Bảo vệ sức khỏe cho bé, những điều mẹ cần nắm rõ

Bảo vệ sức khỏe cho con yêu là việc mẹ không nên lơ là. Không chỉ có mùa lạnh, mà ngay cả những mùa ấm áp khác bé cũng cần được bảo vệ sức khỏe. Mẹ có thể tham khảo các bí quyết bảo vệ trẻ trong bài viết này để áp dụng cho việc chăm sóc con yêu nhé.

Bảo vệ sức khỏe cho trẻ ngày hè

Khi vui chơi, bé chạm vào nhiều thứ và đây là cơ hội thuận lợi cho những loại vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bé qua đường hô hấp, tiêu hóa, da bị trầy xước… để gây bệnh. Nếu sức khỏe không tốt, bé sẽ lâu bình phục hơn và điều này có thể để lại di chứng về sau. MarryBaby chia sẻ với các mẹ một số bệnh thường gặp vào mùa hè và cách phòng tránh để bảo vệ sức khỏe cho bé.

1. Cảm cúm

♦ Nguyên nhân

Cảm cúm do virus gây ra, lây truyền qua đường hô hấp khi trẻ tiếp xúc với người bị cúm. Khi mắc bệnh, bé bị nhức mỏi cơ thể, sốt, mệt kéo dài nếu con không được điều trị đúng cách.

♦ Phòng tránh

Khi ra đường, mẹ nên nhắc bé luôn đeo khẩu trang để bảo vệ mũi, họng. Nếu trời mưa, mẹ cần phải che ô hoặc mặc áo mưa cho trẻ để tránh việc bé bị ướt, lạnh rồi nhiễm bệnh.

Ngoài ra, trong khẩu phần của bé, mẹ nên bổ sung thêm những thức ăn, đồ uống giàu vitamin A, kẽm, đạm để tăng sức đề kháng cho con.

2. Viêm phổi

♦ Nguyên nhân

Bệnh có thể do virus cúm, phế cầu khuẩn, virus hợp bào gây ra. Trẻ có thể mắc bệnh do những thói quen dùng các loại đồ ăn lạnh, tắm nước lạnh quá lâu, dùng điều hòa liên tục khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, viêm họng và chuyển sang viêm phổi.

♦ Phòng tránh

Mẹ nên cho bé hạn chế việc uống nước đá, ăn kem, tắm quá lâu, ngồi quạt hoặc ở trong phòng lạnh nhiều giờ. Mẹ nên mở cửa để bé được hít thở không khí tự nhiên, luôn vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, cho con mặc quần áo thoáng mát và thấm hút mồ hôi để bé được dễ chịu.

3. Ngộ độc thức ăn

♦ Nguyên nhân

Bé bị ngộ độc do ăn phải vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, vi nấm trong thức ăn. Khi nhiễm bệnh, bé thường bị tiêu chảy, nôn mửa, mất nước rồi yếu dần. Không những thế, bé còn có thể bị theo nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn. Nếu ngộ độc nặng trẻ còn có thể rơi vào hôn mê, bất tỉnh.

♦ Phòng tránh

Mẹ nên hạn chế việc cho con ăn hàng quán, nhất là thức ăn bán ở vỉa hè không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Luôn nhắc bé rửa tay bằng xà phòng sát khuẩn trước và sau khi ăn, sau khi đi từ ngoài về, sau khi chơi đồ chơi xong.

Bên cạnh đó, mẹ cần thực hiện cho bé ăn chín, uống sôi, vệ sinh nhà cửa, phòng ốc, dụng cụ ăn uống sạch sẽ, khô ráo để tránh vi khuẩn và nấm mốc gây bệnh.

4. Tai nạn lúc vui chơi

♦ Nguyên nhân

Mùa hè, trẻ dễ bị chấn thương trong lúc vui chơi như bị bong gân, trật khớp, trầy da, gãy chân, tay, u đầu, đặc biệt là tai nạn đuối nước do hiếu động, bất cẩn của bản thân và sự lơ là của người lớn trong việc giám sát con nhỏ.

♦ Phòng tránh

Cha mẹ nên đi chung với bé để quan sát và xử lý kịp thời những tình huống có thể xảy ra. Cha mẹ phân tích cho bé hiểu sự nguy hiểm của việc leo trèo, chạy nhảy ở những nơi nguy hiểm như chơi ở ngoài đường, gần cột điện, công trường đang thi công… Nếu bé muốn chơi thì có thể đến công viên hoặc địa điểm dành riêng cho mình vì ở đó được trang bị an toàn hơn.

Ngoài ra, mẹ nên cho trẻ đi học bơi từ sớm và hướng dẫn bé chơi an toàn với nước như thế nào. Đồng thời, khi cho trẻ tắm, ba mẹ nên giám sát liên tục để bảo vệ bé khỏi các sự cố bất ngờ có thể xảy ra.

♦ Vệ sinh sạch sẽ

Khi trời lạnh, mẹ không nhất thiết phải tắm cho bé mỗi ngày, tuy nhiên mẹ cần phải vệ sinh sạch sẽ cho bé bằng cách lau người bằng nước ấm và thay quần áo cho bé.

Vì trẻ sơ sinh tiểu nhiều nên phụ huynh cần chú ý kiểm tra thay tã thường xuyên cho bé để giữ vệ sinh và giúp bé không bị nhiễm lạnh vì nước tiểu.

