Sự phát triển
của bé

Sai lầm thường gặp khi muốn con tăng chiều cao

Muốn con cao lớn, không thua bạn kém bè là tâm lý chung của tất cả những bậc làm ba mẹ. Tuy nhiên, nếu bổ sung canxi không đúng cách, bé không những không phát triển chiều cao mà còn có nguy cơ mắc bệnh. Dưới đây là những sai lầm thường gặp khi mẹ muốn bổ sung canxi cho con mau cao lớn.

Vỏ tôm có nhiều canxi?
Đừng thấy vỏ tôm cứng mà vội kết luận nó có nhiều canxi rồi ép bé ăn các mẹ nhé. Nguồn canxi trong tôm chủ yếu tập trung ở phần thịt, chân và càng. Khi cho bé ăn tôm, mẹ cần bóc bỏ vỏ để con không bị hóc hoặc vỏ tôm mắc vào miệng gây đau. Ngay cả khi bé nuốt trôi vỏ tôm an toàn, nó cũng không tốt cho hệ tiêu hóa còn non yếu của bé.

Nước hầm xương có thật bổ xương?
Rất nhiều mẹ thích hầm xương ống, xương sườn lấy nước quấy bột, nấu cháo cho con với niềm tin rằng “ăn gì bổ nấy”. Thế nhưng có thể mẹ không biết rằng canxi trong nước hầm xương chủ yếu là canxi vô cơ mà cơ thể không hấp thụ được. Thay vào đó, các chất bổ, chất xơ và canxi cần cho bé lại nằm trong phần thịt. Chưa kể đến lượng chất béo động vật có nhiều trong nước hầm xương sẽ không tốt cho sự phát triển của bé.

Tại sao thừa canxi vẫn còi xương?
Cơ thể cần vitamin D để hấp thu được canxi. Đó là lý do tại sao có những bé ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, thậm chí uống viên bổ sung canxi nhưng vẫn còi cọc. Do đó, mẹ đừng bỏ qua vitamin D nếu muốn con cao to khỏe mạnh. Vitamin D có nhiều trong lòng đỏ trứng, gan, nấm các loại cá giàu chất béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ.

Bên cạnh vitamin D, vitamin A cũng có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển khung xương. Các thực phẩm giàu vitamin A gồm các loại rau lá xanh đậm, củ quả có màu vàng như đu đủ, cà rốt, cam, xoài…

Những sai lầm thường gặp khi bổ sung canxi cho con

Vitamin D có trong thịt cá hồi sẽ giúp cho khả năng hấp thụ canxi của bé tốt hơn.

Cẩn thận khi cho con uống viên canxi
Canxi thừa từ nguồn thực phẩm được thải ra ngoài qua nước tiểu, nhưng nếu thừa canxi từ viên uống sẽ dễ gây các bệnh sỏi thận, tăng canxi máu. Vì thế, ba mẹ không nên tự ý mua cốm canxi hoặc các loại viên uống bổ sung canxi mà không nhờ sự tư vấn của bác sĩ. Trung bình cơ thể cần 400-700mg canxi/ ngày. Trẻ thừa canxi không chỉ mệt mỏi, chán ăn mà còn có thể chậm phát triển chiều cao.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 5.703.146
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT