Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Cha mẹ cần hiểu rõ những gì bé 6 tháng có thể làm được, đồng thời chăm sóc đúng cách để hỗ trợ bé phát triển toàn diện. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về sự phát triển, chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc trẻ 6 tháng tuổi sao cho khoa học, phù hợp nhé!
6 tháng tuổi là giai đoạn bé bắt đầu hoàn thiện nhiều kỹ năng quan trọng. Vậy trẻ 6 tháng tuổi biết làm gì? Dưới đây là những cột mốc phát triển chính cha mẹ nên nắm rõ:
Hầu hết trẻ bắt đầu mọc răng vào khoảng 6 tháng. Lúc này, bé có thể tập ăn dặm với các loại bột ngũ cốc và thực phẩm nghiền nhuyễn như cà rốt, khoai lang, lê – vừa bổ dưỡng, lại dễ nhai, dễ tiêu hóa.
Bé 6 tháng tuổi có thể ngồi nếu được hỗ trợ, đôi khi tự ngồi vững trong thời gian ngắn và dùng tay giữ thăng bằng. Do đó mà cha mẹ có thể bắt đầu tập ăn dặm cho bé.
Trẻ cũng bắt đầu tỏ ra hào hứng khi thấy đồ ăn, thậm chí còn há miệng đòi ăn khi bố mẹ đưa muỗng đến gần. Con đã biết đẩy thức ăn từ phía trước ra phía sau miệng để dễ nuốt.
Khả năng kiểm soát tay của bé cũng phát triển. Bé có thể cầm một vật và đưa nó về phía mình. Bé cũng có thể chuyền một vật từ tay này sang tay kia. Tuy nhiên, bé thường sử dụng một tay nhiều hơn tay kia.
Ngoài ra, trẻ cũng thành thạo lật người theo cả hai hướng, biết đạp mạnh khi chân chạm vào bề mặt cứng và nhún nhảy một cách thích thú như muốn tập đứng.
Bé 6 tháng tuổi ngày càng tò mò và thích khám phá. Con sẽ chăm chú nhìn những đồ vật xung quanh và cố gắng với lấy những vật trong tầm mắt. Bé cũng luôn muốn đưa mọi thứ vào miệng để cảm nhận.
Trẻ dần nhận ra tên mình và có phản ứng khi được gọi (quay đầu lại, chăm chú nhìn…). Con bắt đầu bập bẹ những âm đơn giản như “a”, “o” và dần phát ra phụ âm.
Trẻ thích “trò chuyện” với bố mẹ bằng cách tạo ra âm thanh và thể hiện cảm xúc qua tiếng kêu, tiếng cười hoặc đôi khi là những âm thanh khó chịu khi không hài lòng.
Bé thường cười và thể hiện rõ ràng cảm xúc khi tương tác với người khác. Trẻ đã bắt đầu nhận biết người quen và người lạ, bám bố mẹ nhiều hơn, thích chơi đùa cùng người thân và hào hứng khi nhìn thấy mình trong gương.
Việc xây dựng lịch sinh hoạt phù hợp cho trẻ 6 tháng tuổi mang lại rất nhiều lợi ích, không chỉ giúp bé phát triển toàn diện mà còn giảm bớt căng thẳng cho cha mẹ. Lịch sinh hoạt cho bé 6 tháng tuổi giúp:
Ở giai đoạn 6 tháng tuổi, bé bắt đầu tập ăn dặm, ngủ ngày ít hơn và vận động nhiều hơn. Một lịch sinh hoạt khoa học, hợp lý sẽ giúp bé phát triển toàn diện và bố mẹ chăm bé dễ dàng hơn. Dưới đây là lịch sinh hoạt của bé 6 tháng mẫu mà bố mẹ có thể tham khảo và điều chỉnh linh hoạt theo nhu cầu của con:
Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng dựa trên gợi ý từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, giúp bé tập làm quen với nhiều loại thực phẩm khác nhau và nhận đủ chất dinh dưỡng. Mẹ có thể linh hoạt thay đổi lịch ăn dặm cho bé 5-6 tháng tùy theo sở thích và khả năng ăn của bé nhé!
Ngày | 7h00 | 10h30 | 11h00 | 14h00 | 17h00 | 19h00 |
Thứ 2 | Bú sữa (180-200ml) | Bú sữa (150-180ml) | Bột đậu xanh + bí đỏ (3 muỗng) | Bú sữa (150-180ml) | Bột đậu xanh + bí đỏ (3 muỗng) | Bú sữa (180-200ml) |
Thứ 3 | Bú sữa (180-200ml) | Bú sữa (150-180ml) | Bột tôm + rau xanh (4 muỗng) | Bú sữa (150-180ml) | Bột tôm + rau xanh (4 muỗng) | Bú sữa (180-200ml) |
Thứ 4 | Bú sữa (180-200ml) | Bú sữa (150-180ml) | Bột trứng + rau xanh (4 thìa) | Bú sữa (150-180ml) | Bột trứng + rau xanh (4 muỗng) | Bú sữa (180-200ml) |
Thứ 5 | Bú sữa (180-200ml) | Bú sữa (150-180ml) | Bột thịt nạc + rau xanh (4 thìa) | Bú sữa (150-180ml) | Bột thịt nạc + rau xanh (4 muỗng) | Bú sữa (180-200ml) |
Thứ 6 | Bú sữa (180-200ml) | Bú sữa (150-180ml) | Bột cá quả + rau xanh (4 thìa) | Bú sữa (150-180ml) | Bột cá quả + rau xanh (4 muỗng) | Bú sữa (180-200ml) |
Thứ 7 | Bú sữa (180-200ml) | Bú sữa (150-180ml) | Bột gan gà/lợn + rau xanh (4 thìa) | Bú sữa (150-180ml) | Bột gan gà/lợn + rau xanh (4 muỗng) | Bú sữa (180-200ml) |
Chủ Nhật | Bú sữa (180-200ml) | Bú sữa (150-180ml) | Tùy chọn món bé thích (3-4 thìa) | Bú sữa (150-180ml) | Đổi vị (cháo yến mạch/khoai lang/cà rốt nghiền…) | Bú sữa (180-200ml) |
Thực đơn lý tưởng nên bao gồm đạm (thịt, cá, đậu), rau củ, trái cây và tinh bột.
Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm, việc lên thực đơn phong phú, đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh, tăng cân tốt và tạo thói quen ăn uống lành mạnh sau này. Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trong 14 ngày theo phương pháp ăn dặm truyền thống. Mẹ có thể tham khảo để tự xây dựng thực đơn 30 ngày ăn dặm cho bé 6 tháng để con không bị ngán và hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng.
Ngày | Buổi sáng | Buổi trưa | Buổi xế | Buổi tối |
Ngày 1 | Cháo yến mạch bí đỏ | Cháo thịt bò măng tây | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo cá hồi rau cải |
Ngày 2 | Bột gạo sữa bí đỏ | Cháo gà cà rốt | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo tôm bí xanh |
Ngày 3 | Cháo yến mạch bơ nghiền | Cháo thịt heo, rau ngót | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo cá lóc cà chua |
Ngày 4 | Bột gạo sữa khoai lang | Cháo lươn, cà rốt | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo bò bông cải xanh |
Ngày 5 | Cháo yến mạch chuối nghiền | Cháo tôm bầu | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo gà nấm rơm |
Ngày 6 | Bột sữa cà rốt | Cháo cá hồi, rau chân vịt | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo thịt bò khoai tây |
Ngày 7 | Cháo yến mạch táo nghiền | Cháo cua bí đỏ | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo thịt gà bông cải trắng |
Ngày 8 | Bột gạo sữa khoai môn | Cháo cá thu, rau mồng tơi | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo tôm rau dền |
Ngày 9 | Cháo yến mạch lê nghiền | Cháo thịt heo cải bó xôi | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo lươn bí xanh |
Ngày 10 | Bột sữa bí đỏ | Cháo gà bí đao | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo bò khoai môn |
Ngày 11 | Cháo yến mạch xoài chín | Cháo tôm cải bó xôi | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo thịt bò bầu |
Ngày 12 | Bột gạo sữa cà chua | Cháo cá chép bí đỏ | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo gà rau mồng tơi |
Ngày 13 | Cháo yến mạch chuối sáp | Cháo thịt heo cà rốt | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo cá lóc rau muống |
Ngày 14 | Bột sữa đậu hũ non | Cháo cua mồng tơi | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo thịt bò bông cải xanh |
Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật nổi tiếng với việc tôn trọng khả năng ăn uống tự nhiên của bé, giúp bé cảm nhận được hương vị riêng biệt của từng loại thực phẩm. Dưới đây là lịch ăn dặm cho bé 6 tháng theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật:
Ngày | Buổi sáng | Buổi trưa | Buổi xế | Buổi tối |
Ngày 1 | Cháo trắng + cà rốt nghiền | Cháo cải bó xôi | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo bí đỏ + táo nghiền |
Ngày 2 | Cháo yến mạch + bông cải xanh | Cháo thịt gà nghiền + cà chua | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo cá hồi + khoai lang |
Ngày 3 | Cháo trắng + đậu hũ non | Cháo bí đỏ + rau chân vịt | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo tôm nghiền + cà rốt |
Ngày 4 | Cháo yến mạch + lê nghiền | Cháo thịt bò bằm + cải bó xôi | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo cá chép + bông cải xanh |
Ngày 5 | Cháo trắng + khoai môn nghiền | Cháo gà bí đao | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo tôm cải thảo nghiền |
Ngày 6 | Cháo yến mạch + chuối nghiền | Cháo lươn nghiền + cà rốt | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo thịt heo + bông cải trắng |
Ngày 7 | Cháo trắng + bắp ngọt | Cháo cá lóc + cải ngọt | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo gà cà chua nghiền |
Ngày 8 | Cháo yến mạch + bí đỏ | Cháo thịt bò + măng tây | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo cá hồi + khoai tây |
Ngày 9 | Cháo trắng + táo nghiền | Cháo cua nghiền + bí xanh | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo tôm + cà rốt nghiền |
Ngày 10 | Cháo yến mạch + lê nghiền | Cháo thịt heo + rau ngót | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo cá lóc + bí đỏ |
Ngày 11 | Cháo trắng + bông cải xanh | Cháo gà nghiền + cà rốt | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo tôm + bí đao nghiền |
Ngày 12 | Cháo yến mạch + chuối sáp | Cháo cá hồi + bắp cải | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo thịt bò + cà chua nghiền |
Ngày 13 | Cháo trắng + khoai lang nghiền | Cháo lươn + rau mồng tơi | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo cá chép + bí đỏ |
Ngày 14 | Cháo yến mạch + đậu hũ non | Cháo thịt heo + cà rốt | Sữa mẹ/sữa công thức | Cháo tôm + bông cải xanh |
Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy (BLW) giúp bé khám phá thức ăn bằng chính đôi tay của mình. Bé sẽ tự cầm nắm và đưa thức ăn vào miệng, rèn luyện kỹ năng nhai, xử lý thức ăn và tạo niềm vui khi ăn uống. Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tăng cân:
Ngày | Buổi sáng | Buổi trưa | Buổi xế | Buổi tối |
Ngày 1 | Cà rốt hấp thanh dài | Thịt gà luộc xé nhỏ | Bông cải xanh hấp | Bí đỏ hấp cắt miếng |
Ngày 2 | Khoai lang hấp cắt thanh | Cá hồi hấp miếng nhỏ | Dưa leo gọt vỏ cắt dài | Bí xanh hấp mềm |
Ngày 3 | Bơ cắt miếng nhỏ | Thịt heo luộc xé sợi | Đậu que hấp mềm | Khoai tây hấp miếng dài |
Ngày 4 | Su su hấp miếng | Lươn hấp cắt nhỏ | Cà rốt hấp | Cải bó xôi hấp cuộn nhỏ |
Ngày 5 | Bí đỏ nướng miếng dài | Thịt bò luộc miếng nhỏ | Măng tây hấp | Bắp cải luộc mềm |
Ngày 6 | Táo hấp mềm miếng nhỏ | Thịt gà hấp xé nhỏ | Cà tím hấp cắt dày | Khoai lang mật hấp |
Ngày 7 | Bông cải trắng hấp | Cá lóc hấp miếng nhỏ | Đậu bắp luộc | Bí ngòi hấp cắt nhỏ |
Ngày 8 | Khoai môn hấp miếng nhỏ | Thịt bò xé sợi | Đậu cove hấp mềm | Cà rốt luộc miếng dài |
Ngày 9 | Bơ cắt miếng vừa tay | Tôm hấp bóc vỏ cắt nhỏ | Bắp non hấp mềm | Cải thìa hấp |
Ngày 10 | Chuối chín cắt khúc | Thịt gà nướng xé sợi | Cà chua bi hấp lột vỏ | Bí xanh hấp cắt nhỏ |
Ngày 11 | Đậu phụ cắt miếng nhỏ | Thịt lợn hấp xé sợi | Cà rốt hấp cắt dài | Khoai tây hấp miếng nhỏ |
Ngày 12 | Dưa hấu cắt miếng nhỏ | Cá hồi nướng miếng nhỏ | Bông cải xanh hấp | Bí đỏ hấp miếng dày |
Ngày 13 | Bơ chín cắt miếng | Thịt bò hấp xé nhỏ | Su su hấp miếng dài | Đậu bắp luộc |
Ngày 14 | Chuối sáp hấp cắt khúc | Gà luộc xé nhỏ | Đậu que hấp | Bí ngòi hấp miếng dài |
Bên cạnh nguồn dinh dưỡng chính là sữa mẹ hoặc sữa công thức, bé 6 tháng tuổi có thể bắt đầu tập ăn dặm.
Ba mẹ nên tập cho trẻ làm quen với thức ăn dặm ở tần suất 1 bữa/ngày. Hãy bắt đầu cho bé ăn dặm bằng các món mềm, nghiền nhuyễn để bé không bị hóc. Thứ tự các loại thực phẩm cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm được khuyến cáo như sau:
Khi bé tròn 6 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho con tập ăn dặm một bữa/ngày, kết hợp bú sữa mẹ hoặc sữa công thức (khoảng 4-6 cữ/ngày).
