Bà đẻ nên kiêng làm việc nhà bao lâu? Tổng hợp các hoạt động và khoảng thời gian thích hợp cho bà đẻ

Khi nào mẹ có thể trở lại làm công việc nhà, thậm chí là đi làm trở lại? Ở cữ bao lâu? Đâu là những hoạt động mẹ nên và không nên làm? Mẹ hãy cùng MarryBaby tìm hiểu bà đẻ nên kiêng làm việc nhà bao lâu trong bài viết dưới đây nhé.

Sau sinh có nên làm việc nhà không?

1. Đối với sinh mổ

Sau sinh mổ có nên làm việc nhà không? Bà đẻ nên kiêng làm việc nhà bao lâu? Mẹ sau sinh mổ chỉ nên đi bộ, lên xuống cầu thang và làm những công việc nhà rất nhẹ là an toàn. Tuy nhiên, mẹ cần phải lắng nghe cơ thể của mình, chỉ làm khi bạn cảm thấy đủ sức làm việc đó!

Tránh gây căng thẳng cho cơ thể, vì vết mổ sẽ chưa lành hẳn cho đến 4-5 tuần sau khi sinh.

Bạn cũng nên tránh để vết mổ bị ướt và tránh vi phạm tất cả những điều tiêu chuẩn khác không được làm trong thời kỳ hậu sản.

Sau 6 tuần, mẹ sẽ đăng ký khám kiểm tra với bác sĩ và sẽ được hướng dẫn cụ thể về cách hồi phục tùy theo thể trạng.

2. Đối với sinh thường

Mẹ sinh thường cũng nên tránh khuân vác nặng, nhưng có thể làm những công việc nhà nhẹ nhàng miễn là nó không làm mẹ mệt mỏi hoặc gây nguy hiểm cho cơ thể.

Trong vài ngày đầu tiên sau sinh thường, mẹ hãy làm mọi thứ chậm lại và khuyến khích nên nhờ đến sự giúp đỡ của bạn bè và gia đình đối với việc nhà. Lúc này mẹ chỉ cần tập trung vào việc hồi phục và chăm sóc em bé.

Sau khi mẹ nghỉ ngơi nhiều hơn, lịch trình ngủ – thức của em bé đều đặn hơn, mẹ có thể bắt đầu làm việc nhà.

>>Xem thêm: Sau sinh kiêng gió bao lâu là tốt nhất? Mẹ bỉm vừa sinh con cần lưu ý!

Bà đẻ nên kiêng làm việc nhà bao lâu?

Bất kể mẹ sinh thường hay sinh mổ, mẹ vẫn nên ưu tiên việc chăm sóc bản thân và em bé hơn làm việc nhà.

Theo đó, mẹ hãy tập trung vào việc kiểm soát những thay đổi của cơ thể sau khi sinh.

Việc giặt giũ và bát đĩa có thể nhờ người thân khác phụ giúp. Mẹ hãy kiên nhẫn với bản thân và dành nhiều thời gian để hồi phục trước khi tập trung vào môi trường xung quanh!

Vậy, bà đẻ nên kiêng làm việc nhà bao lâu? Trên thực tế, hiếm có bà mẹ nào nóng lòng quay trở lại làm việc sau khi sinh con, đặc biệt là việc nhà. Mọi người đều muốn ở nhà để nghỉ ngơi.

Bà đẻ nên kiêng làm việc nhà bao lâu? Nếu mẹ cảm thấy sẵn sàng làm việc nhà trở lại, mẹ vẫn cần sự chấp thuận của bác sĩ 3 tuần sau khi sinh thường. Đối với các bà mẹ sinh mổ, có thể bạn sẽ phải đợi 6 tuần.

Điều này giúp bạn có thời gian với em bé và thời gian để điều chỉnh tinh thần và thể chất với tất cả những thay đổi đã xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn như vậy.

>>Xem thêm: 8 lời khuyên về kiêng cữ sau khi sinh

Các hoạt động mẹ có thể làm sau khi sinh

Bên cạnh tìm hiểu về bà đẻ nên kiêng làm việc nhà bao lâu, mẹ nên biết đâu là thời điểm có thể thực hiện các hoạt động cụ thể tại nhà.

>>Xem thêm: Kiêng cữ sau sinh mổ như thế nào để giúp sản phụ mau phục hồi?

Làm thế nào để tôi biết nếu tôi làm việc quá sức sau khi sinh?

Sau khi biết bà đẻ nên kiêng làm việc nhà bao lâu, dưới đây là những dấu hiệu của việc làm quá sức sau sinh, đặc biệt là sau sinh mổ mà mẹ nên chú ý.

1. Chảy máu nặng hơn và đỏ hơn

Bạn sẽ nhận thấy điều này nếu bạn cũng đã từng sinh thường. Nhưng nếu bạn nghỉ ngơi sau khi sinh, lượng máu của bạn sẽ bắt đầu giảm đi. Tất nhiên, chảy máu sau khi sinh con là điều bình thường. Tuy nhiên, ngày qua ngày, lượng máu đó sẽ ngày càng ít đi.

2. Áp lực âm đạo

Mẹ có thể cảm thấy điều này nếu tần suất leo cầu thang hoặc đi lại nhiều.

3. Choáng ngợp và mệt mỏi

Bà đẻ nên kiêng làm việc nhà bao lâu? Miễn là khi mẹ làm việc nhà, mẹ không gặp tình trạng choáng ngợp, mệt mỏi kể cả tâm trí lẫn cơ thể. Hơn nữa, mẹ hãy thoải mái để bản thân nghỉ ngơi và thư giãn thật nhiều cho lại sức.

>>Xem thêm: Có kinh sớm sau sinh có tốt không? Mẹ bỉm sữa hành kinh sớm nên đọc nhé!

Trên đây là chia sẻ của MarryBaby về băn khoăn bà đẻ nên kiêng làm việc nhà bao lâu. Hy vọng mẹ đã nắm được đâu là việc nên và không nên làm để giúp bản thân sớm phục hồi, từ đó, chăm sóc em bé tốt hơn.