Giúp mẹ phục hồi sau khi sinh mổ hiệu quả

Sau khi sinh mổ mẹ bầu thường cảm thấy thế nào mà cần phải ở lại bệnh viện theo dõi? Đồng thời mẹ bầu cần làm gì để phục hồi sức khỏe sau sinh mổ? Trong bài viết này, MarryBaby sẽ giải đáp cho mẹ bầu.

Các triệu chứng thường gặp sau khi sinh mổ

Vào khoảng thời gian đầu, mẹ có thể có cảm giác đau kiểu chuột rút, đây là hiện tượng đau dạ con sau sinh. Bên cạnh đó, bàng quang của mẹ (thường dính vào tử cung) có thể bị bầm nhẹ do phẫu thuật. Điều này ít nhiều cũng gây ảnh hưởng đến việc bạn phải thường xuyên đi tiểu do bàng quang không thể chứa được nhiều nước tiểu.

Một vấn đề nữa mà các mẹ bầu sau khi sinh mổ cũng thường gặp là tình trạng thoát khí. Tình trạng này có thể khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu, nhất là khi vị trí khí thoát ra gần dưới vết mổ.

Nên làm gì để hồi phục hoàn toàn sau khi sinh mổ?

Mẹ bầu thường cần từ 4 – 6 tuần để phục hồi sức khỏe sau khi sinh mổ. Trong khoảng thời gian này, thỉnh thoảng mẹ bầu cũng sẽ được bác sĩ cho uống các loại thuốc giảm đau trong trường hợp cần thiết.

Tuy nhiên, thuốc giảm đau thường chỉ có tác dụng tạm thời, nên việc phục hồi sức khỏe vẫn phụ thuộc nhiều vào mẹ bầu và người thân trong quá trình chăm sóc.

Dưới đây là những điều mẹ bầu cần lưu ý để phục hồi sức khỏe sau sinh:

Cho con bú sau khi sinh mổ

Các mẹ sinh mổ thường gặp nhiều trở ngại trong việc cho con bú hơn so với các mẹ sinh thường. Những trở ngại có thể kể đến bao gồm:

• Sữa mẹ về chậm: Quá trình sinh mổ có thể làm chậm việc tiết sữa, khiến mẹ cảm thấy lo lắng về việc cung cấp đủ sữa cho con.
• Đau từ vết mổ: Cơn đau sau phẫu thuật có thể làm mẹ khó khăn trong việc tìm tư thế cho con bú thoải mái, ảnh hưởng đến quá trình cho con bú.
• Tiếp xúc da kề da bị trì hoãn: Sau sinh mổ, việc tiếp xúc da kề da giữa mẹ và bé có thể bị trì hoãn, làm giảm kích thích tiết sữa và ảnh hưởng đến việc cho con bú.
• Tâm lý căng thẳng: Sinh mổ có thể gây ra căng thẳng và lo lắng cho mẹ, ảnh hưởng đến việc tiết sữa và khả năng cho con bú hiệu quả.

Các câu hỏi thường gặp

Cách ngồi dậy sau sinh mổ?

Đầu tiên, mẹ hãy nằm ngửa và co gối lại. Sau đó, bạn nghiêng nhẹ người sang một bên (bên thuận), và nằm yên từ 2-5 phút để cơ thể quen với tư thế này. Rồi chắp hai bàn tay lại hoặc co tay thuận đặt lên ngang vai.

Đồng thời chống bàn tay phía trên cùng khuỷu tay phía dưới xuống giường, dồn lực vào đó để bạn có thể từ từ nâng phần thân trên dậy. Sau khi duỗi chân, bạn xoay người nhẹ nhàng và dựa vào thành giường. Mẹ bầu cũng có thể kê gối tựa để ngồi thoải mái hơn.

Sinh mổ kiêng ăn những gì?

Sau khi sinh mổ, bạn sẽ phải uống nước trong 8 tiếng trước khi bắt đầu ăn nhẹ. Tuy nhiên bạn nên tránh những thực phẩm sau đây để phục hồi nhanh hơn:

• Thức uống có ga
• Các món ăn có bơ
• Thực phẩm gây táo bón
• Thức ăn cay và nóng
• Rượu và thức uống có cồn
• Thức ăn nguội, chưa nấu chín
• Thức ăn lên men, chiên rán và thức ăn nhanh
• Thức uống có caffeine như trà, cà phê, nước tăng lực.

Kết luận

Mẹ bầu sinh mổ thường cần nhiều thời gian để phục hồi hơn, thế nên bản thân mẹ bầu hãy cố gắng và nhờ sự giúp sức từ gia đình nhé.. Hy vọng bài viết đã cung cấp được cho bạn được những thông tin giá trị và hữu ích.