♦ Cho bé bú sữa mẹ

Sữa mẹ có đầy đủ dinh dưỡng và chứa kháng sinh tự nhiên nên giúp bé tăng cường sức đề kháng lại chống bệnh tật. Ngoài ra, trong quá trình cho con bú, việc ôm trẻ vào lòng còn giúp sưởi ấm cho con trong mùa lạnh, từ đó giúp bé tránh bị nhiễm lạnh rất tốt.

Các biện pháp bảo vệ sức khỏe bé yêu ngày Tết

Dù tất bật với việc chuẩn bị đón Tết, các gia đình cũng đừng quên ghi vào sổ tay những gợi ý sau để bảo vệ sức khỏe tốt cho bé yêu của mình trong những ngày này nhé.

1. Giữ nhịp sinh học cho trẻ sơ sinh

Với trẻ sơ sinh, việc bảo đảm cho bé “ăn” đúng giờ, giữ nhịp sinh học như ngày thường rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe bé yêu trong dịp Tết. Hệ tiêu hóa của bé còn non nớt và có sự thích nghi kém nên những xáo trộn trong việc ăn uống dễ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa.

Vì thế, mẹ nên đảm bảo rằng dù ngày Tết bận rộn đến đâu cũng phải cho con ăn, ngủ đúng giờ để không làm sức khỏe của bé bị sa sút nhé.

Với người nuôi con bằng sữa mẹ, bạn cần lưu ý đến việc ăn uống của bản thân trong dịp Tết. Bởi vì những gì bạn ăn vào sẽ được cơ thể chuyển hóa thành sữa cho con bú, điều này có nghĩa là mẹ ăn gì thì con ăn nấy. Vì thế, nếu mẹ ăn uống các thực phẩm không lành mạnh sẽ dễ khiến trẻ bị tiêu chảy, táo bón hoặc mắc bệnh đường ruột khác.

Do đó, mẹ cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh như ngày thường bao gồm:

• Ăn đầy đủ thức ăn bảo vệ sức khỏe giàu dinh dưỡng
• Không uống bia, rượu, cà phê, nước ngọt
• Tránh ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, chất bảo quản, khó tiêu như lạp xưởng, thực phẩm đóng hộp
• Không nên ăn quá nhiều bánh chưng gây nóng trong dễ làm bé bị táo bón
• Không ăn đồ ăn tái, sống như rau sống, salad, các loại gỏi sống, sushi
• Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì mẹ và bé cần giờ ngủ, nghỉ ngơi đúng giờ, tránh việc thức khuya, ở trong môi trường nhiều tiếng ồn. Vì điều này dễ khiến mẹ và bé bị căng thẳng dẫn đến bé bị rối loạn giấc ngủ, ngủ kém, ảnh hưởng đến sức khỏe còn mẹ bị căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến việc tiết sữa.

2. Cho trẻ nhỏ vui chơi lành mạnh

Với trẻ nhỏ, bạn có thể cho trẻ vui chơi, cảm nhận không khí Tết cùng gia đình nhưng cũng không nên để “người lớn sao, trẻ nhỏ vậy”. Ví dụ như việc cho bé ngồi xem tivi cả ngày, đưa con đi hái lộc lúc giao thừa trong khi trời đêm rất lạnh và mưa phùn, đưa con đi chụp hình ở các vườn hoa…

Tất cả những việc này đều dễ khiến trẻ bị nhiễm lạnh, nhiễm bệnh hoặc dị ứng phấn hoa. Vì vậy ba mẹ cần chú ý tránh, nếu đưa con đi chụp hình ở vườn hoa thì nhớ cho bé đeo khẩu trang để tránh hít phải phấn hoa mẹ nhé.

3. Mách nhỏ cho gia đình trong việc bảo vệ sức khỏe trẻ ngày Tết

• Trong tủ lạnh nên có hộp nhựa bảo quản thức ăn dành riêng cho bé trong độ tuổi ăn dặm vừa để bảo đảm vệ sinh, vừa có nhiệm vụ… “nhắc nhở” tích cực với mẹ.
• Sức khỏe trẻ con là rất quan trọng, vì thế mẹ nên tuân thủ chặt chẽ nguyên tắc ăn uống, nghỉ ngơi cho trẻ, đừng có nhiều “ngoại lệ” mẹ nhé!
• Luôn để mắt đến khẩu phần ăn của trẻ. Cả gia đình nên nghĩ ra nhiều trò chơi vận động vui nhộn và rủ bé chơi chung để giúp bé vận động, tiêu hao năng lượng.
• Dự trữ sẵn một số thuốc, dụng cụ y tế quan trọng như: thuốc hạ sốt, viên bù nước để kịp thời xử lý những trường hợp bé bị cảm sốt, tiêu chảy.
• Cẩn trọng với các loại hạt ngày Tết như hạt dưa, hướng dương, hạt dẻ, hạt mắc ca vì trẻ có thể nuốt phải và bị hóc, tắc đường thở rất nguy hiểm

Bảo vệ sức khỏe của trẻ lúc nào cũng cần thiết, ngày Tết, ngày thường, ngày nóng hay ngày lạnh mẹ cũng không nên lơ là. Bởi trẻ nhỏ sức đề kháng còn non yếu, nếu không được bảo vệ tốt con rất dễ bị nhiễm bệnh, từ đó ảnh hưởng đến sức ăn, sức lớn và việc học tập của con.

MarryBaby