Tuy nhiên, số bữa ăn dặm mỗi ngày còn tùy thuộc vào phương pháp ăn dặm mà mẹ áp dụng.
Khi bắt đầu ăn dặm, trẻ 6 tháng tuổi chỉ cần ăn một bữa nhỏ mỗi ngày, khoảng 1 – 2 muỗng cà phê thức ăn mềm, nghiền nhuyễn như bột ngũ cốc, rau củ hay trái cây.
Khi bé yêu đã ăn tốt hơn, cha mẹ có thể tăng lên 2 bữa/ngày, mỗi bữa kết hợp 2 loại thực phẩm như rau và thịt, trái cây và tinh bột để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Khi bước vào giai đoạn ăn dặm, trẻ 6 tháng tuổi có thể bắt đầu thử nhiều loại thực phẩm khác nhau. Dưới đây là những món an toàn và phù hợp:
Ở giai đoạn này, thịt là nguồn cung cấp protein và sắt quan trọng cho sự phát triển của bé. Để bé dễ tiêu hóa và hấp thụ, mẹ nên nấu chín kỹ và xay nhuyễn hoặc nghiền mềm thịt trước khi cho bé ăn. Vậy trẻ 6 tháng ăn được thịt gì?
Một số loại thịt trẻ 6 tháng có thể ăn bao gồm:
Trẻ 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì? Trẻ 6 tháng tuổi có thể ăn nhiều loại trái cây thơm ngon và bổ dưỡng. Mẹ nên nghiền nhuyễn trái cây chín mềm bằng nĩa hoặc xay mịn để bé dễ ăn.
Với những loại quả cứng hơn, nên nấu chín để làm mềm. Đừng quên rửa sạch, bỏ hạt, lõi và vỏ cứng trước khi cho bé thử nhé.
Một số loại trái cây con có thể ăn bao gồm:
Đồ chơi cho trẻ 6 tháng tuổi cần vừa an toàn, vừa hỗ trợ phát triển kỹ năng và trí não. Dưới đây là những gợi ý phù hợp:
Đồ chơi phát triển trí não
Đồ chơi rèn luyện kỹ năng vận động tinh và kỹ năng vận động thô
Bé 6 tháng tuổi bắt đầu khám phá thế giới qua ăn dặm, giấc ngủ và vận động. Trẻ cười nhiều hơn, phản ứng với cảm xúc, bập bẹ “trò chuyện”, lật người thành thạo và có thể ngồi trong chốc lát. Đây là thời điểm thích hợp để tập ăn dặm cho bé với thực phẩm giàu dinh dưỡng, dù sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính. Xây dựng lịch sinh hoạt khoa học sẽ giúp bé phát triển toàn diện và mẹ chăm con nhàn hơn.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Your baby’s developmental milestones at 6 months https://www.unicef.org/parenting/child-development/your-babys-developmental-milestones-6-months Ngày truy cập: 19/03/2025
Starting Solid Foods https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Starting-Solid-Foods.aspx Ngày truy cập: 19/03/2025
From around 6 months https://www.nhs.uk/start-for-life/baby/weaning/what-to-feed-your-baby/from-around-6-months/ Ngày truy cập: 19/03/2025
Baby teething symptoms – NHS https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/teething/baby-teething-symptoms/ Ngày truy cập: 19/03/2025
Sleep and Your 4- to 7-Month-Old https://kidshealth.org/en/parents/sleep47m.html Ngày truy cập: 19/03/2025
Baby development at 6-7 months | Raising Children Network https://raisingchildren.net.au/babies/development/development-tracker-3-12-months/6-7-months Ngày truy cập: 19/03/2025
Your baby’s growth and development – 6 months old https://www.pregnancybirthbaby.org.au/babys-growth-and-development-6-months-old Ngày truy cập: 19/03/2025
Thực đơn ăn bổ sung (ăn dặm) cho trẻ https://viendinhduong.vn/vi/dinh-duong-tre-em/thuc-don-an-bo-sung-an-dam-cho-tre.html Ngày truy cập: 19/03/2025
An Age-by-Age Feeding Chart for Newborns and Babies https://www.parents.com/baby/feeding/baby-feeding-chart-how-much-and-when-to-feed-infants-the-first-year/ Ngày truy cập: 19/03/2025
Sample baby schedules for 5- and 6-month-olds https://www.babycenter.com/baby/schedules/sample-baby-schedules-for-5-and-6-month-olds_3657233 Ngày truy cập: 19/03/2025
Changes in feeding patterns https://www.healthyparentshealthychildren.ca/im-a-parent/older-babies-6-12-months/feeding-starting-solid-foods/ Ngày truy cập: 19/03/2025