Sự phát triển
của bé

Bí quyết mang thai ngoài 40

Đồng hồ sinh học của phụ nữ được lập trình và vận hành chính xác. Tuổi dậy thì, tuổi thụ thai và sinh nở bắt buộc đã diễn ra ở khoảng thời gian nhất định. Nếu bạn để tuột mất những khung giờ vàng này, khả năng thụ thai sẽ trở nên khan hiếm. Mang thai ngoài 40 thật sự khó khăn, nhất là với chị em lần đầu sinh con. Tuy nhiên, vẫn có những bí kíp tự nhiên có thể giúp bạn tăng khả năng thụ thai. Tham khảo bạn nhé!

1/ Điều chỉnh cơ thể

Bạn nên ngừng dùng thuốc tránh thai hoặc các biện pháp ngừa thai khác khoảng 4-5 tháng trước khi có ý định thụ thai. Cơ thể bạn cần thời gian để trở lại bình thường sau khoảng thời gian dài bị “kiềm chế” khả năng sinh sản. Bạn nên chờ đến khi chu kỳ kinh nguyệt vào “guồng” hoạt động bình thường. Lúc này, bạn có thể tự tin xác định ngày rụng trứng và lên kế hoạch thụ thai.

mang thai ngoai 40

Luôn có kỳ tích nếu bạn có niềm tin

2/ Chế độ ăn uống

Không phải ai cũng giữ được vóc dáng thon thả khi bước qua tuổi 40. Nếu đang thừa cân, bạn nên lên kế hoạch cắt giảm mỡ thừa khoa học để ổn định mức hormone nội tiết tố và tránh làm xáo trộn kỳ rụng trứng. Thừa cân cũng dễ khiến bạn đối mặt với nguy cơ bị bệnh tiểu đường, huyết áp cao, làm giảm khả năng sinh sản và sức khỏe nói chung của phụ nữ.

Vì vậy, bên cạnh việc luyện tập, bạn cũng nên thay đổi thói quen ăn uống không lành mạnh. Nói không với thức ăn nhanh, nhiều đường, chất béo, thuốc lá, rượu bia, cà phê hay thực phẩm có chất bảo quản. Đặc biệt là thuốc lá, bạn nên dừng hút một vài tháng trước khi có ý định mang thai. Độc tố sẽ gây ra dị tật thai nhi và dĩ nhiên làm giảm khả năng thụ thai thấy rõ.

3/ Một số lưu ý khác

Bạn nên ngừng sử dụng tampon, thuốc bôi trơn, thụt rửa âm đạo nếu có ý định mang thai. Hóa chất từ các sản phẩm này sẽ làm xáo trộn sự cân bằng PH trong “cô bé” và gây nhiễm trùng. Nếu môi trường bên trong “cô bé” khô ráp và khó “yêu”, bạn có thể nhờ đến sự hỗ trợ của các biện pháp tự nhiên: Ăn hạt lanh, thực phẩm giàu vitamin A hoặc các chế phẩm từ đậu nành.

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm nhiều lựa chọn thực phẩm khác để tăng khả năng thụ thai như thức ăn giàu folic, omega-3. Thêm kẽm, vitamin E, B, C, sắt, selen vào khẩu phần dưỡng chất thiết yếu hằng ngày để đời sống tình dục của bạn hoạt động “trơn tru”.

Sự cân bằng trong chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ là “đòn bẩy” tăng khả năng thụ thai và giúp bạn nhanh chóng đón tin vui. Nếu đã cố gắng trong vòng 6 tháng nhưng chưa nhận được kết quả, bạn nên đến gặp các chuyên gia về hiếm muộn/vô sinh để được tư vấn. Đừng quá lo lắng nhé, chỉ cần có niềm tin, chắc chắn sẽ có kỳ tích.

MarryBaby

Quảng cáo
Có thể điều trị trĩ tận gốc bằng thảo dược thiên nhiên?

Có thể điều trị trĩ tận gốc bằng thảo dược thiên nhiên? Các trường hợp trĩ nặng thường được can thiệp phẫu thuật cắt búi trĩ. Tuy nhiên, xét về bản chất hình thành, phẫu thuật đôi khi chỉ là biện pháp giải quyết phần ngọn, bệnh hoàn toàn có thể tái phát bất cứ lúc nào.

BẠN NÊN ĐỌC
Video mới nhất
Xem thêm
Những lưu ý khi sử dụng nước mắm cho trẻ ăn dặm (QC)

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện như người lớn. Vì thế, khi bé ăn dặm, bố mẹ nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ, trong đó có nước mắm cho trẻ ăn dặm.

CÙNG [HẢI NHI] NUÔI CON TỰ NHIÊN MỖI NGÀY

Lượt xem: 5.703.146
Đăng ngày: 27/05/2019 bởi Mẹ Gà
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 Thành viên nổi bật trong tuần
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT