Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Giấc ngủ của trẻ 4 tháng tuổi cần chú ý gì? Có trẻ ngủ nhiều, có trẻ ngủ ít và cũng có những trẻ hay quấy khóc. Vậy trẻ 4 tháng tuổi ngủ bao nhiêu là đủ? Làm sao để giúp bé hình thành thói quen có nếp ngủ tốt?
Bước sang tháng thứ 4, hiện tượng hồi quy giấc ngủ có thể xảy ra ở một số trẻ. Hiện tượng này được hiểu là trẻ có những giấc ngủ rất ngắn giống như tháng đầu tiên khi mới sinh ra.
Làm cha mẹ ai cũng mong con có thể phát triển khỏe mạnh và ngoan ngoãn. Tuy nhiên, khi bé 4 tháng tuổi, có rất nhiều cha mẹ không biết con mình ngủ bao nhiêu giờ trong một ngày là đủ.
Họ thường không có định số giấc ngủ của bé trong 1 ngày và cho bé ngủ càng nhiều càng tốt. Điều này dẫn đến tình trạng trẻ ngủ quá nhiều.
Bé hay rơi vào trạng thái mất ngủ vào buổi tối. Vậy vấn đề đặt ra là nên cho trẻ 4 tháng tuổi ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày là tốt nhất?
Trẻ 4 tháng tuổi cần ngủ từ 14 – 15 tiếng mỗi ngày. Ở giai đoạn này, thời gian lý tưởng nhất cho bé ngủ là 15 tiếng mỗi ngày.
Đây là giai đoạn quan trọng nhất để các mẹ có thể giáo dục bé thói quen ngủ đúng giờ giấc, và tạo điều kiện để cho trẻ có cơ hội tiếp xúc với môi trường bên ngoài.
>>> Bạn có thể tham khảo: Sóng điện thoại ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh, 3 tác hại lớn mẹ cần phải biết
Thời gian trung bình của giấc ngủ của trẻ 4 tháng tuổi là 14 – 15 giờ mỗi ngày, bao gồm cả thời gian ngủ ngày và thời gian trẻ ngủ vào ban đêm. Trong đó, số giờ ngủ ban ngày là khoảng 6 giờ, có thể kéo dài 7-8 giờ.
Và trong 6 giờ ngủ ban ngày này, mẹ có thể cho bé ngủ vào những giấc ngủ ngắn nhưng vẫn đảm bảo được giờ ngủ của bé.
Tuy nhiên, giấc ngủ và giờ ngủ còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi bé, vì trẻ 4 tháng tuổi, còn rất nhỏ nên ngoài thời gian chơi đùa, ti sữa từ mẹ thì bé sẽ ngủ.
Các mẹ phải đảm bảo được giấc ngủ của con, không nên để trẻ 4 tháng tuổi có những dấu hiệu như ngủ gật, mắt lim dim, hay khóc hoặc bé bị quá giấc ngủ…
Ở mỗi độ tuổi khác nhau, trẻ sẽ có những thời gian ngủ trong một giờ khác nhau. Khi trẻ càng lớn thì thời gian ngủ của trẻ càng ít. Tuy nhiên vẫn phải ngủ trung bình 8 tiếng 1 ngày và phải kèm theo một giấc ngủ trưa.
Cùng tham khảo một số mẹo dưới đây để cả bố mẹ và các bé vượt qua giai đoạn này và giấc ngủ của trẻ 4 tháng tuổi trọn vẹn hơn nhé!
>>> Bạn có thể tham khảo: Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày khi tròn 6 tháng?
Trong trường hợp trẻ có rối loạn giấc ngủ vào nhiều ngày liền, bố mẹ phải đưa trẻ đến cơ sở Y tế gần nhất để các bác sĩ thăm khám và có những biện pháp khắc phục tình trạng thiếu ngủ của trẻ nhỏ. Đặc biệt là khi giấc ngủ của trẻ 4 tháng tuổi rất quan trọng trong giai đoạn phát triển của bé từ sinh ra đến tròn 1 tuổi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
1. 4-Month Sleep Regression
https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/4-month-sleep-regression
Truy cập ngày 30/4/2022
2. Sleep and Your 4- to 7-Month-Old
https://kidshealth.org/en/parents/sleep47m.html
Truy cập ngày 30/4/2022
3. 4 month old sleep schedule: bedtime and nap schedule
https://huckleberrycare.com/blog/4-month-olds-and-sleep
Truy cập ngày 30/4/2022
4. The 4-Month Sleep Regression: What Parents Need to Know
https://health.clevelandclinic.org/the-4-month-sleep-regression-what-parents-need-to-know/
Truy cập ngày 30/4/2022
5. Four- to five-month-old schedule: Sleep, naps and feeding
https://www.todaysparent.com/baby/baby-sleep/4-to-5-month-old-schedule/
Truy cập ngày 30/4/2022
6. Infant Sleep
https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=infant-sleep-90-P02237
Truy cập ngày 30/4/2022
7. Babies Sleep Better In Their Own Rooms After 4 Months, Study Finds
https://www.npr.org/sections/health-shots/2017/06/05/531582634/babies-sleep-better-in-their-own-rooms-after-4-months-study-finds
Truy cập ngày 30/4/2022