ trợ trong việc điều trị các triệu chứng cảm sốt, ho khan, ho có đờm… Vì trong Đông y, loại dược liệu này có tác dụng để điều trị các bệnh cảm, sốt, ho, viêm họng, tiêu đờm.

Mặc dù, lá xương sông mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn không nên lạm dụng ăn quá nhiều loại rau này nhé. Bởi vì, bất cứ món ăn bổ dưỡng nào cũng có thể gây ra tác dụng phục nếu được bổ sung quá nhiều.

Bà bầu ăn lá xương sông có tác dụng gì?

Bên cạnh việc tìm hiểu bầu có ăn được lá xương sông không, chắc hẳn bạn cũng rất muốn tìm hiểu về tác dụng của loại rau này. Vậy bà bầu ăn lá xương sông có tác dụng gì, hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

• Chữa đầy bụng và khó tiêu: Bạn chỉ cần uống nước sắc từ lá xương sông 2-3 lần mỗi ngày sẽ giảm cảm giác khó chịu về tiêu hóa rõ rệt.
• Cầm máu: Nếu chẳng may bạn bị chảy máu tay hoặc chân, hãy giã nhuyễn một nắm lá xương sông rồi đắp vào vết thương. Vết thương hở sẽ được cầm máu và nhanh lành hơn.
• Giảm đau nhức: Nếu bạn bị đau nhức do thấp khớp, hãy dùng một ít lá xương sông giã nát, bọc vào lớp vải mỏng và chườm lên vị trí đau. Bạn hãy kiên trì làm việc này hàng ngày để thấy được kết quả nhé.
• Chữa mề đay: Nếu bạn bị nổi mề đay, hãy giã nhỏ lá xương sông cùng với lá khế, lá me, hòa với nước ấm rồi gạn lấy phần nước uống. Bạn hãy duy trì uống nước này hàng ngày để thấy được kết quả nhé.
• Giảm ho: Lá xương sông chứa tinh dầu p-cymene, methylthymol, limonene có tác dụng chữa các bệnh về hô hấp, nhất là ho khan và ho có đờm. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc chưng cách thủy lá xương sông để giảm viêm họng, ho, cảm sốt.

Lá xương sông nấu món gì ngon?

Bà bầu có ăn được lá xương sông không? Nếu “ghiền” hương vị của lá xương sông, bà bầu có thể ăn loại lá này nhưng đừng dùng quá nhiều nhé. Bạn có thể dùng lá xương sông làm nguyên liệu để chế biến thành các món ăn dưới đây:

1. Thịt cuốn lá xương sông

1.1 Nguyên liệu:

• Lá lốt
• Hành lá
• Lá xương sông
• Gia vị gồm nước mắm, tiêu, đường
• 500g thịt nạc dăm xay (thịt nên có chút mỡ để món ăn được béo và có độ kết dính)

1.2 Cách thực hiện:

Bên cạnh tìm hiểu bà bầu ăn lá xương sông được không; bạn có thể tìm hiểu thêm về bà bầu ăn quả sấu có tốt không để bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày nhé.

2. Cua đồng rang lá xương sông

2.1 Nguyên liệu:

• 200g cua đồng nhỏ
• Lá lốt và lá xương sông (lượng ăn tùy ý)
• Gia vị: bột canh, hạt nêm, đường, tiêu, bột mì

2.2 Cách thực hiện:

• Bước 1: Cua ngâm rửa cho sạch bùn, cắt bỏ phần chân nhọn. Ướp cua với gia vị tùy vào khẩu vị của bạn trong 5 phút.
• Bước 2: Lá lốt, lá xương sông rửa sạch, vẩy ráo, cắt nhỏ vừa ăn.
• Bước 3: Rắc 1 ít bột chiên giòn để áo cua.
• Bước 4: Cho lá lốt và lá xương sông lên chảo nóng chiên trước rồi vớt ra.
• Bước 5: Cho cua vào chảo đảo trong dầu vừa chiên lá, đợi cua vàng đều thì vớt ra. Sau đó cho phần rau vừa chiên vào rồi trộn đều là có thể thưởng thức.

Như vậy, bạn đã biết bà bầu có ăn được lá xương sông không rồi. Thực tế là các mẹ bầu vẫn có thể ăn lá xương sông trong thai kỳ nhưng đừng ăn quá nhiều. Để an toàn cho sức khỏe, bạn nên xin tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng lá xương sông nhé.

>> Nếu bạn đang muốn tìm hiểu về một số loại rau củ quả để bổ sung vào thực đơn thai kỳ thì có thể xem thêm các gợi ý dưới đây của MarryBaby nhé.

• Bà bầu có ăn được rau rút không và cần lưu ý gì khi ăn?
• 5 tác dụng của quả la hán với bà bầu, có thể bạn chưa biết!
• Bà bầu có ăn được dọc mùng không? Được nhưng cần thận trọng