Mẹ bầu uống gì để tăng nước ối nhanh? 4 loại nước uống cần thiết cho mẹ

Uống gì để tăng nước ối nhanh? Trước hết mẹ hãy tìm hiểu thiếu ối là thế nào và nguyên nhân bị thiếu nước ối là gì để cải thiện tình trạng từ gốc rễ.

Thế nào là thiếu ối?

Thiếu ối xảy ra khi nước ối xuống rất thấp (dưới 300ml). Mẹ bầu cần đến đến gặp bác sĩ để kiểm tra kịp thời nếu thấy mình có những dấu hiệu nghi ngờ thiếu nước ối dưới đây:

• Rỉ nước ối
• Lượng nước tiểu thải ra ít hơn
• Bụng nhỏ hơn so với kích thước của thai kỳ bình thường
• Cảm giác thai nhi dần ít cử động hơn

Nếu thiếu ối, mẹ hay có thói quen tìm hiểu uống gì để tăng nước ối nhanh nhất bởi nước ối hỗ trợ:

• Em bé phát triển để di chuyển trong bụng mẹ, cho phép xương phát triển thích hợp
• Phổi phát triển đúng cách
• Ngăn chặn áp lực lên dây rốn
• Giữ nhiệt độ ổn định xung quanh em bé, bảo vệ khỏi sự mất nhiệt
• Bảo vệ em bé khỏi chấn thương bên ngoài như các chuyển động đột ngột

Nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ bị thiếu nước ối

Một số yếu tố có thể góp phần gây thiếu nước ối, chẳng hạn như:

• Dị tật bẩm sinh ảnh hưởng đến thận hoặc đường tiết niệu của bé con.
• Các vấn đề với nhau thai của mẹ bầu.
• Thai quá ngày dự sinh.
• Tăng huyết áp hoặc tiền sản giật.
• Bệnh tiểu đường.
• Mất nước.
• Vỡ ối non.
• Hội chứng truyền máu song thai: Lúc này một thai sẽ thiểu ối và một thai sẽ đa ối.

>>Bạn có thể đọc thêm: Các biến chứng nghiêm trọng ở trẻ sơ sinh bị nhiễm khuẩn nước ối

Uống gì để tăng nước ối nhanh nhất?

Mẹ bầu cần hiểu rằng, nguyên nhân gây ra thiểu ối rất đa dạng, thường liên quan đến chuyển hoá phát triển của thai hay các dị tật, đôi khi là vô căn. Cho đến hiện tại, chỉ có một vài nghiên cưú ghi nhận rằng bổ sung nước cho mẹ bầu có thể cải thiện được lượng nước ối ở một số thai kỳ cụ thể.

Do đó, phương pháp này chỉ là một lựa chọn mang tính chất bổ sung ở những thai kỳ thiểu ối vô căn, khi sức khoẻ thai nhi vẫn còn tốt và chưa có chỉ định chấm dứt thai kỳ hay cần thêm bất cứ can thiệp nào khác.

Bác sĩ đôi khi khuyên mẹ bầu nên uống nhiều nước thêm trong khi tiếp tục theo dõi để tạo tâm lý yên tâm hơn cho mẹ bầu. Vậy một điều cực kì quan trọng phải ghi nhớ: khi có thiểu ối, cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để tránh những biến cố đáng tiếc xảy ra.

Bài viết xin chia sẻ một số cách để bổ sung thêm nước cho mẹ bầu, với hi vọng hổ trợ cải thiện tình trạng.

Uống gì để để tăng nước ối nhanh nhất? Mẹ bầu hãy tham khảo các loại thức uống dưới đây để tăng nước ối nhanh nhé.

1. Uống nhiều nước

Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất cho mẹ bầu. Mỗi ngày từ 8 đến 10 ly nước lọc, cơ thể mẹ sẽ được cung cấp đầy đủ chất lỏng. Mẹ hãy chia nhỏ và uống từng ly trong ngày để đảm bảo cơ thể không bị mất nước.

2. Uống gì để tăng nước ối nhanh? Nước dừa

Nhiều mẹ bầu thắc mắc uống nước dừa có tăng nước ối không? Quan niệm dân gian cho rằng uống nước dừa sẽ làm tăng nước ối, dưới góc nhìn khoa học, nước dừa là một lựa chọn bổ sung nước cho bà bầu.

3. Nước ép rau rau xanh và trái cây

Mẹ có thể uống nước ép từ rau xanh hay trái cây như một cách bổ sung nước kèm vitamin. Trong rau xanh và trái cây chứa làm lượng nước, chất xơ và vitamin cao. Tuy nhiên, nước ép trái cây có thể chứa rất nhiều đường nên cần chú ý nếu có tiểu đường thai kỳ.

Mẹ có thể uống nước ép từ dưa leo, cải bó xôi, xà lách, cà chua, cà rốt, ổi, dưa hấu, khế, nho, dâu tây, dưa lưới, bưởi, cam. Mẹ bầu có thể ép nhiều loại chung với nhau để đa dạng thực đơn nước ép.

4. Uống gì để tăng nước ối nhanh? L-Arginine

Đã có nghiên cứu bổ sung L- Arginine có triển vọng trong việc cải thiện thể tích nước ối trong một số trường hợp thiếu nước ối (khi thai không có dị tật, không có chậm tăng trưởng trong tử cung nặng, mẹ không có tiền sản giật nặng, tăng huyết áp thai kỳ hay tiểu đường thai kỳ…), giúp nâng cao kết cục thai kỳ theo hướng có lợi.

>>Mẹ bầu có thể tham khảo thêm: Bà bầu uống ngũ cốc có tốt không và có an toàn cho thai nhi không?

Lưu ý cho mẹ bầu khi áp dụng cách làm tăng nước ối nhanh nhất

Nếu sau khi đã tìm hiểu uống gì để tăng nước ối nhanh và áp dụng mà mẹ vẫn không thấy cải thiện thì nên đến bệnh viện gặp bác sĩ để kiểm tra và có giải pháp tốt hơn.

Tốt nhất là nên duy trì khám thai định kỳ để kịp thời phát hiện những dấu hiệu khác.

Ngoài ra, mẹ nên tránh uống các loại thực phẩm dễ gây mất nước có chiết xuất từ bồ công anh, cần tây, cải xoong và rau mùi tây. Vì chúng giúp lợi tiểu nên sẽ làm mẹ bầu mất nước nhiều hơn.

Mẹ cũng nên tránh các đồ uống có cồn, caffeine, các đồ uống không rõ thành thần hay nguồn gốc, các đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn vặt, đồ ăn đóng hộp. Thay vào đó, hãy áp dụng chế độ ăn lành mạnh. Điều này giúp bạn hạn chế các yếu tố gây hại đến chính mình và thai nhi.

Hy vọng bài viết này đã giúp mẹ bầu đỡ lo lắng hơn khi gặp trường hợp thiếu nước ối. Bên cạnh quan tâm uống gì để tăng nước ối nhanh, mẹ bầu cũng nên để ý chế độ dinh dưỡng, tập thể dục, ngủ đủ giấc và có tinh thần thoải mái nhất để tăng hiệu quả các cách làm tăng nước ối nhanh nhất nhé.