Sự phát triển
của bé

Mẹ bầu có đang bị trầm cảm?

Bạn có đang cảm thấy bực bội, khó chịu hay bị xuống tinh thần một cách nhanh chóng? Theo thống kê, cứ 10 thai phụ thì lại có 1 người gặp phải chứng trầm cảm khi mang thai. Liệu bạn có nằm trong số này ?

Trầm cảm gây ra những tác động xấu đến tâm trạng của bạn. Nó cũng là nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm sau sinh ở các bà mẹ. Ngoài ra, trầm cảm khi mang thai còn có những ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi, làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non hoặc tình trạng sinh thiếu cân ở bé.Thậm chí, theo kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học, những bà mẹ bị trầm cảm khi mang thai sẽ làm tăng nguy cơ con bị trầm cảm ở tuổi trưởng thành.

Nguyên nhân chính gây nên trầm cảm là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ. Nội tiết tố thay đổi làm cho cảm xúc của bạn phát triển mạnh hơn, bạn sẽ nhạy cảm hơn hẳn với những tình huống thông thường. Ngoài ra, yếu tố tâm lý và di truyền cũng góp phần gây nên chứng trầm cảm này.

trầm cảm khi mang thai

Trầm cảm gây nên những hậu quả nghiêm trọng đối với mẹ và thai nhi.

Trầm cảm trong thai kỳ không dễ bị phát hiện, nó rất dễ bị nhầm lẫn với một số rối loạn khác khi mang thai. Nhưng nếu như mẹ có bất kỳ một triệu chứng nào giống như những triệu chứng dưới đây và kéo dài hơn 2 tuần, mẹ nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn:

  • Không cảm thấy thú vị, hào hứng với bất cứ thứ gì
  • Cảm thấy mỗi ngày đều buồn chán
  • Khó tập trung với bất cứ thứ gì
  • Buồn bực, khó chịu hoặc có những hành động cực đoan quá mức
  • Khó ngủ hoặc ngủ li bì suốt ngày
  • Mệt mỏi
  • Thường có cảm giác bản thân vô dụng hoặc cảm thấy tuyệt vọng
  • Muốn ăn rất nhiều thứ hoặc thỉnh thoảng không muốn ăn gì

>> Xem thêm: Tránh trầm cảm khi mang thai

Bạn không thể loại bỏ hoàn toàn những nguy cơ gây ra trầm cảm nhưng bạn có thể phòng tránh chúng. Điều đầu tiên và quan trọng nhất là bạn phải giữ cho mình tâm trạng thoải mái, thư giản. Việc chăm sóc và chuẩn bị cho sự chào đời của bé yêu là một việc vô cùng quan trọng. Nhưng sức khỏe của bạn cũng quan trọng như vậy. Bạn có giữ được sức khỏe tốt thì bé con chào đời mới thuận lợi được.

Vậy nên, việc bạn cần là bây giờ là nghỉ ngơi và thư giãn. Bạn có thể dành thời gian trò chuyện với bạn bè, người thân hay tập một môn thể thao nhẹ nhàng nào đó, yoga chẳng hạn. Tạm bỏ những mối lo lắng của bạn sang một bên và thư giãn tinh thần tuyệt đối chính là phương pháp tốt nhất của bạn.

MarryBaby

Quảng cáo
Giải cứu vùng kín mẹ bầu mùa nắng nóng

Giải cứu vùng kín mẹ bầu mùa nắng nóng Vùng kín của mẹ bầu trong thời gian mang thai vốn đã luôn ẩm ướt, ngứa ngáy, khi vào mùa nắng nóng lại càng khó chịu hơn bao giờ hết. Hè nắng nóng nếu mẹ bầu không vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn nấm men xâm nhập gây bệnh phụ khoa nguy hiểm. Mẹ nên làm gì để tự giải cứu...

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 5.703.146
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT