Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Top 6 thực phẩm thúc đẩy tiêu hóa

Vậy trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Bé ăn nhưng không hấp thu phải làm sao? Hãy đọc bài viết này ngay nhé!

1. Tìm hiểu về tình trạng kém hấp thu dinh dưỡng ở trẻ

Kém hấp thu (Malabsorption) là tình trạng mất khả năng hoặc giảm khả năng trong việc hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn. Điều này có nghĩa là dù trẻ có tiêu thụ đủ chất dinh dưỡng từ thức ăn, nhưng cơ thể không thể hấp thu và sử dụng chúng một cách hiệu quả.

Dấu hiệu của trẻ em kém hấp thu có thể bao gồm:

• Tăng cân chậm: Trẻ em kém hấp thu thường có tăng cân chậm so với trẻ em cùng độ tuổi và cùng giới tính.
• Thiếu dinh dưỡng: Trẻ em kém hấp thu có thể thể hiện các dấu hiệu của thiếu dinh dưỡng, bao gồm thiếu cân, kém phát triển về chiều cao, da mờ nhạt, tóc khô và gãy rụng dễ dàng.
• Tiêu chảy: Tiêu chảy kéo dài và thường xuyên có thể là một dấu hiệu của kém hấp thu. Trẻ đau bụng đi ngoài có thể không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng từ thức ăn.
• Bệnh lý tiêu hóa: Các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, khó tiêu, nôn mửa, tiêu chảy hoặc táo bón có thể liên quan đến kém hấp thu.
• Lừ đừ và thiếu năng lượng: Khi cơ thể không nhận được đủ chất dinh dưỡng, trẻ em có thể trở nên mệt mỏi, suy yếu và thiếu năng lượng.

>> Mẹ xem thêm:

• Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 0-18 tuổi chuẩn WHO (2023)
• 11 cách nấu cháo thịt vịt cho bé ăn dặm tăng cân “vù vù”

2. Nguyên nhân trẻ kém hấp thu dinh dưỡng

Để biết trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì, mẹ cần biết nguyên nhân khiến trẻ kém hấp thu. Nguyên nhân khiến trẻ em hấp thu kém có thể bao gồm các yếu tố sau đây:

• Không tiêu thụ đủ chất dinh dưỡng: Chế độ ăn thiếu chất đạm, vitamin, khoáng chất và chất xơ, có thể dẫn đến hấp thu kém ở trẻ em. Đây thường là kết quả của chế độ ăn không cân đối hoặc thiếu dinh dưỡng, cả ở mức độ cơ bản và thiếu chất bổ sung cần thiết.
• Mắc bệnh lý tiêu hóa: Các vấn đề về tiêu hóa như viêm ruột, viêm đại tràng, viêm dạ dày hoặc cảm giác mệt mỏi, có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu chất dinh dưỡng ở trẻ em. Các bệnh lý này có thể gây ra việc mất chất xơ, giảm khả năng hấp thu chất béo và khó tiêu hóa chất bột.
• Rối loạn hấp thu: Một số trẻ em có thể gặp các rối loạn hấp thu như bệnh celiac, dị ứng thức ăn, hoặc các vấn đề về tiêu hóa và hấp thu chất béo. Những rối loạn này làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn.
• Nhiễm khuẩn và nhiễm trùng: Nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, như tiêu chảy cấp tính hoặc tiêu chảy kéo dài, có thể gây ra mất chất lỏng và chất dinh dưỡng, dẫn đến hấp thu kém ở trẻ em.
• Thiếu enzym tiêu hóa: Enzym tiêu hóa (Amylase, Protease, Lipase) có nhiệm vụ phân cắt thức ăn, biến chất dinh dưỡng thành các chất dễ hấp thu vào ruột. Nếu thiếu hụt các enzym này, thức ăn không được tiêu hóa và hấp thu hết khiến trẻ bị đầy bụng, chướng hơi,…

3. Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì?

Khi trẻ em gặp tình trạng hấp thu kém, việc bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng là cần thiết để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể của trẻ. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng cần được bổ sung:

• Cho bé bú đủ sữa: Đối với trẻ nhũ nhi hấp thu kém, tốt nhất là cho trẻ bú đủ sữa mẹ. Trong trường hợp không có sữa mẹ, sữa công thức có hàm lượng năng lượng cao có thể được sử dụng để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho trẻ.
• Các loại thực phẩm giàu đạm: Protein là thành phần cơ bản của cơ bắp, mô tế bào và hệ miễn dịch. Bổ sung đạm qua các nguồn như thịt, cá, trứng, đậu và các sản phẩm sữa có thể giúp xây dựng và phục hồi cơ thể.
• Thực phẩm nhiều vitamin và khoáng chất: Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Trẻ em cần được cung cấp đủ vitamin và khoáng chất để hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển. Mẹ hãy đảm bảo trẻ có một chế độ ăn đa dạng và giàu vitamin và khoáng chất từ rau quả, hạt, ngũ cốc và các nguồn thực phẩm khác.
• Các loại thực phẩm giàu chất béo: Chất béo là nguồn năng lượng quan trọng và cần thiết cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh. Chọn những nguồn chất béo lành mạnh như dầu ô liu, dầu hạt lanh, dầu hạnh nhân, cá hồi, hạt hướng dương và hạt chia.
• Thực phẩm chất xơ: Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và duy trì sự cân bằng đường huyết. Cung cấp chất xơ từ các nguồn như rau xanh, hoa quả tươi, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.
• Bổ sung đủ nước mỗi ngày: Để trẻ hấp thu tốt hơn, hãy đảm bảo trẻ em được uống đủ nước suốt cả ngày. Nguyên nhân là vì nước giúp duy trì sự cân bằng điện giải và chức năng tiêu hóa.

4. Các giải pháp khác cho trẻ kém hấp thu

Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì thì mẹ đã có câu trả lời rồi. Nhưng để giải quyết vấn đề về hấp thu dinh dưỡng yếu của trẻ, ngoài việc đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ, các phụ huynh cần thực hiện các biện pháp bổ sung và tạo môi trường thích hợp cho sức khỏe của trẻ:

• Đảm bảo vệ sinh cá nhân và thân thể sạch sẽ.
• Cân nhắc việc sử dụng probiotics hoặc enzym tiêu hóa.
• Nâng cao sức đề kháng bằng sữa non và immune alpha.
• Kích thích vận động cho bé để tăng khả năng tiêu hóa.
• Thực hiện tẩy giun định kỳ cho trẻ trên 24 tháng tuổi.

Kém hấp thu dinh dưỡng ở trẻ không phải là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng cần được điều trị đúng cách và kịp thời để tránh những ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Hy vọng bài viết này đã giải đáp được thắc mắc Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì và Bé ăn nhưng không hấp thu phải làm sao cho mẹ.